頭痛欲裂德國電影在哪裡看

1. 頭疼欲裂怎麼辦

生活中有個頭痛腦熱是正常的現象的，但是當出現了頭疼欲裂就不正常了，這種情況是非常痛苦的，很多人都不知道怎麼辦好旦和，相信大家看了下面的講述就知道怎麼辦了。
1. 第一，頭疼欲裂可能是偏頭痛的情況引起的，這是常見的一種現象，可以採用中葯配合按摩、針灸等來治療的。


2. 第二，頭疼欲裂首先要休息好，學會放鬆，可以吃點谷維素、維生素模茄盯B1和鎮腦寧，會有一定的效果，同時要保持心情舒暢，注意勞逸結合，不要熬夜和長時間上網，不要飲酒和吸煙，積極鍛煉身體。


3. 第三，頭疼欲裂可能是神經性頭痛，血納埋管性頭痛，緊張性頭痛引起的，這個時候最好及時去醫院就醫，以免錯過最佳的治療時機。


注意事項
頭疼欲裂一定要多休息的，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣，一定要注意這期間是不能抽煙喝酒的。

2. 頭疼欲裂怎麼回事

問題一：頭痛欲裂是什麼原因 頭痛原因有：
1、經常性洗頭，如果頭發沒干就睡更嚴重
2、飲食習慣。
3、外界 *** 。
再可畢型以喝一杯 「9味首安養生茶」 ，一般以浸泡四至六分鍾後飲用為佳，對調理頭痛作用很好的

問題二：我現在經常頭疼欲裂森閉，是怎麼一回事 劇烈運動是會產生影響的，當如果每天負荷運動都會出現的話，建議停止段時間做，運動後頭痛一般有幾個，一，血管充血膨脹痛，劇烈運動使全身血液迅速運轉，二，壓迫神經痛，這些都是鍛煉會出現的，別做太多劇烈性的運動，由其是出現不良症手春猜狀後，一定得停止，建議做做檢查，預防也是做身體健康運動的重要作用的，別忽略了，

問題三：經常頭痛欲裂是怎麼回事 頭痛的原因很多，要到醫院做全面檢查才能確診。
建議早些檢查，病要早治，不然厲害了，治療就麻煩了。

3. 頭痛欲裂怎麼發朋友圈

1、頭痛醫頭,腳痛醫腳。2、想多了頭痛,想通了心痛。有些事情、有些人,我真的沒有去想,可它就是在我的腦海里揮之不去。3、最恐懼寂寞、卻總是被這種恐懼纏繞著。4、愛過，傷害過，然後可以離別和遺忘。
5、不敢把想說的說出來，不敢把想做的做出來，生怕換來一句「你怎麼變成這樣了，以前可不是這樣」。6、有這么一個人，曾經占據了你全部的生活，現在卻連聲問候都會覺得尷尬。7、記憶像是倒在掌中的水，無論你是攤開還是緊握，終究還是會從指縫中滴流淌干凈。8、那些未曾說出口的事，再也沒有說出來的機會。9、我愛上讓我奮不顧身的一個人，我以為這就是我所追求的世界。
10、一萬句電話里的我愛你，比不上一句我在樓下等你。異地戀像是一個透明的罐子，兩個人互相聽得見，可是就是觸不到。11、從你離開的那一天起，我就開始幻想我們下一次見面時候的場景，但塵纖搏是，盡管我每天都會豎裂不重樣的想像，可是，我卻不知道我們下一次見面是什麼派祥時候。12、多少次的安慰自己，你只是短暫的離去，可這已是事實。13、誰都不會料到，能傷到自己的，最後都是那些曾經被認為的美好時光。14、命運無所謂好壞，它給我的一切，我都接受。是災難，我承擔；是福分，我笑納。
15、有多少人跟著梁靜茹，從勇氣唱到了分手快樂。16、別太看重一時的得失進退，你的未來遠比這要開闊。你要明白過去的不會再回來，即使回來也不再完美。最合適你的人，是不需要奔跑著去追趕，拼了命去靠近的。17、你可以選擇愛我或者不愛我，而我只能選擇愛你或者更加愛你。18、其實我一直在等你回頭，只是你一直不肯給我這個機會。19、忘不了就不要忘記，但有些人註定只能懷念。20、你就像煙一樣，我用力吸進肺里，卻嗆著我自己。

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爛逗

5. 形容頭疼欲裂難受的一句心情句子通用四十條

形容頭疼欲裂難受的一句心情句子(篇一)

