電影我如何度過這個假期

① 怎樣過一個充實的假期

一、讓提高與你同在。寒假是學期生活的延續，是學習的加油站。如果說一個學期的學習過程是一場漫漫長跑，那毅力就是勝利的基礎。那麼，在這個假期，不要忽視我們的學習，不要遺忘我們的夢想。首先，為一學期的學習、生活做一個總結，做到查漏補缺。接著，讓我們寫一份寒假計劃，安排好每天的作息時間，當然時間安排要有科學性，過緊過松都會影響寒假生活質量。「凡事預則立，不預則廢。」有了一份適合自己的計劃，我們就會成為時間的主人。其次，按自己的計劃認真完成假期作業。不要為這樣的學習感到厭煩，希望每個人可以銘記：如果你面前是一片未成熟的麥田，那麼請學會守望。成功無所謂垂青，耕耘才有收獲，唯有厚積才能薄發，在這個假期持續地努力，開學後你會一鳴驚人！
二、讓感恩與你同行。終於又可以與父母朝夕相伴，見到父母那因你而忙碌的身影，你是否會感到心疼？我們承載了父母太多的愛與辛勞，那麼，把感恩放在心中，用行動表達愛意。替父母做一頓早餐，每次飯後將碗刷洗干凈，有空時和父母坐下來聊聊天，出門前跟父母說清楚不讓他們枝閉擔心。面對父母無盡的愛，我們所做的真是微不足道，也必須去做。在這個假期，讓感恩充盈內心，舉手投足間，我們又長大了一點。
三、讓快樂與你相依。我相信，可以自由支配的時間，可以帶給我們一個快樂豐富的假期。讀一本好書，和它交朋友，讓心靈徜徉其間；看一部精彩的電影，心情瞬間放鬆；聽到久違的音樂，煩惱隨之消逝；或是和其他的同學結伴，組織一次為社區或是為鄰家的爺爺奶奶的有意義的勞動，勞動過後，看到他們對你充滿謝意的微笑，會讓你的思想得到一次升華。同時，還要向同學們提倡新的過年方式，反對超前消費和鋪張浪費，也不要忘了堅持每天收看新聞節目，關心國家和社會大事。但希望同學們不要長時間地沉湎於網路，不要讓青春在一些無意義的事情上消磨，那麼，快樂會將你的假期填滿！
四、讓健康與你相伴。沒有了操場上的運動，卻多了無盡的美食，對大家的健康都提出新的挑戰。沒有好的身體，便沒有成功的保證。在假期里，希望同學們可以勞逸結合，適當地進行體育鍛煉，不要讓眼睛過度疲勞，也不要暴飲暴食。我們長大了，也應該學會照顧好自己了。
當你認真面對自己的生活時，生活也才會尊重你。希望在假期結束時，我們每個人都會感到充實、進步搭搭簡與提高，而不再是後悔。夢想引路，汗水奠基，披荊斬棘，舍我其誰！青春無悔，奮斗不止，鍥而知褲不舍，一往無前！最後，祝願同學們真正度過一個科學、快樂的假期！

② 如何度過一個有意義的寒假

中學生如何過一汪轎棚個有意義的寒假呢？

（一）鍛煉身體，注帆巧意按時作息，長身體

中學生正是長身體的時候，平常困則學習壓力大。鍛煉時間不夠，趁著放假，每天爭取多參加體育點運動或者戶外運動，每天爭取體育鍛煉一小時及以上。打球，跑步，爬山，還可以幫助父母，多做家務勞動。

放寒假了，晚上早點睡，早上按時起床。讀書，做運動都很好。中午還可以好好睡個午睡，爭取一個月的寒假下來，再長高2-3cm。

（四）外出旅遊，多看科普節目，長見識

有條件的同學，也可以去旅遊。讀萬卷書 ，行萬里路。今年疫情不允許外出旅遊。我們也可以多看看科普節目，世界地理，中國地理。上知天文，下知地理；讀史書，知中外古今，上下五千年。

