⑴ 怎麼戒喜歡看電影的癮
首先給自己一個底線。既然想到就該去做，堅持！要記得自我監督，去做好每一件事情，學會合理安排時間，給自己定一個日程表，時時察看，提醒自己，並且多和同學出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣會是很好。適當地安排下你自己時間，多做些運動，多跟朋友們玩或者參加社會實踐活動，擴大自己的社交圈，去發現一些新鮮有趣的事，豐富自己的社會經驗。努力不看電影。
⑵ 看電影看上癮了怎麼辦
汗~~和我一樣，看上癮，不過我一般是看帥哥美女看上癮啦
很好的辦法，轉移注意力，像這種事情說白點就是靠自己的，別人說什麼只要你迷上了就是沒有用，只有自己想辦法去解決啊，不是么？？
反正我以前就是轉移注意力啊，慢慢的就可以轉移到現實了，你現在典型的迷戀於虛幻，沒意思的啦，想想這樣迷戀的害處，會影響自己什麼？從而你會對不起誰？傷害到誰？比如影響到學業、工作、對不起父母、關心你的人啦~~
這樣說是有點嚴重了啦，不過這樣的迷戀、上癮最影響的還是你自己，如果你是個愛自己的人，應該是很快就能擺脫的
⑶ 我本科學生，看電影電視劇成癮。嚴重拖延症。我該怎麼辦
那是因為電影電視劇里有你理想的國度，你估計多現實社會比較悲觀、失望……不敢面對現實，只是在虛擬的世界中尋求安慰……
現實社會中的一些虛偽、丑惡讓你感到反感，你更加不願意接觸社會
其實你可以嘗試著聽聽歌，散散步，找點事情轉移自己的注意力，努力去發現生活中的美，不要總是一位的看到丑惡的一面；還有就是要和有正能量的人交朋友，這樣才會有積極地態度去面對生活。
如果你覺得上述方法都不行的話，可以去找心理醫生聊一下，效果一定不錯（但是一定要是正規的）；不要對去看心理醫生存在陰影，看心理醫生在國外是很平常的事情，但是在中國……偏見太多……但是中國人的心理問題還是比較嚴重的。
⑷ 怎樣戒掉電影癮
其實看電影本身是挺好的，可以增張很多知識還可以提高欣賞能力。但是要看好電影喔。如果看電影影響到你學習，建議你做一張計劃表，然後嚴格執行，如果執行的好的話就獎勵自己看一部喜歡的電影。在自己看得見的地方把目標之類的寫下來，再寫些激勵的話語。然後可以請好朋友監督你。既然你已經認識到過度看電影對你的不好影響，相信你很快可以憑借毅力解決問題的！
⑸ 論看視頻（電視、電影、短視頻）上癮2021-11-07
你是否有這樣的毛病或嗜好呢？每天上班一團糟心，或疲勞過度，晚上將近11點到家，雖然很累，但是依然不想睡覺，想看會視頻休息下。總感覺那個可以讓自己完信襲瞎全放鬆，但是一旦開始看起來後，又控制不住的一直看很久，導致睡得很晚，甚至經常看到晚上兩三點或四五點，第二天上班起不來，請假不去上班或遲到，即使到了公司也是完全不在狀態，工作效率低下，心情煩躁，精神狀態極差。
大家每個人也許嚴重程度參差不齊，但相信有很多朋友都或多或少的有這種習慣。其實我就是最嚴重的那個，我對視頻是完全沒有任何一點點的抵抗力。不開始還好，一旦開始了，那麼就完全收不住，如果是電視，基本上是完全看完為止。經常晚上看一夜，第二天白天還能繼續看一天。
看視頻就是這樣，它可以讓我們看的時候感覺特別的舒服，愉悅，甚禪裂至覺得幸福，簡直是太幸福了，我有時甚至特別羨慕有時間隨時可以看看視頻，看看電視的人，而不用像我還得總是想著學習，不能完全自由放鬆的可以放開看電視。但是想想，最後，我並沒有比任何人少看，並且經常是一看看一天甚至兩天兩夜。如果不上班，估計我都能連續看一周甚至一個月。有時我甚至傻傻的想，退休了就好了，我可以放開心的去看電視，把所有不錯的電影，電視都看一遍，可以一直享受看視頻的這種快樂感。（註：雖然我對視頻完全沒有抵抗力，但我也還算是個愛學習的人，所以，我會盡量控制自己不去開始看，尤其是電視，盡量不開始，所以，其實有很多出名電視其實是我都沒有看過的）