1.我病了。整個人很沉重，頭痛，喉嚨好像還有點不舒服。今晚准備狂喝水。

2.這兩天看著那些「情感糾紛」頭疼，每一方都覺得自己對，卻讓人看著難堪。

3.黑乎乎一片，頭痛肚子痛，感覺全身要炸開了一樣，看著宿舍空空的三張床，莫名的情緒湧上來，想哭。

4.一放暑假。睡覺睡到頭疼。電腦玩到腰疼。電視到眼疼。唱歌唱到嗓子疼。

5.有一種默默的愛，叫放棄，輕輕地嘆息，為了愛而離開。

6.頭疼了一晚上。被狗吵醒發現今畢棗旁天下雨，是要賴床一天的節奏啊。

7.再也不想喝岩搏酒了頭疼了一天，胃裡各種翻江倒海感覺自己快廢了！

8.好久沒有這種頭痛欲裂的感覺了，感覺整個頭像要炸開一樣，最主要的是導致的原因是一件與我毫不相干卻不得不幹涉的的事情。

10.鼻炎犯了不停的打噴嚏整個人都似乎要癱瘓了，喉嚨痛，頭痛，連耳朵也不舒服。

11.來姨媽我喝冰水我吃辣的我願意，反正沒人心疼我洗完澡頭發不幹就去睡覺第二天頭疼我願意反正沒人心疼我。

12.難受了一天的肚子，還有那未知的頭疼，讓人像一隻戰敗的公雞，著實萎靡。

13.覺得自己今天很堅強了，今天頭疼，以前頭疼啥也幹不了，但今天還是撐著上了一天的班。

14.我一直在承受你虛偽的問候疼痛過後還要自己包紮傷口，我不在乎你有對我多少溫柔只希望你能一直。

15.我為你撕心裂肺抱頭痛哭的時候只換來你一句別鬧了。

16.我會隱忍的活著，只為對疼痛進行報復。

17.不論有多少的委屈，多麼的難受，最終能治癒自己的還是自己。

18.頭痛，沒睡好頭痛，睡多了也頭痛。真的好想撞牆。身體不舒服是最最難受的事情。

19.時刻已經模糊，忘記以前怎樣相遇。我像一隻落寞的飛鳥，在尋找相愛的自由。前天，我編了一個個性的理由，咱們相見，想看看你是否一如從前。

20.可能異地戀就是當我知道他頭疼難受而我卻無能為力無法安慰只能急得哭。

形容頭疼欲裂難受的一句心情句子(篇二)

21.第一次頭暈沒有知覺倒在地上，頭痛，害怕，清醒後的無助，冷心，難忘的除夕！

22.生病頭疼的時候，做一場夢就像經歷了一個世紀一樣！

23.想要看清事實，就需要一些疼痛。

24.如此一來，別人頭疼的事你手橡不頭疼，就說明你已經走上了，常人眼裡通往成功的捷徑了！

25.頭痛又如何？

26.終於知道醉是什麼感覺了，昨兒高興專門把自己給灌醉，感覺沒喝多少的嘛，然後自己就徹底站不穩了。

27.最近得了一種病，叫做一到工位就心悸胸悶頭疼病。

28.得了一個上班就各種不舒服的怪病，頭痛起來比痛還痛，還要吃布洛芬。

29.每年的春天，總有很長的一段時間，全國很多地區的市民朋友都會被楊樹飛絮所困擾，我在北京的這些年，每到楊絮飛花的時候都很頭疼。

30.頭痛頭暈不舒服，一段時間極度想躺，每天的狀態如此我身體也太差了。

31.有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，該睡就睡，該玩就玩，不必遺憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做經歷。

