懷孕26周可以看電影嗎

1. 孕周與懷孕月份對照表圖片

孕周與懷孕月份對照表圖片

孕周與懷孕月份對照表圖片，相信很多孕媽咪都有聽過「懷胎十月，一朝分娩」，但很多孕媽咪還是不太清楚懷孕時間如何計算的，網上有一些方法說能夠通過看肚子算出胎兒究竟存在幾個月了，自己究竟懷孕幾個月了，下面看看孕周與懷孕月份對照表圖片。

孕周與懷孕月份對照表圖片1

第1周：

實際上，這周還沒有懷孕，但孕周卻是從這周開始計算。醫生們所說的孕周期是40周，實際上真正的懷孕周期只有38周。你現在要做的，就是服用葉酸，每天400微克。葉酸是全球范圍都在推廣的，可以有效防止胎兒神經管缺陷。另外就是戒掉不健康的生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜等。

第2周：

排卵就在這一周發生，在排卵前、中、後三天同房，受孕幾率最大。現在你要做的，是保持一定的運動量，每天至少30分鍾。體操、瑜伽、有氧運動都可以，讓自己時刻處於充滿活力的狀態。

第3周：

成功受孕就在這周，但准媽媽是沒有任何感覺和症狀的。嬰兒的性別、遺傳的相貌，在精子和卵子相遇那一刻，就已經決定了。你現在要做的，是不亂服用任何葯物，包括保健品之類的，更是要保護好自己，不要感冒生病。

第4周：

胚胎開始著床，已鄭悄經可以檢測出自己是否懷孕了。胚胎著床時，有些准媽媽會有輕微出血，可能還會有惡心、乳房痛、尿頻、疲倦、抑鬱等症狀，這些都很正常。你現在要做的是，更換合適的內衣，避免接觸化學物質、二手煙等各種污染源。特別是家裡有寵物的，糞便之類的東西，最好交給家人處理。

第5周：

雖然寶寶只有一粒米的大小，但胡叢洞寶寶已經有心跳了，大部分器官也開始發育，手臂、腿開始生長。到這個階段，准媽媽會有些健忘，也就是我們常說的「懷孕大腦」。現在你要做的，就是保持愉快的心情，學會調控自己的情緒，否則會影響到寶寶的性格。

第6~11周：

這個階段，就要開始和醫生預約，做一些孕檢項目。檢查過後，醫生會給你一些指導，包括一些孕期需要吃的葯品，聽從醫生建議即可。

第12周：

寶寶的體型，從臀部到頭已經有6.5厘米了，差不多和李子一樣大，而且肚子已經開始顯懷，如果懷的是雙胞胎，那就會更加明顯。你現在要做的是，時刻注意避免摔倒與磕碰，盡量不要平躺，因為胎兒的生長，會給主要的靜脈施加過多的重量，導致血液流向子宮。

第13周：

這是孕早期的最後一周，寶寶的脖子已經長成，而且頭可以轉動了。寶寶可以通過皮膚的震動來感受聲音，真正的聽力，要等到24周後才有。你要做的是，可以增加飯量，每周的體重都要有增長，因為寶寶需要大量的營養。褲枯

第14周：

基本上不再有孕吐了，或者是孕吐的症狀減輕很多。也度過了危險期，身體狀態會非常好，但是無論是生活還是工作，都要保持平和。你要做的是，每天堅持做體操運動即可。

第15周：

許多重要的篩查和檢查，需要在本周開始進行，如果沒有特殊問題，最好都要做一下。尤其是唐氏綜合征、胎兒畸形排查，一定要提前和醫生預約。

第16周：

很多准媽媽會在16~20周，第一次感受到胎動，頭胎媽媽可能會感受的晚一些。你要做的，就是大量攝取卡路里，據美國醫學研究統計，正常人每天要攝入2000卡，而孕婦需要多攝入300~500卡。

第17周：

寶寶現在已經有兩個雞蛋的重量了，你也會偶爾做一些「胎夢」，非常的神奇，同時你也會感到焦慮。你現在要做的，是購買一個好的孕婦枕，它可以有效促進你的睡眠。

第18周：

從16周開始，寶寶幾乎每周增加一個雞蛋的重量，現在的寶寶已經會轉動、翻滾、扭動、拳打腳踢了，你的膀胱被擠壓的更小。你要做的是，白天多喝水，補充體內水分，晚上減少液體攝入。

