❶ 何以超脫
看完超脫電影全篇，你會隨時湧出悲傷。
沉重的現實面前，何以療愈創痛，拯救彼此？
透過本片一些經典台詞，我們會不由得驚嘆文字的穿透力，我們通過語言，彼此溝通理解撫慰療救，看到彼此的靈魂。
唯有超越，方能解脫。
1
"You see me?You see me standing here？"
這段話你過兩秒才能體會，時時刻刻被當做隱形人的悲涼和孤獨。
世界裡有多少這樣的隱形人，被無視，生存在社會的邊緣，猶如一個個孤島。這是橫亘在每個現代人面前的寂寞海洋。
雖然我們有許多同學親友，城市裡聚集千萬人口，人們在地鐵，車站，飛機，咖啡店，賓館景區校園，如雲交織來來往往，不斷的和陌生人擦肩而過。可是，誰能彼此看見呢？
城市提供服務，我們用幾張鈔票買斷。曾經深切的人情往來伴隨著的各種親密關系，隨著時代的發展被消融成各種簡單便捷的交易。
我們越來越獨立，也越來越孤獨。
透明人，是現代人的生存處境。
「人們彼此疏遠，內心卻支離破碎。每一天結束，也許你是常人中偏執又瘋狂的那一個。你急於融入人群，因此又一次變成了隨波逐流的群居者。為此你付出的代價，是一種長期的超脫的痛。不論幸是不幸，你的掙扎，無人能見，無人能懂。」
2
喪和宅
孩子們往往願意扮演酷。主人公犀利的拆穿這種喪文化的虛無:
「不在乎一點也不酷，裝作不在乎什麼的實在是太容易了，誰都可以。可是要知道:在乎才是真正需要勇氣的事情。」
只有勇氣才能對抗虛無和拯救創傷。
除了上帝誰能拯救我們?
只有我們自己擁有力量，恆久勞作，才能拔出泥潭，走好人生之路。
3
對抗一切?嘗試改變環境?
勇氣可嘉，可是亨利再一次冷峻的提醒:
Some of us believe that we can make a difference. And then sometimes when we wake up and we realize we failed.
「我們中的一些人覺得自己能做些什麼，可有時我們從夢中醒來，才發現我們最終一事無成。」
失敗，失敗，我們不得不承認，我們會遭遇挫敗，可能不止一次。我們要對自己說，他們會失望，自己也會失望。
我們害怕失敗，害怕讓自己讓別人失望，而後會害怕建立友誼，陷於愛。如主人公童年時母親自殺，和祖父隔膜。
遭遇童年創傷的人往往難以走出回憶，他們不再彼此信任，彼此依賴，不能長久的建立關系，甚至無法在一個地區和一個人長期相處。於是選擇孤獨封閉，在一個又一個城市流浪。
「有一種感覺無時不縈繞在我腦海中，我對自己很誠實，我不再年輕，我正在老去，開始厭倦自己身體里的靈魂，有好幾次，我用光了所有表情，從人群中倉惶逃走，就像你當年一樣。」
「就像你說的，我們都被困在了自己的身體里……什麼都不剩……我們只能看到周圍的世界是如何亂成一片，這還不夠，我堅持不住了。」
宅和喪，無法拯救你我的精神困境。
「我們都一樣，能感覺到苦痛，生活中都有混亂的部分，生活本身就使人相當困惑，我明白。我無法得出答案，但我知道如果你把它寫出來，一切都會好起來的。」
我們需要建立穩定長期的親密關系，需要交流傾訴，坦誠相待。在真誠和交流中我們才能袒露心聲，緩解孤獨，彼此拯救。
亨利曾經以為封閉自我，才能安全不受傷害，可是他在夜晚歸家的電車上，還是難忍傷痛獨自哭泣。
獨自舔舐傷口的男主，在拯救陷於困境的孩子們時，自己也得到了療愈。
他在幫助賣春少女的時候，安慰鼓勵胖女孩勇敢面對追求藝術的時候，他終於走出漫長的童年，美麗的母親雖然自殺，還是愛著自己的。最終釋懷，得到了解脫。
4
如何對抗孤獨?什麼能拯救創傷?
