如何忘去上一段的傷痛電影

㈠ 怎樣才能忘記痛苦忘記曾經的傷痛。

我們有個慣性的想法：痛苦總是人家害的。愛人令我痛苦，親人令我痛苦，老闆同事令我痛苦，財政令我痛苦，前世今生的業賬令我痛苦，命運令我痛苦，連信仰也令我痛苦。 明顯是源出自我的投訴，自我中心要人家遷就自己的意願啊。 這就是孽。 我敢說，大部分痛苦都是自己造成，和不想停止的病態。我們口口聲聲說對方有問題，卻離不開他的問題，寧願繼續保持彼此折磨的關系，把問題延續下去。這是什麼理由呢？問題可以看得更清楚嗎？原來自己病態地需要這段關系，製造自己的悲劇，為確保自己是受害者，不捨得放棄互相折磨、無法改善的變壞關系。愈是痛苦愈不捨得放手。 雙方都是病態。 曾經寫過一句：執著抑或放手，你是可以選擇的。 大家都問：OK，我是想放手的，就是做不到。 問題是，我們有種種借口，把痛苦的責任推卸在他人身上，所以改善的動力也自然推卸到他身上去。他不改，你便無法改變。這是逃避責任的假邏輯。其實，我們才是製造痛苦的元兇。我們忘記了最重要一點：不管怎樣，誰是誰非，我要對自己的生命負責，我可以選擇面對問題的態度。也許我們無法控制情緒，深受悲傷困擾，欠缺方法改善自己，但我們可以選擇覺省和接受，尋求改善的途徑。一旦承認責任在自己身上，我們便可以選擇，放下和平靜，做回情緒和思想的主人，更重要的是，承擔責任之餘卻不執著需要「承擔」的那個自我，不然，還是不情不願，存在主義色彩的英雄，或者無奈被迫接受命運的受害者，到頭來還是不自由的。 學習靜心，是去我執的其中一個可行的辦法，人人皆有能力做到。 讓心定下來是很重要的。氣一動，便無法自已。當痛苦來臨時，看著它，保持觀照，不作判斷，不回應(記著，判斷和響應是最大的誘惑)，讓它來，穿過自己的心胸，它自會離去，向它微笑說再見，因為沒有反應，大方接收它的你掃了痛苦的興，它會沒趣地離開，找個和它一起享受痛苦的人玩一世。 不要陪痛苦玩，你玩不起的。 沉默和觀照是第一步，尋找達至平靜的方法，那是會否重墮痛苦自虐的關鍵。 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。 我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。 成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

㈡ 怎麼樣才能忘記痛苦的回憶、

多做一些
開心的事情啊
呵呵
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有
生活的來源是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情
事業
友情
你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩
去過你完美的生活
你明白嗎
生活的來源是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊
你想不開心都難啊
例如
聽音樂
看電視劇
吃自己喜歡的
美食
看漫畫
看電影
玩玩跑跑
玩游戲
打麻將
讀小說
出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好
啊
呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠
無憂無慮
的
開心平安
[請大家幫個忙
不要復制我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]

㈢ 怎麼樣才能忘記曾經的傷痛

最好的辦法是記住曾經的痛，你越想忘記的東西證明你越在乎，只有記住了，慢慢的也就好了！你可以時不時地想起不開心的事情，每天每天想每天每天疼，總有一天再想起的時候就不疼了！我就這樣！所以不用忘記曾經傷害你的人或者事，該記住的就要記住！沒什麼大不了，幹嘛忘了阿，傷痛也是成長的見證！

㈣ 怎樣才能失憶忘掉一切痛苦的回憶

有句話不是叫做良葯苦口嗎？時間就是撫平傷痛最好的良葯，但不得不承認中間的過程很煎熬。兩個人在一起生活久了，可能你對他產生了一定的依賴感，習慣，習慣就成了自然，不管你們為了什麼原因而分開，但總有一天你要面對現實吧。失憶？呵，如果真能能選擇失憶那還要記憶干什麼啊？擁有一件東西 不論錢或物。在你得到的時候你也在失去。何必鑽那牛角尖呢。給自己痛哭一場的機會，照照鏡子告訴自己，你還是你，這世界不會因為一個人不愛另一個人而毀滅。要記住 人痛到一定程度的時候就會麻木的，回過頭來，那些對你來說曾經痛苦的回憶是值得你珍藏的，錯誤的婚姻會給你一個深刻的教訓。不論什麼 人都要活著不是么。開開心心的，快樂的難過一場就夠了。
回憶。就是為了遺忘的。而可以遺忘的回憶，也不值得你為了他歇斯底里。就讓時間去讓你淡忘一切吧。找個朋友聊個天，慢慢的你會發現，不是每場電影都適合兩個人一起觀看的。一個人也可以活的很精彩。
俗套的來一句。愛一個人不是擁有，而是讓他幸福，快樂。即使你在他的決定中痛苦煎熬。只要看到他快樂 你就應該覺得滿足。又或者，你也試著給自己一個機會，給別人一個機會，也許會有你真正的幸福呢。