第19周：

現在的狀態會很好，也沒有什麼並發症，如果一切都好，就可以和丈夫同房。你現在要做的，就是看電影、逛街、購物、享受二人世界。

第20周：

寶寶大概有15厘米了，這個長度是從頭頂到臀部的距離。雖然要玩的開心，但不可玩的過於精疲力盡。你現在要做的，計劃未來生活，給胎兒做胎教。

第21周：

如果你年齡在35歲以上，就要注意高血壓、糖尿病的風險。如果有身體腫脹、頭痛、嘔吐、視力改變，一定要立刻就醫。

第22周：

寶寶大腦進入快速發育階段，指甲基本已經賬號，體重大概有一斤，寶寶已經是一個完整的新生兒了。但你會經歷痔瘡和便秘，現在需要補充體液和吃纖維豐富的食物，解決好便秘這個問題。

第23周：

寶寶的眼睛已經成形，這個階段醫生會建議避免長途旅行，短途還是可以的。

第24周：

寶寶頭發開始生長，手印、腳印正在形成，有時寶寶會對子宮外的聲音和觸摸做出反應。你需要做一個血糖檢查，避免患有妊娠糖尿病。

第25周：

寶寶的體重會增加1~3倍，你可能會經歷胃灼熱和腿抽筋，尤其是在晚上。睡前做腿部按摩，白天避免長期站立或坐在一個位置太久。

第26周：

這周寶寶的聽力和視力重點發育，上下眼皮分開，寶寶可以眨眼睛了。這個階段你會感覺很累，有時候你正在睡覺，寶寶卻在貪玩。平時要養成午休的習慣，提前給寶寶准備名字。

第27周：

你的胸部、腹部、腿部開始有妊娠紋，可以適當塗抹一些橄欖油。多吃高纖維食物，包括蔬菜、水果、穀物類，這些食物飽腹感較強。

第28周：

寶寶骨骼完全發育，而且體重快速增長，寶寶的吮吸和吞咽技巧在提高，假性宮縮這個時期會開始。如果有長時間的宮縮、出血、背痛、分泌物增加，需要盡快咨詢醫生。

第29周：

肚子已經像籃球樣大小，嚴重阻礙你的活動，寶寶對光線和生育越來越敏感。坐著的時候要保持直立，給腹部足夠的恐懼，少吃多餐，避免讓自己太飽。

第30周：

寶寶會追蹤光源了，你會感覺呼吸有點困難，因為胎兒變大，擠在你的橫隔膜上，等孕後期會逐漸好轉。繼續保持運動，鍛煉身體的耐力，但可以降低運動強度。

第31周：

寶寶越來越大，子宮空間越來越小，寶寶活動的力度減小。每天都要數胎動，用這個方法來判斷胎兒的健康狀況。

第32周：

寶寶所有的感官都得到了發育，但身體的不適會讓你疲憊不堪，甚至沮喪，可以用購物來給自己增加動力。你要做的是購買待產用品，觀察自己是否有四肢浮腫的現象，警惕先兆子癇。

第33周：

寶寶開始向下移動，接下來的寶寶隨時會入盆，關於順產和剖腹產，到時候聽醫生的建議。

第34周：

給寶寶裝扮房間，購買寶寶未來一年內可能會用到的東西，有條件的話可以參加母乳喂養班。

第35周：

確保自己未被感染B族鏈球菌，因為會傳染給寶寶，可以要求醫生給你做檢查。

第36周：

寶寶會選擇最合適的分娩位置，胎位會往下降，這個時候呼吸會順從許多，但尿頻會更頻繁。這個時候，你可以考慮寶寶出生後，讓誰來幫忙帶。

第37周：

有些准媽媽已經開始分泌乳汁，胸部會很不舒服，你需要選擇適合哺乳的內衣。

第38周：

你的身體已經進入待產狀態，寶寶身體上的絨毛已經消失，收拾好待產包，感覺到規律的宮縮時，可以前往醫院。

第39周：

放鬆心情，可以讀一些關於母乳喂養的書籍。

第40周：

如果還沒有分泌跡象，就需要住院待產，雖然可以延遲一周，但提前做好准備還是有必要的。你現在要做的，是好好珍惜寶寶在肚子里的這段美好時光。

孕周與懷孕月份對照表圖片2

懷孕是胚胎和胎兒在母體內發育成長的過程

卵子受J是妊娠的開始，胎兒及其附屬物自母體排出是妊娠的終止,全程40周,280天，臨床上妊娠時間是以末次月經開始計算孕媽的預產期，受J發生在排卵後12個小時之內,整個受J過程經過科學驗證為24小時，受J卵的形成預示著新生命的開始。