將男孩培養成紳士，女孩培養成淑女。棋琴書畫，樣樣精通，不就是我們素質教育，培養孩子的目標嗎？

③ 如何度過一個有意義的寒假主講張玉梅觀後感

如何度過一個有意義的寒假

寒假是所有學生最為期待的事情，不僅能得到休息，而且還要過年，可以說是最開心的時候了。但是家長並不這么認為，寒假還沒有開始，家長就開始了提出了各種的問題：

學無止境型：「假期里大家都給孩子報了什麼輔導班？」

繼續努力型：「假期里老師的作業不多，我們是不是應該給孩子准備寒假作業？」

極度焦慮型：「又放假了，孩子這不就又放羊了？天天在家裡玩游戲、看電視，還是要趕緊給他們找點兒事情做做啊！」

撒手不管型：「放假了，孩子終於解放了，乾脆送回老家讓他自由地玩去吧！」

可以說，如何讓孩子度過寒假成為家長們最為頭疼的問題。如果不對孩子的寒假生活進行安排，那孩子可能出現很多壞毛病，甚至影響新學期的學習。這里給大家提供一些建議，希望對大家有所幫助。

1

寒假生活有規劃

凡事預則立，不預則廢。難得的假期，不能讓孩子平淡無味地度過。作為家長，應該根據孩子的年齡性格特點，認真分析一下孩子的需求，科學規劃孩子的寒假生活。寒假計劃得到孩子的認同，孩子才會主動執行假計劃。因此，寒假計劃的制定，內容不能由家長來決定，要讓孩子自己成為計劃制定的參與者。

我建議在寒假生活開始之前，家長們應該召開一次家庭會議，就孩子的寒假生活和孩子一起協商，最終達成協議，形成一個寒假生活安排表。

家庭會議要本著平等、坦誠、尊重的原則進行，一家人坐在一起，輪流發表自己的意見，家長把假期間的家庭活動安排說出來並提出自己對孩子的希望和要求，通過交流和引導，讓孩子以積極、樂觀的心態主動去制定他自己的寒假計劃。最後形成雙方都認可的寒假生活安排表。寒假生活安排表可以形成紙質的文稿，張貼上牆。這樣，孩子的寒假生活就有計劃、有目的、有具姿或彎體的時間安排，能真正得到執行。

2

作息時間有規律

一到假期，很多孩子的作息規律都被打亂了。大家知道，人體有自己的生物節律，生物節律一旦打亂，是需要很長一段時間才能調節過來的。最新研究發現，規律作息有助於提高兒童的認知能力。所以我們家長要注意，不論是平時的周末休息，還是寒暑假，一定要盡量讓孩子保持和平時上學差不多的作息規律。即使孩子不能像上學的時候一樣早起，但最晚不能超過半小時。

3

寒假作業有安排

有的孩子放假不做作業，喜歡在開學前幾天趕出來；有的同學在放假前幾天就把作業趕完，後面的整個假期就完全不看書。這兩種方法都十分不可取。寒假作業一定要合理規劃，例團慎如整個寒假那些天用來完成作業，這些天要用多長時間完成，各科時間有怎樣安排，這些都要做出具體規劃。在開學前一周還要進行系統的整理和復習，這樣才能以飽滿的姿態迎接新的學期。

4

家務勞動有分擔

假期里父母仍然要上班，可以讓孩子為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的負擔，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，同時也能讓孩子感受到父母操持家務的不易。所以建議家長讓孩子在寒假期間能多幫助分擔一些家務勞動。

5

興趣愛好有發展

每個孩子都有一些自己的愛好和興趣，因此建議寒假生活的規劃，應該充分尊重孩子的意願，讓孩子能夠有機會去做一件自己感興趣平時又沒時間做或者沒機會做的事情。譬如說，可以找些花花草草的種子，在陽台玩播種和發芽的游戲;又或者，買幾條小金魚、小烏跡悶龜之類的放在家裡養。這些有生命的小傢伙個頭不大，花錢不多，卻足以培養起小孩子的觀察能力和愛心。如果是大一些的孩子，可以給他養一隻貓或者狗作為玩伴，同時培養他的責任心。另外，如果孩子想要學一項特殊的運動技能，寒假也是一個不錯的時機。比如學繪畫、學打球、學舞蹈等。家長要充分尊重孩子的興趣愛好，或上興趣班，或是自己在家動手實踐，家長都要給孩子選擇的自由。

