恐怖電影放鬆心情

Ⅰ 看恐怖片後會覺得很害怕，該怎麼克服

1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

(1)恐怖電影放鬆心情擴展閱讀：

恐怖片在世界各國盛行，內容多為神怪傳說故事或以現實生活為依據。

30年代的恐怖片出現嚴肅主題和哲理思想，如美國影片《化身博士》和中國影片《夜半歌聲》以及40年代期攝制的《十三號凶宅》等。

恐怖片發展的類型已經不是以特別恐怖的劇情來吸引觀眾的眼球。而是用直接的血漿和血腥來沖擊觀眾的視線而達到暢快的殺戮和變態的感覺。很大程度上恐怖的意味已經轉移到驚悚片上去了。

事實上，讓人覺得害怕和驚慌也並非是恐怖片的專利。在許多其他類型的電影中，也會有不少讓人腎上腺速激增、呼吸變得急促的段落。

有一篇影評在說到《鋼琴課》剁手指的那個場景時，都用了「深深的憂傷和恐懼」這樣的字眼。這大概都是因為「恐怖」這個詞本身的意義太過含混，似乎所有的負面情緒都能跟它牽扯上些瓜葛。

恐怖片實際上是最貼近電影藝術特性的樣式。因為電影需要製造懸念，只有懸念才能使觀眾產生強烈的期待。希區柯克首先發現了懸念對於電影語言的決定性意義，他對蒙太奇等的電影語言的探索，影響深遠。

一些世界級電影大師，如庫布里克、波蘭斯基，對恐怖片情有獨鍾，都是想藉助恐怖片這種樣式，來探索和挑戰電影語言的極限。

米蘭·昆德拉在評論阿加莎·克里斯蒂的小說時說：「她真是有史以來最偉大的魔術師，因為她懂得如何把謀殺變成消遣……她的小說像是一個殺人集中營，裡面有一條專為我們消遣的殺人生產線。根據一項調查表明，人類的恐懼因素依次排序為：死亡、黑暗、孤獨、無助等等。

很顯然，這些恰恰都是恐怖電影的基本元素。電影圓了恐怖的噩夢，釋放出觀眾內心深處的恐懼和焦慮，在滿足人們好奇心的同時，又充當了一副安慰劑。

正因為恐怖片具有其他片種無法替代的消遣功能，大批觀眾才對它趨之若鶩，它保證能讓人安全地體驗恐怖，安全地獲得生命中需要承受的刺激。

Ⅱ 驚悚、恐怖電影盤點，推薦10部好看的冷門、經典佳作

恐怖電影必選曲目：

溫子仁的《招魂》、《潛伏》、《電鋸驚魂》系列和《死寂》、《關燈後》。

泰國的《鬼三驚》、《死神的十字路口》、《厲鬼將映》、《鬼影》等。

日本的《鬼水怪談》和《午夜凶鈴》、《咒怨》、《雞皮疙瘩》系列等。

歐美血腥變態殺人狂系列：

香港之前也不乏經典的恐怖片佳作：

各評分平台一向對恐怖電影比較苛刻，如果要求不是太高的話，一般達到6.0分以上的片子基本就能看了，那除了以上這些恐怖片迷們耳熟能詳的片子外，還有一些相對比較冷門的經典恐怖片，這里盤點10部先，喜歡此類電影的朋友，快收藏吧！