雙細胞階段受J卵形成後開始進行"有絲分裂",同時藉助輸卵管蠕動和纖毛推動,向宮腔方向移動

受J後24-36小時受J卵分裂為雙細胞階段,以後每12小時分裂一次,形成卵裂期胚胎,「桑甚胚」受J後72小時受精卵分裂為16個細胞的實心細胞團,形似成熟的桑甚，故稱為「桑甚胚」。

受J卵形成J子穿過透明帶,其外膜與卵子胞膜接觸並融合,之後進入卵子內

卵子迅即完成第二次減數分裂形成卵原核,卵原核與J原核融合,卵原核與J原核融合為受J完成,形成受J卵。受J卵的染色體為二倍體,其數目恢復46條,完成受J過程。xing染色體xx的胚胎是女性,xing染色體XY的胚胎是男性。

晚期套胚受J後第4日,桑甚胚向宮腔移動,並迅速分裂增生

細胞數量不斷增多,同時細胞之間出現許多小腔隙,並逐漸融合成一個大腔,內含液體,形成囊狀胚,稱為胚泡或早期囊胚。受J後第5~6日早期囊胚進入宮腔,透明帶消失,囊胚體積迅速增大,繼續分裂發育,形成晚期囊胚。早期裝胚結構:囊胚進入宮腔時,細胞逐漸分化為兩部分,外層細胞群稱為滋養層此層會植入子宮內,逐漸發展成胎盤一部分,並供應胚胎營養;內層細胞群稱為內細胞材,將來形成胚體的始基。

胚胎著床 晚期妝胚種植於子宮內膜的過程稱胚胎看床,著床約在受精後6~7天開始, 11 ~ 12天完成。

受精後6~7天,胚胎的透明區迅速消失,滋養層細胞分裂成兩層,即細胞滋養層與合體滋養層,合體滋養層會問子宮內膜植入,形成絨毛突起物,分泌人絨毛膜促性腺激素, 分泌雌激素及孕激素,維持妊娠,著床通常在子宮體或底部,多見於子宮後壁。若胚胎著床位置異常,如子宮腔以外著床則發生異位妊娠

胚胎及胎兒生長發育

孕齡從本次月經第1日開始計算,通常比排卵或受精時間提前2周，以4周（一個妊娠月為一孕齡單位,全過程約為280日,即40周。

妊娠10周(受精後8周)內的胚體稱為胚胎,是主要器官分化的時期

從妊11周(受精第9周)起至足月,各器官進一步發育成熟,稱為胎兒期。胚胎期胚胎處於迅速成長的狀態,是胎兒器官、四肢和其他生理系統分化、生成的最重要時期,即關鍵期,也是胎兒發育的敏感期。

受精後8周內稱為胚胎。

胚胎期分胚胎前期和胚胎期,胚胎前期是指受精開始到原始線毛形成為止,約14天,胚胎期指受精後的第15天起至第8周。

12周末胎兒身長約8~9cm,頂臀長6~7cm。胎兒四肢短且臀部小,四肢可活動臉、耳朵、眼睛、嘴都清晰可辨,可見心臟跳動,神經系統開始顯示初步的反應能力,生Z器自已經發育，部分可辨性別。

16周末 胎兒身長約16cm,頂臀長12m,體重約110g,從外生Z器可確認性別,胎兒頭部與四肢長出胎毛,皮膚菲薄呈深紅色,無皮下脂肪,胎兒已開始出現呼吸運動,胎兒四肢活動頻繁。部分孕婦自覺胎動。