6

堅持運動有健康

英國一項新研究發現，給孩子足夠的體育鍛煉時間，而不是一味催促他們學習，反而有助於他們取得更好的學習成績。孩子平均的運動量與學習成績明顯相關。如果堅持每天60分鍾「中等至劇烈」強度的體育鍛煉，他們的學習成績可提高一個等級。

所以，寒假期間，應該讓孩子每天運動一個小時左右。父母可以與孩子一起完成一些運動小項目，如跳繩、踢毽子等。有條件的學生可在家附近的體育場館里進行有計劃地跑步或者球類活動。家長也可帶領孩子到戶外進行活動，如爬山、健步走等，或根據學生的自身情況有針對性的進行活動。當然，最好是能夠有具體的目標，一種簡單有效的運動方式能夠每天定時定量完成。這樣有規律的鍛煉，不僅能提高孩子的身體素質，而且可以提升孩子的意志品質，具有堅持不懈的精神。

7

走親訪友有教育

寒假正值我們最具傳統意義節日春節，家長們一定會帶著孩子走親訪友，參加親人、朋友間的聚會。這是對孩子待人接物禮儀的最佳教育時機。在走親訪友的過程中，家長要做好孩子禮節禮貌的教育，讓孩子們正確待人接物;在親人團聚的過程中，家長要做好孩子尊重長輩、孝敬老人的示範，讓孩子繼承優良的傳統;春節物質生活非常豐富，家長要引導孩子注意節儉，不要吃喝花銷無節制;還要關注長輩給孩子壓歲錢的現象，及時教育和引導孩子如何正確接納、如何儲蓄、如何有計劃安排壓歲錢開支等問題。

這個期間，也是許多家長對自己孩子總是感到不滿意的時候。因為別人家孩子的成績、別人家孩子的表現，總是讓家長們受到了刺激，許多家長把不滿發泄到孩子身上。這種做法對孩子的成長沒有好處，只能挫傷孩子的自信心，加劇孩子的逆反心理。在這里我給家長提三點注意事項：

1. 不要總是拿自己的孩子和別人的孩子比，總說自己的孩子不如別人的孩子，要多發現自己孩子的優點。每一個孩子都渴望得到父母或長輩的認同，父母對孩子的優點提出表揚和鼓勵，往往能推動孩子更積極，更上進。

2. 當有人表揚我們孩子的時候，我們要欣然接受，表現出你的喜悅並把你的喜悅傳達給你的孩子。

3.當孩子在親戚朋友面前犯錯誤的時候，家長不要在人前批評孩子。可以制止孩子的錯誤行為，但批評孩子要選擇回家或者沒人的時候。

8

讀書旅行有成長

在寒假裡進行課外閱讀，是非常好的選擇。放假之後，家長可以帶孩子到書店選買孩子喜歡看的書籍，在假期時間進行閱讀。在這里家長注意，除了老師推薦的必讀書目之外，買書的自主權一定要交給孩子，畢竟每個孩子的興趣愛好不盡相同，家長喜歡的未必是孩子喜歡的，我們本著「開卷有益」的原則讓孩子讀就可以了。

讀萬卷書，不如行萬里路。寒假，家長可以帶孩子到一些人文氣息濃郁的地方去走走，不僅僅是簡單地遊山玩水。通過出遊，一方面拓展孩子的視野、增長孩子的見識，另一方面，還可以改善和培養親子之情。平時，大多家長與孩子的交流離不開學習，而外出遊玩時，家長可以和孩子聊聊他們感興趣的話題，真正走進孩子的內心世界。

寒假生活開始了，希望各位家長能夠協助孩子為自己的寒假生活制定安排。讓孩子過一個快樂、充實而有意義的寒假。

④ 大學生的寒假生活應該如何有意義的度過。。

1.好好利用這個假期，看看世界的大好河山，吸收不同的文化，豐富自己的眼界，打開自己的格局，眼界決定上限。

三、社會體驗

1.志願者維護交通秩序。即使有紅綠燈，還是會有一些不省事的人為了方便，違法闖紅燈，在交通繁忙的路段，志願者的作用很大，可以很好地維持秩序。2.療養院：跟著志願者們了解老人的生活情況，順便帶些生活必需品，多交流，放下手機，不提敏感話題。你會在交流的過程中學到很多東西，給你一些你從未體驗過的東西。

