元氣看電影

① 元氣的概念，生成，分布和功能分別有哪些

元氣的概念，生成，分布和功能分別有哪些

元氣的概念，生成，分布和功能分別有哪些
1．元氣 元氣又名真氣、原氣。
2．宗氣 宗氣為後天之氣
3．營氣 營，有營運和營養兩種含義。
4．衛氣 衛有保衛、衛護之義。

元氣、宗氣的生成、分布和功能特點是什麼?

中醫根據氣在人體所分布的部位，來源與功能特點，將氣分為四氣：元氣、宗氣、營氣、衛氣。
1．元氣 元氣又名真氣、原氣。屬先天之氣。它來源於父母，為先天之精所化生，藏於腎，依靠後天之氣的滋養和補充。故《靈樞、刺節真邪論》說：「真氣者，所受於天，與谷氣並而充身者也」。元氣的主要功能，是推動人體的生長和發育，溫煦與激發各個臟腑、經絡等組織器官的生理活動。所以說：元氣是人體生命活動的原動力。因此元氣充沛，則人體健壯而少病，反之如先天稟賦不足，或後天失養，則元氣不足，身體虛弱，易致各種疾病。
2．宗氣 宗氣為後天之氣，是由肺吸入之清氣和脾運化之水谷精氣結合而成，積於胸中，主要功能有二：一是出喉嚨而行呼吸；二是貫注心脈而行氣血。《靈樞·邪客篇》說；「宗氣積於胸中，出於喉嚨，以貫心脈，而行呼吸」，故凡語言、聲音、呼吸的強弱，氣血執行正常與否，均與宗氣的盛衰有關。
3．營氣 營，有營運和營養兩種含義。營氣主要由脾胃運化的水谷精微所化生，是水谷精微中富有營養的物質。它分布於脈管之中，主要功能是化生血液，營養人體。《靈樞·邪客篇》說：「營氣者，泌其津液，注之於脈，化以為血，以榮四末，內注五臟六腑」。營氣與血同行於脈中，有著不可分離的密切關系，故常「營血」並稱。
4．衛氣 衛有保衛、衛護之義。衛氣亦由脾胃運化的水谷精微所化生，是水谷精微的剽悍部分。行於脈外，其執行迅速而滑利，主要功能有三：一是衛護肌膚，抗禦外邪人侵，二是控制汗孔開合，調節體溫；三是溫煦臟腑，潤澤皮毛等，正如《靈樞·本臟篇》所說：「衛氣者，所以溫分肉，充面板，肥腠理，司開闔者也」。衛氣屬於陽氣的一部分，故有「衛陽」滲殲之稱。

iphone 與 ipod 的功能分別有哪些啊？

iphone功能包含ipod，上面有itues音樂播放，游如搜戲，應用程式，網路，郵件
iphone 3g最便宜的在4500元左右（聯通行貨）水貨便宜一點~~~~~
不懂的留言~~~~給分吧呵呵

老公老婆的功能分別有哪些？

老公是種··老婆是田··
老公老了要麼做公，要麼做外公···老婆老了要麼做婆，要麼做外婆
老公賺錢老婆花錢
老婆生孩子老公帶孩子······

網路和google的搜尋功能分別有哪些？

網路的廣告比較多，我現在比較喜歡用google，搜出來的真實性高寫，一般搜出來的是網頁，新聞和貼吧也屬於搜尋功能，網路和google就是屬於搜尋引擎，他們的功能就是用來搜尋的。

ipod nano4和Touch系列的功能分別有哪些

恩...我用過video&touch
nano4就是可以聽歌看電影看照片一些簡單的小游戲有8g和16g的
touch也是8和16還有32的好像
touch觸屏的，有個大顯示，有分一代和二代的 二代支援公放的，音量調節比較方便，功能也比nano4多，上網 收電郵之類的
nano4就1500左右
touch也差不多價錢
前提是都是8G的
青島肯定有的賣 不行你可以taobao
上taobao可以搜下 就知道兩者的差別了
買nano4我覺得不如買classic
僅供參考咯～