28周末 胎兒身長約3cm,頂臀長25cm,體重約1000g0胎兒少量皮下脂肪沉積,皮膚粉紅色,表面覆蓋胎脂,眼睛半張開,四肢活動好,有呼吸運動。

妊娠32周末胎兒身長約40cm,頂臂長28cm,體重約1700g,皮下脂肪迅速堆積,皮膚有光澤且呈深紅色,四肢較長且豐滿。

36周末 胎兒身長約45cm,頂臀長32cm,體重約2500g,皮下脂肪較多,身體圓潤面部皺褶消失。

40周末胎兒身長約Socm,頂臀長36cm,體重約3400g,胎兒發育成熟,皮膚粉紅色,皮下脂肪多,外觀體形豐滿,胎毛逐漸脫落,僅分布在背部與肩膀處,足底皮膚有紋理。

胎兒的生理以及發育的特點

胎兒的營養供給、代謝產物排出及氣體交換,均需經胎盤轉輸後由母體完成胎兒期胎盤代替肺臟功能,母兒血液在胎盤進行氣體交換.

胎兒期胎兒呼吸系統結構與功能逐步發育完善,妊娠11周B型超聲可見胎兒胸壁運動,妊娠16周時出現呼吸運動,隨著妊娠月份增加,胎兒肺逐漸發育成熟,胎兒肺成熟包括肺組織結構成熟及功能成熟。

妊娠11~14周胎兒腎已有排尿功能,胎兒通過排尿參與羊水的循環,妊娠14周胎兒膀胱內已有尿液。妊娠後半期胎尿成為羊水的重要來源之一。

胎兒期是「腦發育"第一次高峰

正常胎兒神經系統的發育最快為妊娠中期娠到出生後的18個月之間。胎兒大腦隨妊娠進展逐漸發育長大,妊娠中期胎兒內、外及中耳已形成,妊娠24 ~26周胎兒在宮內已經可以聽見一些聲音。妊娠28周胎兒眼睛對光反射開始出現,對形象及色彩的視覺出生後才會逐漸形成。神經系統最易受到宮內生長發育障礙的影響，這是孕媽需要注意的地方。

小貼士：

生命的孕育是一個十分復雜的過程，胎兒每一個器官的發育都會伴隨著獨特的進程與變化，很多時候我們並不能准確的去認知這種變化，孕媽能真正感知到的只能是40周的時間與身體的明顯變化，更細微的變化則需要藉助專業的儀器才能觀測的到，不可否認的是生命的孕育每時每刻都在發生著劇烈的變化，而這種變化不取決於完美是否能知曉，因為它時刻都在進行著。

孕周與懷孕月份對照表圖片3

孕早期胎兒發育的`過程及B超所見妊娠是一個復雜的過程，卵子受精後，進入宮腔，胚胎及附屬物迅速生長發育直至成熟的過程中，每個孕周都會有不同的變化。

4周：胎兒只有0.2厘米。受精卵剛完成著床，羊膜腔才形成，體積很小。超聲還看不清妊娠跡象。

5周：胎兒長到0.4厘米，進入了胚胎期，羊膜腔擴大，原始心血管出現，可有搏動。B超可看見小胎囊，胎囊約占宮腔不到1/4，或可見胎芽。

6周：胎兒長到0.85厘米，胎兒頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官分化，B超胎囊清晰可見，並見胎芽及胎心跳。

7周：胎兒長到1.33厘米，胚胎已具有人雛形，體節已全部分化，四肢分出，各系統進一步發育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約占宮腔的l/3。

8周：胎兒長到1.66厘米，胎形已定，可分出胎頭、體及四肢，胎頭大於軀干。B超可見胎囊約占官腔1/2，胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊。

9周：胎兒長到2.15厘米，胎兒頭大於胎體，各部表現更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發育。B超可見胎囊幾乎占滿宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現。

10周：胎兒長到2.83厘米，胎兒各器官均已形成，胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失，月芽形胎盤可見，胎兒活躍在羊水中。

11周：胎兒長到3.62厘米，胎兒各器官進一步發育，胎盤發育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。

12周：胎兒長到4.58厘米，外生殖器初步發育，如有畸形可以表現，頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環清楚，可測雙頂徑，明顯的畸形可以診斷，此後各臟器趨向完善。

孕中期B超檢查胎兒發育的正常值

孕期通過B超判斷胎兒的發育的大小是較有參考價值的一種方法，孕婦在做B超的時候會看到檢查報告上有一些數值，這些數值就是告訴你寶寶的發育大小。要想讀懂這些數字，哆啦建議孕媽需要仔細閱讀下面的文章哦。

孕13周：雙頂徑的平均值為2.52士0.25腹圍的平均值為6.90士l.65股骨長為1.17士0.31.