㈤ 過去的傷痛，怎麼忘記

喜歡一個人，並不一定要愛她（他）；但愛一個人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉變為愛，但愛過之後卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕松而淡然的心態，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會癒合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛
祝福你：友情人終成眷屬
回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈

㈥ 如何忘卻傷痛

忘記感情的最好辦法 是開始一段新的感情

㈦ 怎麼忘記痛苦的記憶

1.變得樂觀，開朗
本性難移，變得開朗可能對天生內向的人很難，但最好還是外向一些，因為開朗的人身邊總是不缺少朋友，不缺少事情去做。如果你是開朗的人的話，根本就沒有時間去回憶不必要的回憶，或者，他們會很懂得如何轉移注意力將不好的心思通過做別的事情而忽略。如果變得外向對你很難，那麼你一定要樂觀，什麼事情都要看得開，生活總是有難以接受的事情，不過我們要去面對，不要被一件後悔的事折磨一輩子，那樣真的太不值得了，樂觀，會讓你更加有魅力，還能讓你變得更加有人緣，所以何樂而不為呢！

2.找一些事情來做
轉移注意力也是不錯的辦法。當你將全部的注意力放到其他事情的話，你的大腦就沒有空間去想其他的了，但最好找一些容易成功的事，容易吸引注意力的事，感興趣的事，這樣才不會去胡思亂想，折磨自己了。

3.常和好朋友在一起，把這個事情說出去
有心事，還是最好把它說出去，對著好朋友說(你完全信得過的朋友，不會幸災樂禍的，他們是真正的知心朋友)，當你傾訴時，受傷的心會感覺輕鬆了一些，有時你會覺得其實沒有什麼，但最好別憋在心裡，那樣的話，只會讓你越來越難受，說出去的話，你得到了安慰要比你自己想的要有幫助的多，也有助於忘記這件事情。

4.接觸積極向上的東西
看一看搞笑的電影，做一些快樂的事，比如給別人講一個笑話，做一個鬼臉，別人笑了，你也一定會覺得快樂，因為快樂是可以傳染的。接觸樂觀，幽默的人，這樣你也會變得樂觀，近朱者赤嘛，那些不愉快的回憶自然就拋在腦後了。

5.不要試著回憶那些傷痛，也不要接觸有關回憶的東西
如果你曾經愛過一個人，現在卻不得不去忘掉，有一種方法，就是不去接觸和他(她)有關的東西，比如你們一起約會的地點，你們一起的照片，你們所有的通話記錄，你都要統統讓它們遠離你自己(或者讓它們永遠消失)，與記憶有關的東西一旦觸發，你馬上就會浮現你的記憶之中的那個人，所以，不要有所保留，一定要除去這些雜念，而且不要去主動地想，即使在不經意間想了一下，也要馬上把它斷掉，畢竟它是你痛苦的根源。

㈧ 時光能讓你遺忘曾經的痛，你有什麼好辦法忘記傷痛

人生在世，總會遇到或多或少的痛苦。比如不快樂的童年和小時候大大小小的事情所帶來的傷痛；比如婚姻破碎、感情破滅所受的傷；比如創業失敗所受的痛苦。每個人都會經受各種各樣的大起大落，看的就是你如何去面對和承受這些痛苦，看的是你如何去遺忘曾經的傷痛，下面就讓小編支幾招，讓大家去緩解甚至忘記傷痛吧！
三、出去旅旅遊或者拋開一切大哭大睡一場，放空自己
我想大家應該都會因為和自己的摯愛分手而痛苦不堪，更會因為工作的壓力而壓的自己喘不過氣來。這個時候我們可以選擇出去旅旅遊，去看看外面的世界，放鬆一下自己近期的壓力和過度緊張的大腦。偶爾大哭一場，或者拋開一切工作大睡一樣，放空自己，一覺醒來就會覺得一切都不是事了。
誰還沒有一個難過悲傷的事了，只要用積極的心態去面對，人生就沒有過不去的坎。

㈨ 如何讓自己忘記痛苦的回憶

我想往往越痛苦的記憶會越深刻,不是那麼容易說忘記就忘記的,有時越想忘記它反而越清晰的出現在你的腦海里,所以不必去急著忘記,現在最主要的是你要讓自己開心和忙碌起來,開心了就不會去想這些事,忙碌了就沒時間去想了! 只有時間,只有時間才能沖淡記憶!