為了擺脫孤獨絕望，有的人開始相信謊言，隨波逐流，放任自我，陷於膚淺的慾望，一步步走向墮落。
放棄思考，也就放棄了自我。
主人公真誠的告誡學生們，鼓起勇氣，去閱讀，去思考，擁抱自我。只有閱讀才能對抗庸俗和虛無，建立自己的判斷和信念，療救創傷，找到自己的幸福。
「很好。刻意去相信謊言，即使你明知道它們是虛假的。從你們日常生活里舉一個例子。要麼是我想要變得漂亮，變得快樂；我就需要整形，為了美貌；我需要保持身材，卓爾不群，穿著時尚。你們這一代年輕人，在當下他們被這樣告知，女人都是妓女，婊子，被排擠，毆打，欺辱，蒙羞的對象，這是一場24小時不間斷的傳銷式精神屠戮！使得我們的後半生，都受這種錯誤觀念的控制，它很強烈，蒙蔽我們的雙眼，至死方休。所以，為了保護我們的頭腦，阻止這種愚蠢的想法滲入進我們的思想進程中，我們要學會閱讀，用以激活我們的想像力，耕耘它，提高我們的自我意識，我們的信仰體系。我們都需要這樣的技巧，用以抵禦，用以保有我們純粹的精神世界。」
閱讀是對抗世界的工具。
我們讀書正是為了避免各種庸俗媒體和文字的洗腦，變成愚蠢麻木的偽人。激活想像，擁抱理性人性，人需要建立自己的精神堡壘。
如果你此刻焦慮不安空虛寂寞，放下手機，開始拿起書本罷。
一本好書如一首航船，引領我們走出迷霧，和廣大的世界鏈接。
影片的結尾，學校被社區拋棄，猶如廢墟。課堂里紙屑翻飛，桌凳倒置，空空盪盪的講台上代課教師亨利手捧愛倫坡的小說，緩緩誦讀。
低沉的男低音在學生和觀眾的心靈上空盤旋，彷彿是一樁隱喻象徵:
有形的課堂有終止之日，校園也有自身的局限。
但是，只要閱讀不停，思考不止，靈魂終有皈依，創傷能得療救。
隨著主題曲empty的旋律，觀影帶來的陰暗的心情或許能得到一絲緩解。
「赤子之心可以照亮潛藏與死亡之中的黑暗，我再也找不到像那樣脆弱易碎的事物了。」
5
教師的職責在哪裡？
教育的終極意義是什麼?
「你擔著如此重大的責任去引導一個孩子，避免他們走向支離破碎的結局，碎成粉末，散落路邊，變成路邊的碎片。」
師者傳道授業解惑也，這是唐代韓愈對傳統師道的理解。當下的教師不宜繼續做園丁和人形書櫥了。
應該如超脫的主人公亨利一樣，
引領學生探索語言的廣度，思維的深度。
鼓勵支持學生大量閱讀，有邏輯的思辨，理性堅定的寫作表達。
從世界看自己，從當下看過去和未來。
感受人性，關照悲劇，尋找真相。
有所熱望，有所承擔。
懂得悲憫，保持樂觀。
在自己身上，克服這個時代。
只有擁抱靈魂，才有自我和救贖。
只有超越，才能解脫。
❷ 如何養成大聲朗讀英語的習慣
可以從英文散文，詩歌等入手，因為容易投入感悟，朗朗上口，讀完有成就感。
另外還可以讀英文報紙，感覺就像自己在播新聞。盡量模仿英文廣播電視主持人語音，語調和語速。時間長了會發現自己愛上了誦讀。語音語調有很大改觀，同時還積累了很多詞彙。
能聽BBC或是看CNN當然好了，國內的91.5 和88.7也可以聽聽，保持一定的聽力訓練，對讀和說有很大好處。否則按照錯誤的方式讀，練得越多越糟糕。如果你喜歡外國電影， 也是個不錯的學習材料。一些經典的台詞，拿過來就能用上，絕對地道！以上就是我學習英語的一點體會，希望能對你有用。