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㈠ 腎陰虛怎麼辦

大家都知道腎虛，但是其實腎虛也是分情況的，就是有腎陰虛和腎陽虛之分。腎陰虛和腎陽虛雖然同屬於腎虛，但是在症狀表現以及調理方法上是有一些差別的，大家一定要注意區分了。

下面珍峰來為大家介紹一下腎陰虛的相關知識。

腎陰虛的症狀

腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數，婦女經少經閉，或見崩漏。

與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現潮熱、盜汗，手足心煩熱。

另外，大家可以從以下幾個方面來辨證：

• 一觀舌相：腎陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

• 二觀面色：腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。

• 三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

• 四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。



看了上面的介紹，相信大家應該知道了腎陰虛的症狀以及調理的方法了吧，一般腎陰虛主要是津液不足所引起的，大家在平時應該多吃一些滋陰補虛的食物，對於一些容易上火的食物或者辛辣刺激的食物就暫時不要吃了。