害怕電影怎麼辦啊

A. 如何克服看恐怖片的恐懼症

使自己的身體放鬆，通過分散注意力法和科學解釋法。

1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

5、科學解釋法：用學過的自然科學知識對片中的超自然現象予以解釋，淡化其怪力亂神的感覺。

為什麼人會感到恐懼：

英國曼徹斯特大學的心理學家曼爾博士表示，這與人類的進化有關，本質上是關乎於人類的生存。其實，恐懼也是所有動物都具備的生存本能。

人在面對突如其來的恐懼時，身體會進入應急狀態：或者應戰，或者逃跑。曼爾博士說，能夠認識到威脅，並做出迅速反應對人類的生存至關重要，這也是能讓人類生存至今的原因。

B. 看了電影害怕怎麼辦

這個問題類似恐懼症，我的提議也不一定能完全消除，但一定可以減少壓力：首先，在有空的時間盡量不要想精神病這種奇怪的內容，盡量多看看一些放鬆的綜藝節目（例如奔跑吧兄弟，搞笑散散心）；如果不行，那就盡量少在沒人的地方獨自待太久，和熟人多說的話，不到迫不得已的時候盡量不要提精神分裂太大壓力之類的話題;還是不行的話，可能真得花點錢做一下心理治療了，畢竟壓力太大會影響學習成績，父母也會難過，好了，我只能幫你到這了，如果成功回應一下，算一個小成就感吧。

C. 看恐怖電影恐懼怎麼辦

呵呵最近我也在看，剛看完我小時候有跟你一樣的想法，老想著僵屍來抓我，自己把自己嚇的晚上都不感呼吸了，長大了就好的多了，最好的方法就是看的時候聲音放小點，屋子裡最好是橘色的燈光最好亮一點，橘色是暖色，可以讓你感覺不那麼冷，也就不那麼害怕了，最最關鍵的是，看完恐怖片後一定不要睡覺，順便在看個喜劇片，或者搞笑的卡通片。就會沒事了。這是我看了10年的恐怖片總結下的經驗。還有最好是白天看，天黑後要是膽子特小的話就別看了。

D. 看恐怖片後會覺得很害怕，該怎麼克服

1、看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片後，如果一個人待在一起會覺得非常嚇人。這個時候你可以和朋友或者親戚待在一起，聊一些開心的話題。

3、看幕後花絮：每個電影都有幕後花絮，有的在電影結束的片尾，有的自己去搜索。等你看到這個鬼片是怎麼拍出來的你就不覺得恐怖了。

4、聽歌：如果看完鬼片覺得非常嚇人的話，可以去聽一些比較歡快的歌。這樣可以轉移你的注意力。

(4)害怕電影怎麼辦啊擴展閱讀：

恐怖片在世界各國盛行，內容多為神怪傳說故事或以現實生活為依據。

30年代的恐怖片出現嚴肅主題和哲理思想，如美國影片《化身博士》和中國影片《夜半歌聲》以及40年代期攝制的《十三號凶宅》等。

恐怖片發展的類型已經不是以特別恐怖的劇情來吸引觀眾的眼球。而是用直接的血漿和血腥來沖擊觀眾的視線而達到暢快的殺戮和變態的感覺。很大程度上恐怖的意味已經轉移到驚悚片上去了。

事實上，讓人覺得害怕和驚慌也並非是恐怖片的專利。在許多其他類型的電影中，也會有不少讓人腎上腺速激增、呼吸變得急促的段落。

有一篇影評在說到《鋼琴課》剁手指的那個場景時，都用了「深深的憂傷和恐懼」這樣的字眼。這大概都是因為「恐怖」這個詞本身的意義太過含混，似乎所有的負面情緒都能跟它牽扯上些瓜葛。

恐怖片實際上是最貼近電影藝術特性的樣式。因為電影需要製造懸念，只有懸念才能使觀眾產生強烈的期待。希區柯克首先發現了懸念對於電影語言的決定性意義，他對蒙太奇等的電影語言的探索，影響深遠。

一些世界級電影大師，如庫布里克、波蘭斯基，對恐怖片情有獨鍾，都是想藉助恐怖片這種樣式，來探索和挑戰電影語言的極限。

米蘭·昆德拉在評論阿加莎·克里斯蒂的小說時說：「她真是有史以來最偉大的魔術師，因為她懂得如何把謀殺變成消遣……她的小說像是一個殺人集中營，裡面有一條專為我們消遣的殺人生產線。根據一項調查表明，人類的恐懼因素依次排序為：死亡、黑暗、孤獨、無助等等。

很顯然，這些恰恰都是恐怖電影的基本元素。電影圓了恐怖的噩夢，釋放出觀眾內心深處的恐懼和焦慮，在滿足人們好奇心的同時，又充當了一副安慰劑。

正因為恐怖片具有其他片種無法替代的消遣功能，大批觀眾才對它趨之若鶩，它保證能讓人安全地體驗恐怖，安全地獲得生命中需要承受的刺激。