男女朋友的功能分別有哪些？

男女朋友的功能？
或許就是能溫暖彼此吧，相濡以沫！

營養素的分類及功能分別叢橡沖有哪些

蛋白質
是維持生命不可缺少的物質。人體組織、器官由細胞構成，細胞結構的主要成分為蛋白質。機體的生長、組織的修復、各種酶和激素對體內生化反應的調節、抵禦疾病的抗體的組成、維持滲透壓、傳遞遺傳資訊，無一不是蛋白質在起作用。嬰幼兒生長迅速，蛋白質需要量高於成人，平均每天每公斤體重需要2克以上。肉、蛋、奶、豆類含豐富優質蛋白質，是每日必須提供的。同時應注意：
1、搭配的原則如動、植物食品的搭配；多品種食物的搭配。
2、不過量提供的原則。嬰幼兒期蛋白質熱量占總熱量12%—14%為宜，過多會影響蛋白質正常功能的發揮，造成蛋白質消耗，影響體內氮平衡。
3、不過少提供的原則。蛋白質提供過少明顯影響生長發育的速度，生化反應下降，抗病能力下降，甚至導致營養不良。結果不僅僅造成生長落後，還會因影響腦細胞發育，造成智力落後。
脂肪
脂肪層
是儲存和供給能量的主要營養素。每克脂肪所提供的熱能為同等重量碳水化合物或蛋白質的2倍。機體細胞膜、神經組織、激素的構成均離不開它。脂肪還起保暖隔熱；支援保護內臟、關節、各種組織；促進脂溶性維生素吸收的作用。嬰兒每天每公斤體重需要4克脂肪，動物和植物來源的脂肪均為人體之必需，應搭配提供。每日脂肪供熱應占總熱卡的20%—25%。
碳水化合物
是為生命活動提供能源的主要營養素，它廣泛存在於米、面、薯類、豆類、各種雜糧中，是人類最重要、最經濟的食物。這類食物每日提供的熱卡應占總熱卡的60%—65%。任何碳水化合物到體內經生化反應最終均分解為糖，因此亦稱之為糖類。除供能外，它還促進其他營養素的代謝，與蛋白質、脂肪結合成糖蛋白、糖脂，組成抗體、酶、激素、細胞膜、神經組織、核糖核酸等具有重要功能的物質。這類食物的重要性不言而喻，但也需提醒家長不要過早過多的加米粉；過多給孩子食物中加糖，這會導致肥胖，給孩子日後的健康埋下禍根。
維生素
對維持人體生長發育和生理功能起重要作用，可促進酶的活力或為輔酶之一。維生素可分兩類，一類為脂溶類維生素包括Vit.A、D、E、K，它們可在體內儲存，不需每日提供，但過量會引起中毒；另一類為水溶性維生素包括Vit.B、C等，這一類佔大多數，它們不在體內儲存，需每日從食物提供，由於代謝快不易中毒。維生素A、D、B、C、E、K、葉酸……各司其職，缺一不可，因此給孩子提供新鮮蔬菜、水果、肝、蛋黃，適當吃點粗糧，多曬曬太陽，就顯得格外必要了。
礦物質
是人體主要組成物質，碳、氫、氧、氮約占人體重總量的96%，鈣、磷、鉀、鈉、氯、鎂、硫佔3.95%，其他則為微量元素共41種，常為人們提到的有鐵、鋅、銅、硒、碘等。每種元素均有其重要的、獨特的、不可替代的作用，各元素間又有密切相關的聯絡，在兒童營養學研究中這部分佔很大比例。
礦物質雖不供能，但有重要的生理功能：①構成骨骼的主要成份；②維持神經、肌肉正常生理功能；③組成酶的成分；④維持滲透壓，保持酸鹼平衡。礦物質缺乏與疾病相關，比如說缺鈣與佝僂病；缺鐵與貧血；缺鋅與生長發育落後；缺碘與生長遲緩、智力落後等等，均應引起足夠的重視。
水
是維持生命必需的物質，機體的物質代謝，生理活動均離不開水的參與。嬰兒體重的70%—75%是水，每天每公斤體重需水約150毫升，母乳中絕大部分是水，因此前4個月純母乳喂養的小兒不必單喂水，但混合喂養和人工喂養的小兒一定要注意喂水。可以用150毫升乘上體重的公斤數得出需水量，再減去食入的奶量，就可得出應喂水的量。
孩子的個體差異，天氣和環境，都影響喝水量，家長不要忘記給孩子喝水，也不要強迫孩子喝水，脫水和水中毒對孩子健康都是不利的。
纖維素
是不被消化的食物，但其作用不可忽視。它可 *** 消化液的產生和促進腸道蠕動，吸收水分利於排便，還可降低血漿膽固醇水平，改善血糖生成反應，影響營養素的吸收速度和部位，對腸道菌群的建立也起有利的作用。水果、蔬菜、谷類、豆類均含較多纖維素。

