看恐怖電影真的會瘦嗎

㈠ 美媒稱看恐怖片有利於健康減肥，有何根據

美國媒體稱看恐怖片兒有利於健康減肥，這個確實有一定的道理，因為看恐怖片的時候，他讓你的腎上腺素快速飆升，你感覺到緊張，甚至說渾身的顫抖，這樣就會加快你身體內脂肪的燃燒，差不多看一部恐怖片兒，相當於你散步半個小時左右的能量，你越是害怕能量的消耗越快。

看恐怖片可以減肥，這個只能說它像是一個段子一樣，它確實有一點作用，但是這個作用並不明顯，你真的想去減肥的話，還是得通過傳統的老方法控制飲食，加強運動，加強運動，主要集中在有氧運動方面，對於燃燒脂肪有著很大的幫助控制飲食，在晚餐上可能效果更好一點，早餐幾乎沒什麼作用。

㈡ 看恐怖電影可以減肥，是真的嗎這是一種什麼原理呢

近期有研究證明看恐怖電影確實可以減肥，至於減肥的原理就是看恐怖電影可以加速燃燒卡路里，從而達到減肥的效果。不過還是提醒膽小的網友，還是不要試，否則得不償失。另一方面，許多人喜歡在看電影的時候吃零食，這樣他們攝入的卡路里可能比失去的要多。

當然，減肥的方法有很多，沒有必要去看恐怖片，建議不能看恐怖片或者不要去嘗試。最合理的減肥方法是飲食和運動相結合，減肥後不容易反彈。當然，有生酮飲食來減肥，厚木板，瑜伽和其他運動來減肥。我不能假裝！我不能假裝！我可以告訴你的是，關注味覺的電影可以幫助你減肥，比如當你看到一個鬼魂或惡魔從一個滿是東西的污水池裡出來時，你能吃一頓飯嗎？或者那些僵屍電影里血肉橫飛，腸子在你嘴裡跳舞。或者團體屍體在世界的圖片中扮演，是多麼美好啊！

㈢ 為什麼說觀看恐怖電影時能夠燃燒卡路里

觀看恐怖電影時能夠燃燒卡路里是因為人們在看的時候很害怕，所以可以幫助新陳代謝的循環，而且有的時候會嚇得出汗，出汗的話也會使人們的卡路里燃燒從而變得瘦了。

麥肯齊解釋說：「看恐怖片會加速整個身體的心率和血流，體內的腎上腺素水平也會升高。」「是腎上腺素從身體中釋放出來，導致基礎代謝率上升，最終身體燃燒更多的卡路里。」而身體突然感到恐懼會釋放腎上腺素，腎上腺素會讓人食慾減退。」

我們可以解釋，當人們處於緊張和危險之中時，身體會釋放出更多的腎上腺素，這會使我們在危機中表現得更好。同時，腎上腺素還可以調節新陳代謝，從而加快心率，提高基礎代謝率。也就是說，即使你坐著不動，代謝率也會上升，所以你會消耗更多的能量。所以恐怖電影增加熱量消耗也就不足為奇了。