32.頭疼了吃什麼葯？肚子疼了吃什麼葯？那心疼了又吃什麼葯？

33.討厭喝葯。討厭生病。討厭頭疼。討厭打針。

34.如果沒有遇見你，我就不會想你想的頭疼。忘你忘的心痛。

35.你是圓心，以莪與你之間旳距離為半徑畫圓，莪只是在你圓上旳一個點。

36.偏頭痛犯了，頭要炸開了一樣，說我矯情，說我嬌生慣養。

37.如果天堂太擁擠，莪知道沒有人會陪莪下地獄。

38.愛情的副作用叫偏頭疼。

39.頭疼了一晚上，早上醒了眼睛還是腫的，到了單位就開始工作，我感覺快要不能呼吸了。

40.離開我後，你要按時吃飯，不要喝酒了，你會頭疼。少抽煙，別被***發現，找個能照顧你的不在乎你脾氣的！

頭疼時難受發朋友圈的文案句子匯總四十句

頭疼時難受發朋友圈的文案句子【篇一】

1.我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。

2.來姨媽我喝冰水我吃辣的我願意，反正沒人心疼我洗完澡頭發不幹就去睡覺第二天頭疼我願意反正沒人心疼我。

3.次刻骨銘心的疼痛，都是對我的又一次認可。

4.感覺胃要炸開了，嗓子像被火燒過一樣同時伴有頭痛欲裂之感。

5.昨晚任性的吹了會風今天果然華麗麗的感冒頭疼。

6.胃疼頭疼說出來不知道有誰會理會。

7.剛來滁州的晚上我就胃不舒服半夜嘔吐，昨天晚上頭疼，然後我的狗子也病倒了。

8.偏頭痛，反復發作！感覺兩邊太陽穴就像要炸開了一樣！

9.昨晚失眠，睡了四個小時不到，今天想補覺卻怎麼都睡不著，頭痛，眼睛不舒服。

10.總有那麼一個人，他為你干著他不愛乾的事，只為取悅一個並不完美的你。

11.頭疼了一天下班回來才發現自己感冒了鼻塞，流鼻涕，繼續頭疼無法入睡！

12.頭痛欲裂！抗不過去了，感覺要炸開一樣！缺氧是多麼可怕的事兒啊！

13.又是伴著雨滴落在葉片上的聲音入眠，頭疼了一天，希望是自然醒。

14.頭疼，嗓子疼，感冒，流鼻涕，各種不舒服，還是全都得靠湯湯水水來治癒。

15.終於知道醉是什麼感覺了，昨兒高興專門把自己給灌醉，感覺沒喝多少的嘛，然後自己就徹底站不穩了。

16.最近得了一種病，叫做一到工位就心悸胸悶頭疼病。

17.八月迎面而來的是感冒，嗓子疼頭痛鼻子不通氣發燒每次不舒服我都自己心疼自己的不行。

18.今天一天忙的和打仗一樣，好累好累的，現在偏頭痛，感覺頭要炸開了。

19.凡事不要想的太復雜，想多頭疼，想通心疼。手不要握的太緊，東西會碎，手會疼。

20.被交代了讓人頭疼的工作但還是要保持圍笑。

頭疼時難受發朋友圈的文案句子【篇二】

21.看到你和別的女人曖昧不清的時候就會失眠會胡思亂想會揪心會頭疼。

22.可能異地戀就是當我知道他頭疼難受而我卻無能為力無法安慰只能急得哭。

23.每天三個地方難受，頭痛，嘴巴喉嚨惡心想吐，肚子不舒服，整天整天被折磨著！

24.跑完1000m清清楚楚感覺到血往頭上涌，頭痛的要炸開，鼻腔里滿滿的血腥味，就像開暴走了一樣。

25.睡不夠就頭痛，今年各種不舒服的症狀有點多啊，確實應該加強鍛煉了。

26.每天都處在一個混亂迷茫狀態，隨之而來的胃痛。頭痛，各種不舒服。

27.有時告白也是一件讓人頭疼的事我不喜歡我還是喜歡一個人的生活嘿嘿。

28.這幾天生病，人實在是煎熬，以前我一直覺得自己身體很好，現在看來也不過是紙老虎現在還頭疼。等我這次好了！勞資一定要憋出屎勁吧身體搞好！

29.我想好好睡個覺呀。每天頭疼欲裂，每天都在重復一件事情。無助又迷茫。這才是開始。

30.我想念我的童年，那段無憂無慮，沒有疼痛的純真時光。

31.咱們的故事，註定以杯具收場，記住，是正因你。

32.早上坐在了一個行走的煙灰缸大叔旁邊，簡直毀了一天的好心情熏的頭疼。

33.佯裝著幸福滿面，只是內心依舊在疼痛。

34.昨晚吃了三場、四瓶啤酒、兩瓶燒酒、一瓶半米酒的後果就是：被扛回來、頭疼。走倆步滾倆圈。

35.想多了頭痛，想通了心痛，那就忘記吧，但是，忘記到底是忘還是記？

36.微笑就像創可貼掩飾得了傷口掩飾不了疼痛。

37.高原反應倒沒有，時差效應倒是蠻厲害。每到此刻，頭疼還有點發脹，睏倦乏累！出國不易回頭更不易，我看還是中國好。

38.有時候，我們只會覺得失去後才懂得珍惜，可是我們更懂得珍惜後的失去比失去後珍惜更疼痛。

39.別人失戀是心疼，我居然是頭疼，這是什麼神仙操作啊？

40.昨天上車之後就頭暈頭痛，以為是暈車，一直睡到下車之後還是不舒服。

感嘆匆匆人生已過半的心情說說通用四十條

感嘆匆匆人生已過半的心情說說【篇一】

1.愛出者愛返，福往者福來，種下寬容，收獲博愛；種下愉悅，收獲快樂；種下滿足，收獲幸福。若想被人欣賞，先去欣賞別人；若想被人謙讓，先去謙讓別人。因為：人生是相互的。

2.半生已過，明白了人生不易，也體會到了生活艱苦的滋味。彈指一揮間，人生已過半。辛酸苦辣酸甜，回味無窮無盡！

3.半生已過，學會沉默，凡事先討好自己，至於別人，分心情看交情。

4.不逞強，不示弱，半生已過願餘生稱心安樂。

5.真正的快樂來源於寬容和幫助。人生過半，一切都能接受。

6.大都好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆。一晃眼竟已畢業20周年，人生過半，難覓當初懵懂少年。

7.做事不需要人人都理解，只需盡職盡責，問心無愧；做人不需要人人都喜歡，只需盡心盡力，心安理得。

8.這場人生已過半，照顧好自己的健康和情緒，准備中場重新出發。

9.記得少年騎竹馬，轉身這便就是白頭翁。

10.人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。人生不知不覺已過半，閱盡千帆之後，漸漸懂得了沉默的智慧。