閥門的種類及功能分別有哪些

截斷類：如閘閥、截止閥、旋塞閥、球閥、蝶閥、針型閥、隔膜閥
真空類：如真空球閥、真空擋板閥、真空充氣閥、氣動真空閥等
特殊用途類：如清管閥、放空閥、排污閥、排氣閥、過濾器等
按驅動方式分類分為自動閥類、動力驅動閥類和手動閥類

② 元氣 個人資料

專 輯：元氣
歌 手：元氣
語 言：國語
公 司：擎天娛樂
日 期：2006.03.10

東森幼幼台 西瓜哥哥「李岳」、人氣小天王「沈建宏」、
陽光少年「肯尼斯」，三個平均年齡20歲的元氣男孩 勇闖歌壇力作歷首純
◎緯來戲劇台「愛情餐歌」 片尾主題曲 : 沒有人可以叫你寶貝
◎轟動全台 大型原創舞劇「風中少林」主題曲 : 風中少林
◎ 「神界 」電玩代言 及主題曲 : 元氣
◎ 高點電視台開台大戲「中華小當家」 主題曲 : 超大牌粉絲俱樂部

[01]元氣

[02]沒有人可以叫你寶貝

[03]超大牌粉絲俱樂部

[04]風中少林

[05]秘密

[06]shalala

[07]離別歌

[08]時空膠囊

[09]VR愛情

[10]元氣3In House Mix

李岳
李岳（元氣組合的隊長）
本 名：李豐嘉
藝 名：李岳
英文名：Daniel Lee
生 日：1982.03.06
血 型：A型
身 高：173cm
體 重：55 KG
興 趣：演戲、拍照、畫畫、收集西瓜相關物品
語 言：國語、台語、英語、日語（學習中)
《 經歷 》
☆☆電視☆☆
＊台視—逆女 飾 丁天明 （導演柯一正）
＊公視—強盜與天使（導肢咐演吳念真）
＊極速青春 飾 秀一（台視）
＊甜檸檬之戀 飾 溥中康（中視、東森）
＊我的秘密花園 飾 高英偉（中視、東森）
＊回家系列-年關（衛視）
＊單身宿舍連環泡 飾 梁光寶（華視、東森）
＊我的秘密花園2 飾 高英偉（中視、東森）
☆☆主持☆☆
＊YOYO點點名—東森幼幼台
＊YOYO DIY 學園－東森幼幼台
＊YOYO ABC－東森幼幼台
＊藍貓卡通串場－東森幼幼台
＊我要出去玩－東森幼幼台
＊創意巧手屋－東森幼幼台
＊第15屆金曲獎廣播主播－HIT FM
☆☆廣告☆☆
＊康寶大醬之風
＊家護牙膏
＊2003卡西歐電子琴代言（平面）
＊統一雞精 ( 東森 )
＊MAZDA圍棋比賽 ( 東森 )
＊YOYO 寶貝卡
＊德恩耐牙膏SP（華視、中視、台視、東森）
＊2004卡西歐電子琴代言（平面）
＊湯姆龍親子堡廣告
＊聯華食品"滿天星"