看電視也好，電影也罷，其實它是一個高收效，低積累的事情。也就是它可以在短時間內就能給予你快樂和幸福感，但是這種快樂和幸福感消失也很快，往往看完之後就消失了，並且，會因為看視頻浪費了時間，沒有休息好，也沒有學習，心裡充滿自責，覺得自己虛度光陰，犧牲健康，沒有長進，心裡充滿了指責，內疚，空虛，焦慮，負能量滿滿，反倒是心情更加的不好。心情越不好，越不想幹事情，比如學習，打掃屋子，洗衣服都不想干，於是形成惡性循環。
所以，看視頻成癮，這不是一件好事，是一種病。它會讓人變得生活一團糟，負能量滿滿，焦慮越來越重，並且不能得到成長。一個人正常的，有意義的生活應該是積極向上的，充滿正能量的。可以保持每天做有意義的事情，可以每天進步一點點，逐漸積累知識和能量，讓自己越來越優秀。總之，自律是一個人獲取成功或自由必經之路。而對視頻上癮本身就是一種不自律的表現，所以，我們需要改變看視頻上癮的毛病，除非你不想進取，自暴自棄。
那麼如何才能改掉這個毛病呢？
首先，知道自己有這個看視頻上癮的毛病，那麼就盡量少招惹視頻，盡量不要開始。比如我最近兩年，很少看電視劇了，因為我知道自己一旦開始看就收不住，所以，一般不會輕易主動看電視劇。但是也有過偶爾幾次開始了，結果就都看了，不過最近兩次看電視劇，都是看了前面幾集，後面沒再繼續。至於，短視頻，依然會偶爾看下，包括電影，但也看的相對少了，尤其是最近一周。從今天起，我給自己立下一個規矩，退休前不再看電視劇，無論是任何電視劇，希望可以做到。
其次，找些容易堅持，且富有正能量的、有意義的事情堅持一直做，培養自己的堅持習慣，增加自己的知識，提豐富自己的內心。學習內容和環境最好是群體一起學習的那種，那樣的環境可以帶給你正能量，可以互相監督，更容易堅持，比如堅持星球的學習演講平台就是。自從加入了那個平台後，我開始堅持每天打卡，並且已經堅持一百多天了。想想沒有任何一件事是我一直堅持下來的，所以這件事是我想一直堅持下去的一件事，希望至少先有一件事是自己可以一直堅持的。自從加入了堅持星球的演講課，我開始變的積極向上，生活變得逐漸規律，並且每天堅持學習，做作業。
最後，多讀滑空書。讀書是降低焦慮、孤獨的最好的方式。如果人沒有了焦慮，或孤獨寂寞感少了，也就不會那麼容易愛去看視頻。因為看視頻很多時候是因為我們心靈空虛，所以需要視頻消磨時間，並且可以忘記一時的寂寞。我們只所以孤獨，是因為我們內心空虛，知識太少，認知太淺，缺少能量，導致我們找不到方向，缺少內驅力，於是我們沒有動力去學習或做一些有意義的事情，這時候我們就需要從外界獲取能量和溫暖，一旦沒有，就會導致我們無窮的孤獨，寂寞，空虛，導致接下來不能有效學習，去做一些有利於成長的事情，我們能力也就不能得到提升。面對生活和工作的壓力，於是就越來越焦慮，越來越空虛，形成惡性循環。而讀書，可以提高我們的認知，學習跟自己對話，逐漸了解和豐富自己的內心，提升自己內心的力量，激發自己變得越來越正能量，越來越自信，能力也會越來越強，形成良性循環。所以，讀書是改變我們看視頻不良嗜好甚至於整體生活狀態最佳的手段。在此，給大家推薦一本書---《尼採的人生哲學》，相信對大家會有幫助。
⑹ 看電影上癮怎麼辦
多跟喜歡的人在一起，或者經常去做運動，運動的同時聽聽音樂。有句話不是說：好事情不能一次性做完么，細水長流，不用著急老看電影，喜歡看電影不是壞事，但是要注意身體和時間，慢慢的轉變，同時要求自己有強勁的自製力就可以。相信自己，你沒問題的。