11.時間好象一把尺子，它能衡量奮斗者前進的進程；時間如同一架天平，它能稱量奮斗者成果的重量。人生不知不覺已過半，閱盡千帆之後，漸漸懂得了沉默的智慧。

12.時光總是悄悄流逝，看不見，握不著。留戀故時的人與景，但歲月無情，終將那些珍惜的時光慢慢淹沒在浪潮中，不被人掀起。人生不知不覺已過半，閱盡千帆之後，漸漸懂得了沉默的智慧。

13.時間就是如此，如果你是一位智者，請珍惜身旁的每分每秒吧！不知不覺的，人生已然過半。還好每一步都按自己的目標前行著，不委屈自己，堅定而原則，享受其中的快樂，坦然接受所有的負面。

14.一不小心家裡的那些日子就變成了過去。就前幾天的事情，來到晉江之後恍如隔世了。真好，我們一起玩過那些時間。去了那麼多地方。也，陪父母了一些時間。這是畢業以來陪的最長的時候了。到晉江之後有家的感覺真好。有老公有兒子。有人對我好。未來很長但是也是慢慢走過人生過半了，有些時候真的不能太省了。該買的還是要買的，要花的。不然一下子就過去了。

15.時鍾滴滴答答，記下日子點點滴滴。你我勤勤懇懇，譜寫歲月風風光光。他日快快樂樂，無悔此生忙忙碌碌！人生過半，已經有太多的世故與紅塵，已經有太多的變化。

16.過了今天這個生日，我就徹底告別自己的青年時代，沒有想像中那麼不舍，可終究還是有遺憾。按70歲算的話，人生已過半，還望下個35年，無所惑，無可惑，把這世間和人看得通透、明了。

17.不知不覺的，人生已然過半。還好每一步都按自己的目標前行著，不委屈自己，堅定而原則，享受其中的快樂，坦然接受所有的負面。

18.時光流逝，我們還在留戀著當初的約定！人生過半，時光漸行漸遠，已沒有歸期。

19.思索好久，想說的事何止一件，想說的話何止一句，但都不知從何說起，人生已過半，坦坦盪盪的活著吧，不能說服別人就說服自己。

20.人生不知不覺快過半，看多了是是非非，經歷了忙忙碌碌，越來越喜歡獨處的感覺​。

感嘆匆匆人生已過半的心情說說【篇二】

21.轉眼間，我們已都不再年輕，應該學著收起任性，扔掉脾氣，不要再輕易的傷害彼此。因為我們知道，人生已過半，我們該懂得珍惜。～某人，生日快樂！​

22.每一個人有每一個人的因果報應，許多事，要靠自己去做，才能深深體會個中滋味；許多事，要靠自己去扛，才會漸漸明白其中的分量；許多事，要靠自己去想，才越來越清晰，越來越明了。人生不知不覺已過半，看多了是是非非，經歷久了人間冷暖，越來越喜歡安靜的感覺。

23.我不擅長談戀愛，因為我生來就是一個過日子的人，一輩子太長，真心可貴，生活蒼涼。人生已過半，該珍惜的要珍惜，該遠離要遠離。

24.絕大多數人，絕大多數時候，人都只能靠自己。沒什麼背景，沒遇到什麼貴人，也沒讀什麼好學校，這些都不礙事。關鍵是，你決心要走哪條路，想成為什麼樣的人，准備怎樣對自己的懶惰下黑手。向前走，相信夢想並堅持。只有這樣，你才有機會自我證明，找到你想要的尊嚴。

25.致餘生：曾經不懂得怎麼去愛非要等失去了才懂什麼是你最在乎的不知道怎麼了最近老是會夢見那個人連續三天了哎該放下放下該離開離開吧人生不知不覺已過半，閱盡千帆之後，漸漸懂得了沉默的智慧。

26.人生的悲哀莫過於沒有人最愛你，沒有誰視你為唯一，最哀愁的是連父母也如此。直到我的兒子出現，他最愛我。我最愛他。兒子，媽媽不會輕易悲傷，輕易放棄，只因為我是你的唯一。人生已過半，卻處處哀傷。

27.一句我愛你太重，一詞一輩子太長。若你無法承受，請不要輕易說出口。彈指一揮間，人生已過半。辛酸苦辣酸甜，回味無窮無盡！

28.不用人生過半Www。GuaZe。Com瓜澤網，對你好的要珍惜，傷害你的要遠離，這道理二十歲我就已經知道了啦

29.每一個在你生命里出現的人，都有原因。喜歡你的人給予你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。每一個人的出現都有原因，都值得感激。

30.到了一定的時候，我身邊的人紛紛離去。當一個個熟悉和離去的越來越快的時候，我發現已經很久沒有遇見以前朝夕相伴的人了。轉眼間，人生過半，我們也都不再年輕了，收起了任性，扔掉了脾氣，不再輕易的傷害或忽略身邊的人。

31.生活，過慢一點，讓歲月不要在匆匆中流逝，留下一杯金黃的陽光；讓你溫柔的心再溫柔一些，對所有的人微笑，讓我們相聚的日子更長一些。不知不覺的，人生已然過半。還好每一步都按自己的目標前行著，不委屈自己，堅定而原則，享受其中的快樂，坦然接受所有的負面。