3.奶茶店服務員。普通奶茶的製作其實很簡單，只需要按比例換算就可以了，基本月薪2k-4k，每個城市待遇不一樣。肯德基、麥當勞、必勝客等也很受歡迎，而且大多是大學生，時薪10-20r。一開始很累，不習慣，但還是可以學到很多東西，最重要的是可以賺到小錢錢。對於寒假我的一些建議：

1.不要把自己局限在學校圈子裡，要早點跳出圈子，早點認識社會，結識更好的人。

2.實習不能耽誤學習，這是作為學生最基本的任務。如果你能保證你的成績，就去實習。如果覺得實習時間長，會影響學習，可以選擇培訓項目。最好選擇大公司參加實習培訓，這樣也可以增加你的實習經驗首腔。

選擇你最想做的事，然後全身心地投入其中！這個寒假絕對有意義

⑤ 怎樣度過一個人的節日

備註：已投壹心壹益

春節和管控措施，同時來臨，許多朋友在多方權衡之後，可能會選擇不回到親人所在地過春節。在這個中國人最渴盼團圓和熱鬧的節日里，獨自留在異地的你，心裡可能會充滿了孤獨和傷感。如果是我，該怎樣度過這個節日的假期呢。

從存在主義心理學的角度出發，去接納自己孤獨和傷感的情緒，因為那麼多年裡，都是在這個節日回到故鄉、回到親人的身邊。而這個節日，為了自己和他人的安全，選擇了留下，感到孤單、不知道該如何是好、想念爸媽和親人也擔心爸媽和親人想念自己。這個是很正常的一個情緒和心理狀態。

然後，可以給自己做一個假期策劃。行動起來，會發現假期原來可以做這么多事，也可以虧信游從內心遇見自己和他人。

可以每天和一個親人或朋友通話。假期說長其實也沒有多長，每天和一個親人通話，聊聊這一年的近況和心情。可以和爸媽聊年貨的采買和小時候的趣事兒，可以和姐妹聊聊那個他，也可以和老同學聊聊上學時的記憶……

可以每天讀幾頁書。可以是技能充電書、可以是心靈雞湯，不過我倒是會繼續讀阿德勒《幸福的勇氣》，你要不要試一試遇見心理學？我們每個人都有很多心理活動，了解一點心理學，有助於我們了解自己和他人。

可以每天運動一會兒。有多久沒跑步了呢？有多久沒跳繩了呢？有多久沒做瑜伽了呢？或者最容易實現的，有多久沒在小區里散散步，看看自己的家園了呢？

可以和同樣留在異地的朋友見面。同樣留在異地的朋友也會有吧？因為工作的忙碌，多久沒有見面了呢，做好防護措施去喝喝茶，或者到彼此住的地方度過一天悠閑時光？

可以去平時沒時間去的地方。在控制比較好的地方，還是可以出門的吧，那就去自己想去，平時又沒有時間去的地方走走看看吧。我會去公園散步吧，去聞聞臘梅香，去看看小湖水，大自然里有很多美麗等著你去發現呢。

可以為自己做一頓美食。一個人，平時會不會很懶，不買菜也不燒？那就去買點菜吧，洗手做羹湯，不急不慌，就享受那個洗菜、切菜、烹炒……的過程。

可以看一場一個人的電影。電影可能是不敢去了，那麼就在家裡看一部電影吧，捧一杯熱咖啡或是奶茶？洗一盞車厘子或是草莓？欣賞一部影片，可以跟著它無厘頭的大笑，也可以跟著它細細的感動落淚……坦蔽

如果你是一個女生，也可以買一束花啊，一枝一枝修剪了，再錯落的插在花瓶里，退遠了看看它們的身姿，在湊近了嗅嗅它的味道。

可以只是靜靜的坐一會兒。總會有陽光晴好的日子，靠在陽台的沙發上或在戶外的椅子上，閉上眼睛，就那麼曬著太陽坐一會兒，什麼都不想……

你看，這是一個多麼難得的獨處時光。它的前提，是去接受這個我們都無法抗銷銷拒的事實，然後度過每一個當下。

春節期間將獨在異鄉的你，會怎樣度過這個假期呢？這是一個問題，更是一個可能。