1 . 詭怪疑雲

製片地區：阿根廷 評分6.7

導演：德米安·魯格納

主演：阿里埃爾·查瓦里亞

《詭怪疑雲》2017年上映， 開場幾分鍾就開始高能，排水管的呻吟聲，時隱時現的異次元鬼怪。外網是這樣評論本片的：把你嚇到爆粗口！

兩天前遭遇車禍已經下葬了的小孩，突然回家陪你吃早餐。

該片沒有燒腦的劇情，上來就直接嚇人，看完後會讓你當晚不敢躺床上睡覺。

2 . R高地 （又名：與鬼作戰）

製片地區：韓國 評分7.0

導演：孔秀昌

主演：甘宇成、吳泰景

《R高地》2004.08.13上映，影片根據 真實 歷史 事件 改編，講述了崔泰宇中尉帶人在R高地調查失蹤士兵時，遭遇恐怖事件的故事。

看過很多恐怖片，對於恐怖片慣用的手法、鏡頭、布局等已是見怪不怪。然而這部戰爭恐怖片，卻看得我頭皮發麻，毛骨悚然。

個人覺得這片子的恐怖是直抵人內心的，算是一部題材新穎的恐怖片佳作。

3 . 太平間鬧鬼事件-1

製片地區：美國 評分6.9

導演：彼特·康威爾

主演：維吉妮婭 . 馬德森、凱爾·加爾納

該片於2009.03.27上映，同樣根據 真實事件 改編。講述了一家人為身患癌症的兒子，喬遷新居，卻不幸遭遇未知恐怖事件的故事。

影片的整體構架，來源於 探索 頻道製作的同名紀錄片。這是一個關於凶宅的故事，雖然是一部很嚇人的恐怖片，但 情感 部分拍得確實很好，從頭至尾彌漫著親人的愛，這部分讓人舒適且共情！

4 . 媽媽 （又名：鬼媽媽）

製片地區：西班牙 評分6.8

導演：安德斯·穆斯切蒂

主演：傑西卡·查斯坦

《媽媽》2013.01.18上映，一經上映，好評如潮。故事圍繞一對女孩展開，講述了她們在一次車禍中消失在森林――直到五年後才被發現，牽出了一連串恐怖事件的故事。

該片是一部既有驚悚、懸疑、又有溫情的恐怖片。影片沒有大肆揮灑血漿，而是提供了精準的時空感，並且擁有在此類型中少見的細節，再加上小演員們精彩的演技，讓觀眾不得不與角色們感同身受。

5 . 黑暗侵襲 -1

製片地區：英國 評分7.6

導演：尼爾·馬歇爾

主演：肖娜·麥克唐納德

《黑暗侵襲-1》於2005.07.08上映，該系列影片是能把人嚇出心理陰影的片子，現在重溫殺傷力依舊無敵。

導演用洞穴的故事背景，製造了一種令人驚奇，充滿幽閉恐懼的「活埋」氣氛。

恐怖爆點貫穿全片且有一個完整豐滿的故事，有對人性的深入刻畫，也有戲劇性的峰迴路轉，是一部難得的好片！

6 . 孤兒怨 （強烈推薦）

製片地區：美國 評分8.2

導演：佐米·希爾拉

主演：伊莎貝拉·弗爾曼 、 維拉·法梅加

《孤兒怨》2009.07.24上映，這部電影是那種沒有鬼，也能嚇到人的恐怖片。劇情的發展讓人出乎意料，看完之後，只想說，太尼瑪可怕了。

該片劇情與演員高度契合，達到了極為出色的驚悚觀感。凡是看過該片的人，無不驚嘆伊莎貝拉飾演的小女主，她的演技絲毫不輸於影片中的任何一位成年演員。

為了讓沒有看過本片的朋友們有一個更好的觀影體驗，建議觀看之前先別看影片的劇情介紹。

7 . 變鬼3. 2

製片地區：泰國 評分6.0

導演：由拉特·史帕克擔任

主演：馬里奧·毛瑞爾

該片2009.07.24上映，是《變鬼》系列的第3集，本集又分為上下兩部，所以會有3.1、3.2的區別。

本片中，導演除了營造恐怖氛圍之外，還在驅鬼的過程中增加了許多令人發笑的元素，既幽默 搞笑 又恐怖。如果光看評分的話，確實不高僅6.0分，

神馬鬼都有，清朝的小僵屍被虐的那段時間，也太 搞笑 了。各路抓鬼大師齊上陣，騙人的和真材實料嚇人的，應有盡有。緊張的生活，看一看這樣的喜劇恐怖片，也能讓人放鬆一下心情！