☆☆唱片☆☆
＊YOYO點點名2、3、4、5、6
＊在朱安禹『水蜜桃聲明』中友情獻唱水蜜桃聲明、馬拉松
＊在"我的秘密花園2"原聲帶中有念RAP
＊在朱安禹『世界真奇妙』中友情獻唱彩虹妹妹、潑水歌、歡樂嘉年華
＊」元氣〃12月3日發行首張單曲EP
＊」元氣〃2006年3月10日發行首張元氣專輯
＊YOYO點點名舞蹈教室精選輯
☆☆代言☆☆
＊"搖滾童話"專輯代言
＊"奇比"童裝2004.2005代言人
＊神界Online 風雲在現
＊風中少林(大陸舞台劇)
＊火隱忍者
＊ 2006年世界電玩大賽台灣選拔賽代言人
☆☆配音☆☆
＊藍貓卡通 ( 東森幼幼台 )
＊哪吒傳奇( 東森綜合台 )
＊史酷比2怪獸偷跑 (薛奇)
☆☆書籍☆☆
＊李岳の交換日記(台視文化)
＊西瓜李岳哥哥元氣十足的童話英雄

沈建宏
姓 名：沈建宏

別 名：建宏

英 文 名：Kris

生日：1992年11月9日（民國81年 11月 9日）

身高：170公分 （在長）

體重：52公斤

簽約公司:多利安事務所

星 座：天蠍座

血 型：A型

宗 教：佛教

最大願望：成為一位厲害的電玩高手

最討厭的動物：老鼠、蟑螂

最討厭的功課：美勞

喜歡的顏色：黑色、藍色

最喜歡的食物：牛排芹蘆、巧克力、麥當勞

最喜歡的飲料：奶茶

喜歡的休閑活動：上網、打電動

最大的興趣：玩電腦、唱歌、打球

喜歡的花：康乃馨

喜歡的動物：小狗

喜歡的玩具：溜溜球

喜歡的影星：王力宏、周傑倫、王仁甫

喜歡的運動：打籃球

喜歡的城市：台北

喜歡的游戲類型：射擊類

喜歡的電影：魔戒

喜歡的卡通人物：皮卡丘

喜歡的季節：夏天

喜歡的功課：數學、電腦

喜歡的服裝品牌：NIKE

就讀國中：明志國中

已畢業學校：台北市三重修德國小

想對支持的人說的一句話：謝謝你們 辛苦了

曾經的輝煌：

2000年，我猜我猜我猜猜猜選拔最帥的國小學生

2003年6月20日－2003年10月20日拍攝偶像劇《原味の夏天》

少年特攻隊:20040801:本周遊戲地點:宜蘭親水公園 本周來賓:小P 薇如 柏妍安 小潔沈建宏 房思瑜

廣告作品：

2003年 內地 達利餅干 代言平面廣告 + CF

2003年 內地 力量奇安特 球鞋廣告代言平面廣告 + CF

電視作品：

2006年 刺青
2003年 原味的夏天

2004年 中華小當家

2005年 乒乓

唱片專輯：CD- 原味的夏天原聲帶
EP- 親愛的朋友
CD- 元氣同名專集
CD-半成年

姓名：肯尼斯

英文名：KENNETH

生日：9月10日

血型：A型

③ 元氣偶像季約會攻略

元氣偶像季約會是玩家跟藝人進行交流的主要途徑之一，很多玩家想擁有藝人卻不知道怎麼約會，今天小編就給大家分享下元氣偶野散像季約會攻略，小編告訴大家怎麼約會吧！
元氣偶像季約會
元氣偶像季約會
行程問題答案（超絕提升）影城看電影一個人看電影怎麼樣還是和朋友一起看電影好看什麼電影這個要根據藝人的喜好看電影吃什麼好水果優格公園散步釣魚好玩嗎釣魚不都是這樣的嗎櫻花落了，時間真短正因為如此才要欣賞此刻的櫻花體育館運動保頌液氏齡球全中，厲害嗎哇，大神，教教我吧。商城逛街
衣服太多，挑不過來了
我陪你一起看喝點這個，手不冷謝謝，你真體貼埋畝