孕14周：雙頂徑的平均值為2.83士0.57腹圍的平均值為7.77士1.82股骨長為1.38士0.48.

孕15周：雙頂徑的平均值為3.23士0.51腹圍的平均值為9.13士1.56股骨長為1.74士0.58.

孕16周：雙頂徑的平均值為3.62士0.58腹圍的平均值為10.32士1.92股骨長為2.10士0.51.

孕17周：雙頂徑的平均值為3.97士0.44腹圍的平均值為11.49士1.62股骨長為2.52士0.44.

孕18周：雙頂徑的平均值為4.25士0.53腹圍的平均值為12.41士l.89股骨長為2.71士0.46.

孕19周：雙頂徑的平均值為4.52士0.53腹圍的平均值為13.59士2.30股骨長為3.03士0.50.

孕20周：雙頂徑的平均值為4.88士0.58腹圍的平均值為14.80士l.89股骨長為3.35士O.47.

孕21周：雙頂徑的平均值為5.22士0.42腹圍的平均值為15.62士1.84股骨長為3.64士0.40.

孕22周：雙頂徑的平均值為5.45士0.57腹圍的平均值為16.70士2.23股骨長為3.82士0.47.

孕23周：雙頂徑的平均值為5.80士0.44腹圍的平均值為17.90士1.85股骨長為4.21士0.41.

孕24周：雙頂徑的平均值為6.05士0.50腹圍的平均值為18.74士2.23股骨長為4.36士0.51.

孕25周：雙頂徑的平均值為6.39士0.70腹圍的平均值為19.64士2.20股骨長為4.65士0.42.

孕26周：雙頂徑的平均值為6.68士0.61腹圍的平均值為21.62士2.30股骨長為4.87士O.41.

孕27周：雙頂徑的平均值為6.98士0.57腹圍的平均值為21.81士2.12股骨長為5.10士0.41.

孕28周：雙頂徑的平均值為7.24士O.65腹圍的平均值為22.86士2.41股骨長為5.35士0.55.

2. 懷孕3個月了，可以去電影院看電影嗎

最好別去！

3. 懷孕26周能去電影院看電影嗎

你好，懷孕期間能不能看電影，這個看個人的體質，如果體質正常比較不錯的話，可以去看電影。

4. 孕婦可以去電影院看電影嗎

可以去的,定期產檢，
產前檢查間隔時間：懷孕
5個月內，
1—
2個月一次；
6—
7個月時每月檢查一次；
8個月後每兩周檢查一次；最後
1個月每周檢查一次；有特殊情況則隨時檢查。孕四月時可以到醫院建卡，孕14-19周
空腹
來醫院做
唐篩
，孕22-26周時來院做四維
彩超
了解
胎兒
各
生殖器官
發育是否正常，彩色照片一張送
錄像
光碟一張做留念，
在醫院
產檢九次可以度絕先天缺陷兒的出生，這是最重要的。
祝你健康快樂
!

5. 孕婦可以在電腦腦上看電影嗎

您好！ 孕婦長期接觸電腦不利於胎兒的發育，易導致流產。電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光。在這個過程中會產生對人體有害的X射線，不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。調查結果顯示，在長期使用電腦的婦女中，早期自然流產的發生率較高。 另外，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應盡量避免持續操作電腦。 1.如果在開機的情況下，把顯示器關了，是可以減少輻射的。 2.您可以購買能夠減少輻射的電腦屏鏡，就是那種夾掛在電腦屏幕前的那種類似鏡片的。治癒專給孕婦用的防輻射的圍兜，不是很清楚，不知道在那裡能夠買到。您可以到婦幼保健用品商店看看，也許那些地方會有。 3.孕婦可以看電視的離電視機的距離以2米為宜。一般不宜超過一個小時。 祝您健康！

6. 懷孕26周應該注意什麼

看到這個問題，想起自己懷孕26周的時候，去做了一次重要的產檢，大排畸和糖篩，每個人的孕期可能稍微有些不同，但是這兩項檢查再不做就晚了，懷孕26周對孕媽媽來說還是非常重要的。