32.在我的人生觀里，並沒有成功與失敗的絕對准則。不斷的自我提升、自我調整、自我修正、自我快樂，就叫做漸進的成功。人生過半，時光漸行漸遠，已沒有歸期。

33.心是肉長，卻有兩面一面熱情似火，讓你無法拒絕一面冰冷如鐵，讓心冷到冰點心只一顆，卻有分別有情的心，讓人感動無愛的心，讓人悲傷人過中年，別再自作多情暖不了的心，別去暖人生過半，別再痴情不改愛不了的人，別去愛

34.轉眼間，已不再年輕了，收起了任性，扔掉了脾氣，不再輕易的忽略身邊喜歡的人。因為知道，人生短暫，該珍惜的要珍惜，現在的每一天在生命里都無法復制，認真處事，無悔當下，認真待己，無悔人生。用真心認真對待自己所在意的人和事，人生過半，莫讓等等悔人生。

35.東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，點了鞭炮。

36.不是什麼東西都需要去追求的，適合自己的才是最好的，自己過得舒服才是最溫馨的。人生過半，時光漸行漸遠，已沒有歸期。

37.時間是奔騰的急流，時間是一隻飛翔的鳥，時間不等待任何人，長年累月時間會把你的名字外貌性格命運都徹底改變！人生過半，時光漸行漸遠，已沒有歸期。

38.林清玄曾說:「人生如水上寫字，第二筆未曾落下，第一筆已流向遠方。 」

39.四詢已過，半生薄涼。紅衣白馬，終有花開之時。

40.剎那間，風雨華夢，春歸時候，似都在這人回首處。

女人要活得明白活得通透的句子通用四十條

女人要活得明白活得通透的句子(篇一)

1.人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。

2.人這一輩子，從某種意義上說，就是一場自己對自己的戰爭。每一個人的身上，都依附著兩個自己：好的自己和壞的自己。讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓包容打敗計較，讓開心打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣只要你願意，你完全能夠一生都做最好的自己。

3.倘若我不再愛你了，我想帶自己遠走高飛。

4.當你能看懂一件事情的時候，說明你長大了；當你能看清一件事情的時候，說明你開竅了；當你能看破一件事情的時候，說明你理性了；當你能看透一件事情的時候，說明你成熟了；當你能看淡一件事情的時候，說明你放下了。

5.有些人生來是為了趕路的…完成學業事業結婚生子，一切有條不紊按部就班，匆匆忙忙在前三十年生命里就完成了大部分任務，再用剩下的時間去修補與忍耐，並學著苦中作樂。而有些人的人生任務可能只完成了一半，但他們卻看了別人幾輩子才能看到的風景，你不能說任何一種選擇是錯。真的，自己開心就好。

6.盡力幫助自己吧！

7.不要太低調了，有時要強悍一點，被欺負的時候，一定要討回來！但是一定不要記仇，小人之見隨他們去好了。

8.我輕輕關上了門，躲在角落數傷痕。

9.人就像寒冬里的刺蝟。如果它們彼此靠得太近，它們會感到刺痛；如果距離太遠，他們會感到寒冷；人們必須保持適當的距離才能走得遠。

10.選擇是個大難題，有時候，選擇花去了你所有的時間，而你依然不知道，你能夠做什麼。

11.一個人的生命，我以為，是一半兒活在朋友中的。——劉金花《可愛的成都》

12.愛情的故事往往是平凡的，正如春雨秋霜那樣平凡。—— 劉金花《微神》

13.生命要勇於嘗試，給自己一個機會，沒有試過怎麼知道不行。

14.更辛苦的事情並不是自己的堅持，而是如何糾正他人對自己的看法。這種糾正不是因為在乎他人，而是不想委屈自己。

15.我現在很乖了好好睡覺好好吃飯累了就看部電影喝奶茶，想你了一定不找你，可是，我真的很想你。

16.有一種心跳，叫怦然心動；有一種喜悅，叫心花怒放；有一種默契，叫心照不喧；有一種感覺，叫心有靈犀；有一種共鳴，叫心心相印；有一種思念，叫朝思暮想；有一種凝望，叫一往情深；有一種美好，叫相知相守；有一種愛情，叫白頭偕老；有一種幸福，叫有你相伴。

17.男人之所以跛得沒天理，都是女人慣出來的。

18.你輕描淡寫的曾經，卻是我此生難忘的刻骨銘心。

19.即使陽光照耀的地方，也不一定會有溫暖。

20.一個人想要幸福，就不能太聰明，也不能太傻，這種介於聰明與傻之間的狀態叫做智慧。太聰明了讓人防備，太傻了讓人擺弄，難得糊塗。

女人要活得明白活得通透的句子(篇二)