④ 元氣偶像季火月好感度提升

元氣偶像季當中火月這一款小帥哥少有人問津，青菜蘿卜各有所愛，喜歡火月的妹紙可要注意啦，小編接下來這邊文章就是介紹元氣偶像季火月好感度以及火月約會攻略。
更多角色好感度請點擊：元氣偶像季好感度攻略
元氣偶像季火月
元氣偶像季火月
元氣偶像季火月約會攻略
公園散步：
1、櫻花落：正因為這樣才更美麗。(好感度下降。)
影城看電談畢影
1、喜歡動作片，討厭紀錄片。(普通：星際迷航，寄生獸，爵跡)為什麼我選的都是普通?
2、情侶牽手：來來快伸手(普通)
3、如果電影不喜歡會怎麼做?：堅持看下去(普通)
4、你會一個人看電影嗎?：喜歡一個人看電影(超絕)
酒吧喝酒：
選酒：天使之吻雞尾酒，夢幻什麼湖雞尾酒，藍色夏威夷雞尾酒，瑪格麗歲侍物特雞尾酒，乎液血腥瑪麗雞尾酒(超絕)店裡的超人氣酒。好像都是雞尾酒。
餐廳吃飯：
1、選食物：喜歡酒，德州扒雞。討厭甜食、海蠣、龍頭魚。牛肉煲普通。
2、吃飯最看重什麼?一起吃飯的人(超絕)。

⑤ 晚上一個人不能玩什麼手機軟體

夜裡十大禁用app排行：

一、可樂視頻

可樂視頻App匯聚直播、視頻資源，享受更多優質傳媒視頻，都是你喜歡的資源，主播線上互動交流，支持約會見面暢聊，你喜歡的主播類型都有，每天觀看不一樣的精彩，支持收藏自己喜歡的資源，關注主播，看直播更及時，精彩資源不間斷更新中，可樂視頻，酸爽值得體驗!

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二、無敵卜啟戚神馬影院

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2、還有各種在當下擁有超高話題度的影視內容也將在首頁進行完整的展示。

3、支持一鍵式離線緩存的方式讓你輕松擁有各種新的嘗試新的想法與資源。

三、一個人看視頻

讓玩家都能盡情的觀看視頻，《一個人看的在線觀看視頻www》是一款受年輕人歡迎的網路深夜觀影軟體。匯聚國內外各類優質精品影視資源，可滿足任何觀影需求。有各種你喜歡和想看的視頻，都是網上免費播放的，畫質清晰流暢。

1.在線點播：無需下載，直接在線點擊播放視頻，輕松觀看視頻。

2.全網搜索：全網視頻資源都可以被你搜索到。

3.高清質量：超高清視頻質量，體驗影院觀影效果。

4.離線緩存：離線緩存視頻並高速下載，讓你隨時隨地看電影。

四、富二代短視頻

省心的場景的布局，讓每位看客都能指尖輕點快速的去進行欄目看點的滑動，快速瀏覽獲取到更多新品信息去進行手動點播，這就是《富二代短視頻》。

這是一款擁有更多紳士看點的服務軟體，讓你將更好的通過午夜秀場的版面更好的收獲到妹子熱辣的表演和精彩私募的私募的劇場看點。

五、小小影視電影網

《小小影視電影網》裡面有許多的頻道欄目是一款擁有大量出色影視劇資源的影視劇刷劇類app，在小小影視電影網app中消費者能夠收看到高品質的影視劇資源。

軟體網路收錄的資源包含了基本上各大網站的全部主題內容，每一位客戶能夠在軟體中找出自已需要查看的影視作品及其電視連續劇資源。軟體的資源升級的速度特別快，喜愛觀看影片的客戶趕快來體會一下吧。

