了解父母的關系
首先，你可以試著了解你父母的關系。觀察他們之間的互動和相處方式，看看是否存在其他問題導致了這種行為。
父母之間的關系是復雜的，可能存在一些你不了解的問題或沖突。而握你奶奶可能只是其中一個表現形式。了解他們的關系可以幫助你更好地理解這個問題的根源。
舉個例子，如果你父母之間存在溝通不暢或者其他爭吵的問題，那麼握你奶奶可能是爸爸在處理情緒時的一種方式。
溝通和表達
嘗試與爸爸溝通，誠實地表達你的感受和擔憂。告訴他你不喜歡他握你奶奶的行為，並希望他能尊重你的感受。
溝通是解決問題的第一步，通過與爸爸的對話，你可以讓他知道你的感受，並讓他意識到這種行為對你產生的負面影響。
在溝通時，注意語氣和方式，盡量以理性和平和的方式表達自己的觀點。
尋求幫助和支持
如果溝通無效，你可以尋求其他家庭成員或親朋好友的支持。他們可能會給出一些建議或幫助你找到解決問題的方法。
家人和朋友是我們生活中的重要支持系統，他們能夠為我們提供幫助和支持。
你可以與他們分享你的困擾，聽取他們的意見和建議。他們可能會有不同的角度和經驗，幫助你更好地應對這個問題。
尋求專業幫助
如果問題持續存在且影響你的心理健康和家庭關系，考慮尋求專業心理咨詢師或家庭治療師的幫助。他們可以提供具體的建議和指導，幫助你解決這個問題。
專業人士具有豐富的經驗和專業知識，他們可以幫助你分析問題的根源，並提供相應的解決方案。
注重自身成長
無論父母的行為如何，都要注重自身的成長和發展。培養自信、獨立和積極的心態，學會處理和應對不同的困難和挑戰。
通過自我提升和成長，你可以更好地應對和處理這個問題，同時也能夠更好地應對其他的困難和挑戰。
舉個例子，你可以參加一些培訓課程或者加入一些興趣小組，培養自己的技能和興趣，提高自己的自信心。
總而言之，當爸爸經常握你奶奶時，你可以通過了解父母的關系、溝通和表達、尋求幫助和支持、尋求專業幫助以及注重自身成長等方式來解決問題。通過這些方法，你可以找到解決這個問題的方式。