21.寒門貴子，只是輕輕的四個字，傷了多少人心，沒人懂，那是因為看不清。

22.放棄過去或現在的你，對不起，我做不到。

23.望掩埋了歡笑，失望掩飾了一切，我該做的就是學會忘記，寂寞與不安之間徘徊，如果不堅強軟弱給誰看。

24.昨天是一張廢棄了的支票，明天是一筆尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的現金。

25.多數人悲傷，不是因為自己失去了，而是因為別人得到了。

26.越不肯努力便越自憐。—— 劉金花《駱駝祥子》

27.做事不需要人人都理解，只需盡職盡責，問心無愧；做人不需要人人都喜歡，只需盡心盡力，心安理得。

28.如果肚子疼痛時，就在腿上扎一刀，那麼你的肚子就不疼了！

29.越長大，越知道，做事不容易，越知道，每個人都有難處，也就越不再隨隨便便發表評論，或者瞧不起誰。這不是虛偽，而是懂得體諒，溫柔地和這個世界相處。

30.如果你現在還是孤身一人，不要為了所謂的「安全感」而匆忙地投向下一個人的懷抱。安全感從來都是自己給自己的，只有給足自己安全感的人，才能遇到一個你不需要取悅的人，才能遇到和你同頻率的人。

31.世界上最幸福的事之，莫過於經過番努力後，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。

32.這世上根本不存在感同身受，只因你給的嬉笑太盛，無人在意你的心酸認真，所以別傻傻的攤開傷口向別人訴苦，這世上多的是撒鹽的人。

33.生活中要記住這兩件事：不在生氣時做決定，不在高興時輕許諾言。

34.不敢說的話，只能爛在心裡；不能愛的人，只能放在心上。

35.即使活到七八十歲，有母親在，多少還可以有點孩子氣。失去了慈母就像花插在瓶子里，雖然還有色有香，但卻失去了根。有母親，是幸福的。—— 劉金花

36.很多事情都是水到渠成的，急不得，燥不得，任何美好的狀態都不會輕易降臨，等吃夠了當下的苦，未來的甜才會順理成章地來，你也才能心安理得的享受。

37.能忍人所不能忍，必能成人所不能成。

38.人的感情就像牙齒。丟了就丟了，裝假也是假的。不要撿起丟失的東西。接受突如其來的失落，珍惜意外的驚喜。

39.你是我期待又矛盾的夢，想抓卻不能擁抱的風，想喝又怕醉的酒。

40.人生中有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。千萬不要過於的執著，而使自己背上沉重的包袱。

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《頭痛欲裂》
導演: 薩瓦斯·澤維斯
編帆爛搜劇: 薩瓦斯·澤維斯
主演: 馬克思·雷邁特、奧斯卡·奈澤爾、伊莎貝爾·格什克、路易斯·海耶爾、Ercan Durmaz、邁克爾·施內克、喬爾·巴歷閉斯曼、Aris Diamanti、安德列斯·赫爾吉·施密德、Mehmet Yilmaz、奧蒂妮·喬尼、Ben Bickele、J?rg Zick、Gabriele Krestan
類型: 劇情
製片國家/地區: 德國
語言: 德語
上映日期: 2019-10-18(聖保羅國際電影節)、2020-04-02(德國)
片長: 99分鍾
又名: Head Burst
29歲的建築師 Markus（馬克思·雷邁特飾）具有戀童癖傾向，他盡力抑制自己隱秘的慾望。當單身母親 Jessica 和她八歲的兒子 Arthur 搬進公寓隔壁時，讓 Markus 傾心的誘惑變得越來越大——尤其是在他與新鄰居結交朋友之後……