【全網搜片】各大網站視頻加第三方檢索，打造出最強檢索。

【遠程管理】強悍適用小米路由器等智能產品。

【雲播放線下】雲播放/離線空間中的視頻無縫拼接同歩收看。

【隱私模式】簡易效果好的密碼解鎖，輕輕鬆鬆保護隱私。

六、lutu短視頻

為每位看客都能更具版面的定製和平時關注的內容來進行精準的新品推送，讓你能更好的感受貼心的服務流程的放映渠道，這就是《lutu短視頻》。

這是一款精彩異常豐富的服務軟體，更好的助力用戶查找適合自己的內容，把握機甲的放映設定，在適合的時候盡享優質內容。

七、小豬視頻

小豬視頻是一款深受年輕人喜愛的綜合類軟體，時間管理很重要，小豬視頻xzsP.T帶你尋找更多精彩，不走彎路，想看就看，永久免費，支持後台緩存下載。

海量正版高清直播視頻片源盡在其中，享受主播魅力時刻，神秘資源不間斷，更新及時，想看就看。

各種各樣的精彩視頻和直播都能在這里找到，隨時上線隨時觀看，免費資源盡情享受吧。

多種類型的資源在這里詳細劃分，用戶可以根據自己的需求選擇性觀看，看視頻看直播不用愁資源。

手機上觀看更順暢，清晰度比較高，支持進行片源切換，從此不會再無聊，感受直播視頻的刺激。

火爆交流群一鍵加入其中，和眾多好友一起互動交流，討論視頻直播相關話題。

八、水多多

水多多app是一款擁有豐富視頻資源的軟體，無限好資源等你來觀看，選擇性眾多，視頻播放不卡頓，高清畫質等你體驗，暢享視覺盛宴。

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九、泡芙短視頻

《泡芙短視頻》是一款多元化的短視頻平台，帶給你最佳的視頻內容進行觀看。擁有海量游戲大神入駐這個平台，用戶也可以專注於製作短視頻內容。

不僅有許多優秀的精彩剪輯在等著您，而且還提供全面的視頻製作和剪輯教學，以便每個人都能表達自己的創造力並分享生活，讓你在軟體里體驗到更多有意思的內容。

十、鯨魚視頻

鯨魚視頻是一款比較勁爆的視頻播放神器，精彩資源等你來看，主流軟體中的福利資源都能在這里找到，都是超高清大片資源，海量好看的視頻都有，實時更新中，你想看的都在這里，聚合資源不容錯過，手機上隨時暢享好資源，布局更合理。

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天天都有驚喜相送，讓你看到停不下來，元氣滿滿看好電影。

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⑥ 元氣偶像季中國boy怎麼樣

元氣偶像季是一款青春校園勵志經營偶像的游戲，玩家要把默默無聞的藝人培養成國際巨星。該游戲極有意思，主要的著重點也是合理安排公司藝人，賺取資金提升知名度。既然是偶像明星，那下面深空高玩就給大家帶來
元氣偶像季中國boy圖鑒
詳解，一起去看看吧。
更多內容點擊：
元鄭嫌氣偶像季藝人圖鑒
籍貫 星座 體重（kg） 應援色 貴州
雙子座
72.5
綠色
興趣 喜歡的食物 生日 年齡 染頭發、玩
游戲、看電影
三文魚
6.2
25
身高(cm) 血型 特長 討厭的食物 189
AB
游戲、運動
芹菜、香菜
背景 知名游戲解說，聰明睿智，善於模仿並且善於模仿氣氛，有著很好的表現天賦，鬼畜大師。解說游戲視頻內容變化不一，風趣幽默，吐槽犀利，令網友喊差手忍俊不慶褲禁，是一個兼搞笑鬼畜和游戲並表現的一個大boy！

⑦ 經常聽別人說元氣，那到底什麼是元氣，又該怎麼養元呢

從小到大我們經常在電影或者小說中看見元氣一詞，那什麼是元氣，又該怎麼補充元氣和條理呢，今天小編就為大家解說一下，何為元氣，何為養元.。

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一何為元氣：從通俗來元氣就是指人的精神、精氣。比如一個人睡眠好、吃好消化好，思維敏捷，不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮，那一般來說元氣就充盈。中醫學認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。也就是說元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病；元氣不足或虛弱，就不能產生足夠的抗體或免疫力戰勝疾病，因而造成死亡。

