電影南少林之金剛怒目手機上怎麼觀看

⑴ 你認為有哪些網劇被低估不火，但是事實是真的很好看

最近看了幾部自認為還不錯的網劇，其中最為經典的還是《奇門偃甲師》，《南少林之金剛怒目》，《絕色逃生》等，製作和拍攝的精良程度，非常不錯的，演技在線，值得用心一觀。

初看《白夜追凶》，腦海里浮現的《重案六組》，《絕對控制》，還有陳道明的巔峰之作《黑洞》這些優質的國產懸疑破案電視劇，看前兩集覺得有點拖的話千萬別輕易棄，預感後面馬上會漸入佳境。

⑵ 你好，，我想請問下南少林秘技——金剛鐵板橋功的金剛怒目姿勢是什麼樣啊，我不知道怎麼擺這個姿勢哦

金剛怒目：
兩手握拳，手腕盡力向內彎扣，兩手上提，兩肘彎曲約120度！此時拳心向內，拳眼朝前，頭部百會穴盡力上頂，下巴微內收，兩膝微曲，臀部下坐，兩大腿內裹．咬牙怒目．開始進行逆腹式呼吸，即吸氣時小腹內收，呼氣時小腹外凸，同時用力握緊拳頭，再次吸氣時保持保持握緊狀態不放鬆，呼氣再用力握緊，如此反復，拳握的一次比一次緊！
練習時注意：1頭部上頂，使大椎上拔與尾骨下坐下拉形成上下對掙；2兩手腕盡力內扣；3兩肘一左一右形成左右對掙；4在整個訓練過程中應當始終保持對掙的緊張狀態；5逆腹式呼吸應以勻細緩深為准，不可過快過急，否則易引起頭暈！
首次練習以12次呼吸為准，12次呼吸結束後，恢復預備式！