懷孕26周應該注意什麼？

1、注意產檢

大排畸的檢查時間是20-28周，如果超過28周，胎兒在子宮內的活動空間減少，在裡面翻身不是很靈活，不方便看到胎兒的全部外觀結構。而且骨骼的回聲也會增強，影響醫生對結果的判斷。所以如果26周還沒有做大排畸的話，一定要及時去做大排畸。我當時是做的系統B超搭滾，只是比四維少一個緯度，但是胎兒的外觀結構檢查准確性和完整性是完全相同的。

糖篩的檢查時間是24-28周，因為胰島素抵抗通常在20-24周開始，如果胰腺不能正常分泌胰島素，就會發生高血糖，所以一般在24-28周做糖篩。如果之前就有糖尿病的情況，需要提前就要做這項檢查。

2、注意胎兒的大腦發育

懷孕7個月胎兒的大腦發育進入高峰期，要注意，給大腦加點油。注意吃一些富含脂肪酸的食物，如魚、核桃、花生、植物油等，以促進胎兒的大腦發育。如果不喜歡吃其中的一種食物，只要能吃到這一大類食物也是好的。比如有些孕媽媽不愛吃魚，每天吃3-6個核桃也可以彌補。

3、注意防水腫

隨著胎兒體重的增加，孕媽媽的肚子增大，身體負荷加大，下肢容易發生水腫，所以孕媽媽要注意防止水腫。

每天做到少吃鹽，營養學會建議的食鹽攝入量是6g，不要超過這個數。另外我們所吃的食物中也含有鹽分，比如鹹菜、咸鴨蛋、香腸、醬油等，如果食用這些食物，要注意減少食鹽量。

晚上睡覺前進行泡腳並按摩腿部，促進血液循環，睡覺時將腿部抬高一點，使血液不會集中在下肢部位，防止水腫。

4、注意防貧血

懷孕26周也容易發生貧血，孕媽媽要注意自己的身體狀況，如果出現頭暈、頭痛的問題，要及時去醫院檢查，防止貧血。平時多吃一些血紅素鐵含量高的食物，如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，補充鐵可以達到預防貧血的目的。

5、注意防缺鈣

懷孕26周胎兒的骨骼發育迅速，會從母體中吸收大量的鈣，如果孕媽媽體內鈣質不足，就容易出現腿抽筋、骨盆疼痛、牙齒松動等問題，還容易造成胎兒生長發育遲緩，所以孕媽媽要注意補充鈣質。喝牛奶、吃豆製品、綠葉蔬菜、蝦皮等可以補鈣。

總之，懷孕26周已經到了孕晚期，首先要注意上述5方面的問題，胎兒的發育就不會差。

懷孕26周的時候，這時候已經到了孕中期的後期了。胎兒的體長已經有了35厘米左右，體重已達1千克。由於胎兒進入了發育的快車道，對營養的需求與日俱增，准媽媽的身體體統均有很大的變化，消化系統旺盛，呼吸由於胸腔被擠壓而變得急促，心臟，腎臟等負擔日益加重。肚子凸出，每天帶著「大球」走來走去，覺得很累。雖然這時候一般都很穩定，也不能掉以輕心，而且這時候是胎兒發育的很關鍵的時期，因此需要注意的地方也很多。

孕婦的營養與體重。這時候孕婦胃口大開，總陸友也吃不飽。這時候要保證孕婦的營養，可以實行多餐或者預備一些堅果，小食品等，需要營養均衡，避免貧血。但也不是海吃海喝，還需要保持體重不要增加過快，對於孕婦和胎兒都不好，尤其時生產時如果胎兒過大，不利於順產。

孕婦避免過度勞累，可以適當的散散步，做一些孕婦的保健操一類。家務勞動適可而止，畢竟部分家務勞動不適合孕婦來做。過度體力勞動會對孕婦的身體造成不適。孕婦由於肚子逐漸變大，也需要安全防護，避免腹部被外部頂撞，擠壓。盡量避免外出到比較遠的地方，穿舒適的平底鞋，避免摔跤和受傷。穿寬松的孕婦服裝，以舒適為主。

對於愛美的孕媽媽來說，這一段時間也是護理皮膚的時機，可以避免或者減少妊娠紋的出現。洗完澡後，要在腹部，臀部和大腿上塗抹潤膚膏，令皮膚吸收充足的營養，保持彈性，輕輕的按摩皮膚，促進新陳代謝。孕媽媽盡量少吃煎炸和油膩的視頻，多吃水果等。