二元氣的特點：通常來說元氣就好像石油一樣，不可再生，消耗起來很容易，補卻很難。

三元氣檢測方法：元氣既然這樣珍貴那我們怎麼檢測自身元氣的虧盈情況呢，據說手指甲可以直接反映出身體內在的情況，元氣的充足與否就可以從手指甲的半月痕上檢測出來。伸出雙手，看到指甲下半部分有一個白色的半月形，這個白色的月牙叫做半月痕，稱之為「元氣環」，代表著人體的精氣。元氣充足則在雙手指甲上呈現八個以上的半月痕，每個半月痕應該占指甲的1/5，奶白色握宏，越白越好；半月痕越少表示元氣虛弱，容易手腳冰涼。半月痕的數量八個為最好，過多則容易患「三高」，營養過剩；少則體寒，元氣不足。半月痕的減少是從小指開始，依次向大拇指過渡。如果是先天沒有，不作為診斷的依據，反之先天有後天沒有了，說明元氣消耗。人體元氣的表現應該是一種平和的狀態，少則不足，過猶不及。

四如何養元、元氣補養方法：元氣是父母先天給予的，乃不可再生資源，極其珍貴。補養元氣的前提是減少元氣的消耗，然後再通過穴位按摩的方式盡量進行保養。大多數人往往缺乏養生的意識，在繁忙工作學習中導致了一些不良生活習慣。改善生活起居，調理內在身體平衡。五臟皆有元氣，過度使用就會傷元氣，用完再補，就不如減少消耗對身體有益。

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下面小編就整理了一些具體養元的方法，大家可和皮升以多看一下，生活當中多多注意，一定是有利而無一害的：

補養元氣的方法有：

（1）減少元氣消耗：a.保證睡眠充足，子時前入睡（11點前入睡）。次日1時處於熟睡狀態最能幫助肝臟恢復喚老元氣。b.不吃辛辣刺激的食物。如麻辣香鍋、水煮魚這些口感刺激的食物。還有含有咖啡因的飲料，也會消耗元氣。c.不吃寒食。寒涼的食物會調動胃的元陽之氣去溫化寒性的食物，從而導致胃寒，元陽被消耗。d.減少過度用電腦。肝開竅於目，一整天對電腦屏幕則消耗肝的元氣。e.避免大音量雜訊。腎開竅於耳，耳朵長時間受虐於大音量環境中則很容易消耗內在元氣。f.保持情緒的平和。怒則氣上、哀則氣消、樂則氣亂、欲則氣喪。

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（2）按摩穴位保養元氣：測量人體穴位用手指丈量，一寸：大拇指指關節寬度；一寸半：食指、中指合並在一起的指節寬度；二寸：食指、中指、無名指合並在一起的指節寬度；三寸：食指、中指、無名指、小指合並在一起的指節寬度。a.內關穴：內關是三大長壽保健穴之一，掌腕橫紋向下二寸，每天揉一揉內關穴可以養心臟，調睡眠，增長免疫力。當你元氣不足，浮躁，睡不著覺時按摩此穴位會有所緩解。b.關元穴：關元是一個關住元氣，使氣不外泄的穴位，在下腹部，前正中線上，臍下三寸。是男子藏精，女子蓄血的地方。此穴位處柔軟溫暖說明身體健康，太涼則說明身體處於亞健康狀態，低於30度則是癌症體質的潛在預警，太硬則說明有婦科問題需要加強注意調養了。每天睡前把手搓熱揉一揉關元穴捂著入睡，可以很好的保養元氣。c.太溪穴：太溪穴為足少陰腎經原穴，位於足內側，內踝骨後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。腎藏元氣，每天揉一揉太溪穴可滋陰補腎。

好了綜上所述，各位看官是不是對元氣又了一個較為全新的認識，小編還提醒大家，萬事可成，元傷乏術，大家在現實生活中也要多注意身體好，不管怎麼說有什麼都不如有一個健康，充滿活力的身體，畢竟安康和平安才是人生的真諦。