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8. 經常頭痛欲裂是怎麼回事怎麼辦

頭痛請試試下列方法來減好悶輕頭痛的症狀。

家庭治療措施
●盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸雀蘆部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
●作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。
揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。
皺眉：用力地擠眉，放鬆。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作頃襪帶用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
●避免密集性偏頭痛的方法
這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數周每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。
●勿擦香水
濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。
●勿用力過猛
有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交可能會引發頭痛，這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發生這種情形。
●保護眼睛
刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你眯眼，產生眼睛疲勞，最後引發頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。
●少喝酒
暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有乾酪胺。
●培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。
營養與飲食療法
●准時用餐
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮，，當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
●少吃鹽
有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。
●拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。
另外，核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺，應避免。
●多吃曾澱粉質的食物
多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。多多嘗試各式各樣的澱粉食品，經驗會告訴你這些食物是否有效。
●避免食用會弓I起頭痛的食物
近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。
●不會引發疼痛的食物
不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。
水：自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是葯草茶，都可能導致偏頭痛。調味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。
●常見的問日食物
常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產生頭痛。你可能想都想不到會是哪些食物。就好像一些會令你皮膚起紅疹過敏的食物一樣，也有一些食物會讓偏頭痛患者體內的血管或神經起變化。以下是常見引起偏頭痛的食物，依重要性排列：
乳製品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類水果、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等)、小麥(精製的麵包、麵食)、核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。
某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂)、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。
●進行兩周的飲食調整實驗
治療偏頭痛的第一個步驟，就是檢驗頭痛是否是因某種常見的問題食物引起的。檢驗的辦法就是避吃這些東西，然後同時在你的日常飲食中大量增加安全食物，看看偏頭痛還會不會發作。如果還是會發作，請記錄發作的頻率。
以下是飲食調整的方法。建議時間控制在兩星期之內：
1，大量食用安全食物名單上的食物。
2．完全避開常見的問題食物。
3．不在這兩種食物名單上的食物，可放心食用。
如果你改變飲食之後偏頭痛就消失或發作次數減少，一定要抗拒開一瓶紅酒或吃一片匹薩以示慶祝的誘惑，下一步就是確認到底哪些食物是你的問題食物。方法是將前次刪除的食物，每隔兩天選一樣加回你的飲食當中，看看是否有任何症狀出現。從問題食物名單的最後一項開始(香蕉)，然後一直往前到最麻煩的食物，其中你本來就不喜歡的食物，當然可以跳過不吃。如果行有餘力，還可以檢驗常見問題食物中的飲料和添加物是否也是你的問題食物。
同時，你可以大量食用每一種新加回的食物，這樣就會知道這種食物是否會造成頭痛。如果不會造成問題，這種食物就能保留在你的飲食中，而任何會造成頭痛的食物都應從你的飲食中刪除。經過一到二個星期，再試一次可疑的食物，以便再次確認。你的飲食應保持簡單，如此每一次加進一種新食物時，才容易察覺它的效果。
●克服經期鎬頭痛的方法
雌激素的高低變化可能使你容易感到頭痛。這就是為什麼偏頭痛常在青春期之後開始，在停經後消失；發生在女人身上的幾率是男人的三倍以上，而且在懷孕期間會突然消失，因為那個時期雌激素的影響力剛好被黃體酮所取代。
食物可以改善雌激素不穩定的現象。如果你能避開動物性脂肪，又能盡量少食用蔬菜油，你的體內就會減少雌激素。高鐵食物能更容易幫你消除體內過多的雌激素。
●利用食物對抗經期鎬頭痛
在你能力所及的范圍內，最好盡量利用天然的食物來治療偏頭痛、均衡荷爾蒙分泌，這樣不會產生副作用。以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則：
1．盡量食用不會引起疼痛的食物，例如糙米：煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類的水果乾。
2．完全避開一般常見的問題食物。如果你的偏頭痛病情減輕或停止了，你可以再回頭來試吃問題食物，一次嘗試一種，以鑒定它們的影響。
3．如果前面兩個步驟仍未能消除你的偏頭痛，淘汰式食譜可以幫你找出敏感食物。
4．避免動物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類、豆類、蔬菜和水果。
●服用鈣片