當然，還需要做好產檢，准時產檢為孕媽媽和胎兒的 健康 提供保駕護航，及時排除隱患。睡覺時候可以腿部抬高一定，以左側卧為好，防止下肢水腫，胎兒營養不足等情況。

您好，我是關山老師，在回答您的問題前，我們首先要了解一下26周時寶寶的發育到了哪種程知悉余度。

這個時候的寶寶長到了大芒果的程度，已經可以聽到心跳了。此時的寶寶肺部，脊柱仍在發育，已經可以呼吸，她的眼睛已經發育出來了，聽覺已比較敏銳，如果給她放音樂，她還會跟隨音樂移動。你撫摸她時她也有反應。這個時候如果你趴在寶媽的肚子上仔細聽，還可以聽到寶寶的心跳聲哦。

那麼此時的寶媽需要補充哪些營養呢？

此時屬於孕中期，因為身體激素 的原因，已經慢慢開始感到疲憊了。

而且寶媽對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養素需要量明顯增加，所以在這里關山老師要建議您至少每周一次，選食一定量的動物內臟。在飲食上除了多吃一些含鐵豐富的食物外，還應注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質。

除此以外，適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量，魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，其營養對胎兒腦和視網膜的功能發育也極為重要。

說完了寶媽的營養問題，還要提前給您打一下預防針：

此時您處於懷孕中期，骨盆穩定的關節開始松動，為分娩做准備，再加上子宮變大，身體重心前移，會壓迫脊柱，所以會腰背痛。在平時要注意保暖，不要讓背部著涼。平時對背部進行一些按摩，也可以很好的緩解腰酸背痛。

除此以外，您可能還會出現手部腫脹的情況下，如果您覺得手刺痛和麻木，甚至都拿不起東西，這都是由於腕管綜合徵引起的，不要擔心，這在孕婦中很普遍。你可以將手臂抬高，使血液流回心臟，平時對手部多加按摩，在分娩過後，這種症狀自然會消失。

希望我的回答能幫到您，祝您生活愉快。

孕26周的准媽媽妊娠期已經過半，相對來說比較輕松和愉悅。現在的你堅持適當運動不僅能緩解周身不適和放鬆心情，還能為接下來的分娩做准備。

在本周，胎兒的成長速度依然很快，對蛋白質的需求也是十分高的，不僅要通過肉、魚、奶、蛋等食物所攝取動物性蛋白質，還要穿插著選擇一些植物性蛋白質，來代替部分動物性蛋白質，比如豆類食物中的植物蛋白質含量就很高，還含有脂肪、維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E及多種礦物質，十分適合準媽媽食用的。 從現在開始，孕媽應該增加穀物的攝入量了，因為其中的B族維生素的含量十分豐富，對胎兒的大腦及神經發育都有著重要的作用，所以准媽媽可以在自己的膳食中應增加些穀物，尤其以粗糧為宜。

這段時間也可以做一次血液檢查，本階段的孕媽易發生妊娠糖尿病或貧血症狀，可以根據醫生建議進行防治，並在飲食上多攝入一些含鐵豐富的食物，另外，還要注意多吃一些富含維生素C的物質，可幫助身體吸收更多的鐵元素。

孕中期容易腰背痛，輕度水腫或是小腿抽筋，這都是孕期正常反應，別太擔心，堅持一段時間不適感就會消失掉，盡量多改變體位，最好不要幹活和提重物 多補鈣

最近也可能心神不寧，睡眠不好，這是你在懷孕階段對即將承擔母親的重任感到憂慮不安的反應，學會調節心態，放鬆心情，為了胎寶寶的 健康 發育保持良好的心境。

這段時間准爸爸最好能多陪伴孕媽，每天臨睡前給孕媽輕輕按摩腰腿，一起進行胎教，張羅待產包，迎接寶寶的誕生，這會使孕媽心情更加愉悅！

孕26周，准媽媽肚子已經顯懷了，行動會不方便。這一階段也有很多需要注意的事項，具體包括這幾點。

1、少吃多餐

孕早期准媽媽們會有早孕反應，所以常常食慾不振，吃不下飯。等到孕中期這種情況會改善，孕媽食量也會增多，如果不加以控制很容易飲食過量導致超重，寶寶也有可能營養過剩，發育成巨大兒。所以這一階段要少食多餐。

