舒其5點照：緩解壓力的五個穴位
在繁忙的現代生活中，人們常常面臨壓力和疲勞。為了緩解這些不良狀況，人們經常尋找各種方法，其中之一就是「舒其5點照」。這是一種通過按摩特定的穴位來緩解壓力和疲勞的方法。
1. 太陽穴
太陽穴是人體頭部的一個重要穴位，位於兩側眉毛的延長線上。按摩太陽穴可以舒緩頭痛、眼疲勞和緊張情緒。可以用指腹輕輕按摩太陽穴，或者用指間的力量在太陽穴上揉動。
2. 風池穴
風池穴位於頸部的兩側，靠近頸椎和頭骨交界處。按摩風池穴可以緩解頸部僵硬和緊張情緒。可以用拇指和食指捏住風池穴，用適度的力量按壓和轉動。
3. 肩井穴
肩井穴位於肩膀的外側，與風池穴相對。按摩肩井穴可以緩解肩頸疼痛和壓力。可以用拇指或食指按壓和揉動肩井穴。
4. 心包經穴
心包經穴位於胸部的中央，稍微偏左。按摩心包經穴可以緩解胸悶、焦慮和失眠。可以用拇指輕輕按摩心包經穴，或者用指腹沿著心包經的走向揉動。
5. 液門穴
液門穴位於手掌的大拇指和食指之間的凹陷處。按摩液門穴可以緩解手部疼痛和壓力。可以用另一隻手的拇指按摩液門穴，或者用拇指和食指捏住液門穴按壓。
以上是「舒其5點照」的五個穴位。通過按摩這些穴位，可以促進血液循環，放鬆肌肉，舒緩壓力和疲勞，提供舒適和放鬆的效果。當你感到緊張或疲勞時，不妨嘗試按摩這些穴位，給自己一段寶貴的放鬆時間。