8 . 殺人漫畫

製片地區：韓國

導演：金容鈞

主演：李詩英.嚴基俊

《殺人漫畫》2013.06.27上映，影片講述了韓國發生的連環死亡事件，與人氣漫畫家作品上畫的死亡方式一模一樣，但隨著警方調查的深入，兇手是誰卻愈發的難以辨識。

特別是最後的畫面，極有整部影片實際上就是一個漫畫中的故事一般，將懸念升級到讓人真假難辨之中，為情節的回味增色不少。影片質量優等，情節環環相扣，引人入勝。

9 . 狩獵（ 特別推薦 ）

製片地區：美國 評分7.4

導演：克雷格·卓貝

主演：貝蒂·吉爾平、希拉里·斯萬克

《狩獵》原定於2019.09.27上映，可在上映前1個月突然宣布撤檔，原因可能與美國近期發生的兩次大型槍擊案有關，之後才重新定在2020.03.13上映。

該片是主要講述了「精英階層」獵殺美國「藍領」的驚悚動作電影，美國富豪們可真會玩，無聊時可買上幾把槍玩一把狩獵真人的 游戲 ，刺激是刺激，可也不能大意了，否則會讓對方給反殺掉。

全片血雨腥風又帶點黑色幽默，影片中爆頭、穿刺、地雷殺等獵殺情節對感官的刺激恰到好處。

《狩獵》在同類型影片中都算得上是一部佳作，可卻讓時任美國總統的特朗普指責為「極度政治不正確」，因為片中被獵殺的「藍領們」是特朗普的主要票倉。

10 . 無名女屍 （強烈推薦）

製片地區：英國

導演：安德烈·歐弗蘭多

主演：埃米爾·赫斯基、奧菲利亞·拉維邦德

《無名女屍》2016.12.21上映，堪稱2016現象級的恐怖片，影片主角是一具全裸女屍，從女屍來到驗屍房後，就一直怪事連發。

該片壓迫的封閉恐懼與令人頭皮發麻的詭異迷局貫穿始終。

導演把詭異的氛圍烘托得非常到位，前半段以懸疑為主，後半段女屍製造各類幻覺導致父子倆理智喪失，最終喪命。

從始至終，女屍都是以靜制動，沒有想像中的詐屍正是導演的高明之處，讓人時刻緊綳神經，驚悚到極致！

最後也推薦沒有看過的影迷們，一定要去看看原片，絕對是值得一看的恐怖電影。

Ⅲ 看恐怖電影到底能不能幫我們減壓

近年來在快節奏的一些大城市，如上海，在年輕人中出現了以恐怖體驗為主題的減壓方法，許多白領愛看恐怖片，對各種恐怖片如數家珍：歐美恐怖片血腥暴力，日韓恐怖片以心理暗示為主最為恐怖。他們常常在心情郁悶、焦慮煩躁的時候選看不同的恐怖片來釋放壓力，在觀片過程中大聲叫出來，經歷心理緊張之後再感受無比暢快的心情，可謂是非常刺激的減壓方法。

還有偶爾看看恐怖片調劑生活無可厚非。但恐怖片的道具大都選自日常用品，比如錄像帶、電話、頭發、鏡子、電梯、水龍頭等。從電影回到現實，在家中、單位看到這些東西，很容易喚起對恐怖劇情的聯想，給自己消極的心理暗示，自己嚇自己，甚至影響生活，因此不建議長期觀看。

另外需要特別提醒的是，孩子模仿能力強，對劇中的暴力行為缺乏判別力，可能在生活中模仿;老人和兒童最易受消極心理暗示;孕婦情緒波動過大可能導致胎兒發育不良，這些人群絕對不能看恐怖片。

Ⅳ 如何克服看恐怖片的恐懼症

使自己的身體放鬆，通過分散注意力法和科學解釋法。

1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

5、科學解釋法：用學過的自然科學知識對片中的超自然現象予以解釋，淡化其怪力亂神的感覺。

為什麼人會感到恐懼：

英國曼徹斯特大學的心理學家曼爾博士表示，這與人類的進化有關，本質上是關乎於人類的生存。其實，恐懼也是所有動物都具備的生存本能。

人在面對突如其來的恐懼時，身體會進入應急狀態：或者應戰，或者逃跑。曼爾博士說，能夠認識到威脅，並做出迅速反應對人類的生存至關重要，這也是能讓人類生存至今的原因。

Ⅳ 看恐怖片可以釋放壓力和放鬆心情嗎

可以。我就是通過看恐怖片和恐怖小說緩解壓力的，還有一個主要的原因是我喜歡看恐怖片，特別是美國生化危機那種類型的，不過因人而異吧，有的時候睡不著我就看恐怖小說才能入睡