2、注意補鈣

進入孕中期，很多孕媽們會出現小腿或者腳部抽筋的情況，這是缺鈣導致的。從孕中期20周左右就要開始補鈣，鈣含量不足不僅自身會出現各種不適反應，也會影響寶寶發育。日常要多吃牛奶雞蛋等食物。

3、按時產檢

孕期產檢一定不能忽視，孕中期多項產檢都是非常重要的。如孕22－24的四維彩超檢查，准媽媽們一定要按時做。這項檢查既能看到寶寶的面部特徵，要能檢測是否有無畸形。如果在規定時間進行產檢，結果會不準確。

4、避免碰撞肚子

孕中期，准媽媽肚子已經比較大了，日常一定要多注意，避免碰到肚子。走路的時候盡量用一隻手托著肚子，不提拿重物。

隨著肚子增大，孕媽的心情也會越來越焦慮，就盼望著早日卸貨，又害怕分娩，情緒波動大，家人要多多理解。你慢慢自己也要學會調整心情，你的情緒也會影響到寶寶，要想胎兒 健康 發育就要保持積極樂觀的態度。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「 育兒 」，幫您解答帶娃路上的困擾~

懷孕26周的注意事項有：多吃含鐵及維C食物、預防早產、定時檢測胎心。 1.多吃含鐵及維C食物 一些孕媽在此時會出現孕期糖尿病或貧血症狀加重，應該根據醫生的建議進行防治。在飲食上除了應該注意多吃一些含鐵豐富的食物外，還應注意多吃一些含維生素C較多的食品。 2.預防早產 早產往往也有先兆，可能出現不規則的宮縮，感到腹部「發硬」，同時伴有疼痛，還會陰道流血及流水，程度因情況而有所不同。 3.定時檢測胎心 胎心率每分鍾120~160次為正常，定時檢測胎心。

懷孕26周屬於孕中期應該注意一下幾個方面:

1.飲食

孕中期寶寶身體和大腦都在快速發育，這個時候適合多吃含高蛋白的食物如豆製品瘦肉等，食物種類多樣化，蔬菜、水果、粗糧、少吃高脂肪高熱量的食物比如奶油蛋糕肥肉油炸食品一類的食物。水果也要控制量，避免出現血糖增高！

2.睡姿

孕中期要注意一下睡姿，主要是以左側為主，這樣可以減輕逐漸增大的子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，能讓子宮動脈的血流量正常運行，可讓胎盤的血液供給得到補充，進而為胎兒的生長發育提供良好的環境。還能增加心臟回血量，改善子宮右旋。但是也不是絕對的，左右換著睡，以左側為主。

3.運動

根據孕婦自身實際情況，適量運動，有助於寶寶發育和寶媽的身體 健康 ！可以選擇適合自己的運動，比如孕婦瑜伽，飯後慢走都可以！

4.心態

孕中期有四維彩超檢查和糖耐檢查，有很多寶媽在沒做檢查之前就是各種擔心，害怕指標不合格，其實放寬心態，放鬆心情更有利於孕婦的身心 健康 。還有就是生活中不要讓自己的情緒大起大落，也不要去看一些過於緊張的電影電視劇！有一個合理的作息規律， 健康 的飲食，按著醫囑准時去檢查就OK啦！

懷孕26周需要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。

不要吃油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，以預防便秘。要多吃有營養的食物，多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋等。還要多吃含鈣的食物，如多喝牛奶，骨頭湯和鯽魚湯，要補充鈣片，有助於胎兒的骨骼發育，還可以多吃花生、核桃、瓜子等堅果，有助於胎兒的大腦發育，還要注意避免長時間的久坐和久站，避免穿高跟鞋，避免提重物。

孕26周剛好6個半月，還有2周28周7個月，正是孕中期，我覺得孕中期很舒服啊，糖耐過了的話也要注意控制飲食，不要吃太多，體重漲太多的話後面不好生，DHA也可以停了，我24周之前一直控糖，糖耐一過吃了榴槤，甜品也放開了，30周b超腦袋就大起來了，再也控制不住了

7. 26周可以去電影院看電影嗎

有點太小了，電影院里的音箱聲音和空氣質量是比不上室外的。由於幼兒的視力和聽力均在發育階段，個人建議可以在家裡看一些畫面平和一些世斗的動畫片，聲音不宜開的念返敗過大，能聽見即可。希仔顫望可以幫助到你哈。