鈣質不但能治療也能預防偏頭痛。研究報告指出，有一名婦女因為吃下1200到1600毫克的元素鈣，因而遏止了才剛發作的偏頭痛。不過，還是要避免從牛奶、酪乳或其他動物性食品攝取鈣質，否則弊多於利。
●少量多餐
少量多餐可以穩定血糖濃度，以免引發偏頭痛。飲食中應包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜頭、櫻桃、風梨。請見第四章的低血糖症，並參考其飲食指南。
●補充營養察
① 鎂
研究顯示，鎂能夠對付偏頭痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現的幾率一定很低。情緒上的壓力會造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會耗盡你體內的鎂。研究人員發現，每天除了從食物中攝取的鎂之外，再加200毫克的鎂補充劑，就能幫你預防偏頭痛。
鎂對婦女經前頭痛特別有效，通常配合50至100毫克的維生素B6一起服用。
如果每天服用這項組合，對於治療經前頭痛非常有效，但也可以只在月經快來時前五天吃。我們還可以從食物中獲取鎂，含有豐富鎂素的食物包括全麥類(含天然完整纖維的谷類)，稻米、大麥和燕麥；非柑橘類水果乾，如無花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜。這些都是不會引起疼痛的安全食物。
②鈣和維生素D
鈣和維生素D也能用來預防偏頭痛。你可以吃補充劑，但最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用營養補充劑的話，一天可以吃1000到2000毫克的元素鈣。
人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關，而維生素D是皮膚在陽光下曝曬時自然形成。只要每天照射十分鍾的陽光，所產生的維生素D已經足夠身體所需。如果服用維生素D補充劑，適當的劑量是一天200IU(五微克)。研究上預防偏頭痛的分量是每一星期50000IU，遠超過一般的安全建議量，所以應該在醫師指導下才可服用這么高的劑量。同時應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多餘的鈉和糖，以防止鈣質流失。經常定期的運動也可以幫忙你保住骨骼內的鈣質。
③葡萄糖酸
每次服用1片，含於口中溶解，每天2次。可以改善腦的氧和作用。
④ 煙鹼硫胺加煙16素(B3)
每次各服用800和200毫克，每天3次。它們可以改善腦部的血液循環。
⑤ 芸香素
每天200毫克。它可以幫助除去可能造成偏頭痛的有毒金屑。
⑥ 黃體酮
黃體酮是一種天然非處方葯的荷爾蒙，能協助人體抑制荷爾蒙發生劇烈變化，它能幫助婦女消除偏頭痛，至少對那些月經來潮前後常有偏頭痛的婦女相當有效。
天然黃體酮來自於野生山葯(wild yams)，要治療偏頭痛，可使用一種非處方葯的外用式黃體酮乳液，如Pro—Gest，在你經期來臨之前的十天，每天在皮膚上薄薄抹上一層，大約用掉1-2盎司。
⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)
每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。幫助腎上腎應付緊張的狀況。
中草葯療法
●試試下列葯用植物
① 驅熱菊
每天服用2．50毫克或2～3片新鮮葉子。
② 小白菊、銀杏(白果)萃取素
小白菊能紓解疼痛，銀杏促進腦部血液循環。一項小白菊葯性的實驗顯示，24％的使用者減輕偏頭痛及嘔吐的症狀，而且沒有副作用。
歐薄荷、迷迭香、艾草均是治療偏頭痛的有效物質。
其他療法
●多運動
運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。如果頭痛的情形不太嚴重，運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運動，以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。
●嘗試生物反饋
生物反饋是一種利用鬆弛身心來控制血液流動的技巧，它有助於緩解偏頭痛和緊張性頭痛。進行生物回饋時，指導員會把一個溫度計套在你的食指上，如果你放輕松，這個溫度計就能顯示你的血管已擴張，有助於血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影響血液是否流向腦部，連帶地就能影響你的頭痛。請向你的醫生查詢生物回饋訓練相關資訊。
●針灸治療
針灸也對很多人有幫助，你可以和你的醫生咨詢治療方案。
●用辣椒察治頭痛
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗盡負責神經傳導的化學物質P(神經細胞利用這種化學物質傳遞痛苦的訊號)。一項特殊研究將特製的辣椒辣素放進15名頭痛患者的鼻孔中，其中7人頭痛的症狀完全消失，另有3人痛苦減輕了75％。
●多吃羹能減輕頭痛
姜能阻擋組織胺，也能抑制攝護腺素(造成發炎的化學物質之一)。一般而盲，很少人會對姜過敏，或因姜而發生偏頭痛。500—600毫克(大約1／4茶匙)的新鮮姜粉加一杯水和勻喝下，對於減輕頭痛很有幫助。可以每隔幾小時喝一杯，大約一天喝到2公克左右。
●常聽輕音樂
輕音樂有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。
葯物療法
●有選擇地服用葯物
如果你完全依照上述方法實行，卻還是覺得有些頭痛，你一定在想是否該吃止痛葯。在你還沒有先對自己的問題食物做一番研究，並試著遵照一份理想的食譜進食之前，不要以葯物做為治療的主軸，否則你等於火上加油。葯物不能替代食療，但必要時可以做為輔助。以下是一些抗偏頭痛葯物的簡介以及它們的主要副作用：
1．阿司匹林。有助於減輕輕微的頭痛，但主要的缺點就是引發腸胃不適，出血以及過敏反應。小孩子服用阿司匹林一定要遵照醫生指示，因為可能引發萊氏症。
2．非類固醇的消炎葯。例如伊普，它和阿司匹林很類似，所以這類葯品也會引起腸胃方面的副作用。
3．醋氨酚。也能稍微減輕輕微頭痛的症狀，然而長期使用會造成肝臟和腎臟方面的問題。
4．美托拉麥。常用於口腔止痛上，以改善葯物被吸收的能力，減輕惡心症狀。
5，麥角胺。它能使膨脹的血管收縮，如果在偏頭痛發生初期服用，對大多數的人都蠻有效的。但最大的危險是，如果你每天服用，會變成一種習慣，因而抑制了你體內自然對抗病毒的能力。一旦停葯，可能會有嚴重、長期性的頭痛發生，而且麥角胺對緊張性頭痛沒有幫助。
6．Sumatriptan：能減輕偏頭痛和密集式頭痛。它的作用是把通向腦部的血管變窄，以保留血管需長期使用的效力。使用過量和濫用都很少見。
7．利卡多因：半數以上用過的人，只要4％的溶劑量就能消除偏頭痛。使用方式是先躺在床上或一張大桌上，頭沿著邊緣垂向下，然後轉向頭痛的一邊。將半公撮的利卡多因溶劑從鼻孔滴進去，大約等30秒。如果兩邊都有頭痛，另一邊鼻孔也要滴葯。利卡多因顯然會對鼻粘膜下方的神經束產生一些作用。如果必要，2分鍾之後可以再滴第2次。
●可以預防偏頭痛的葯物
如果你努力改善飲食方式，也按照上述方式服用驅熱菊和採取其他，防範驟，可是你的偏頭痛就是沒有停止，或一個月發病超過3次，那麼你可能需要考慮服用預防葯物。這類葯不會消除所有的偏頭痛，但會使發病的頻率降低。你應耐心等候一、二個月的時間，看看這些葯物的效果，當然事先一定要在醫生正確的診斷。不過，通常這類葯對緊張性頭痛沒什麼幫助。
1．心得安和美多普諾：約三分之一的偏頭痛患者在服葯後，偏頭痛的症狀會大量減輕，另外有三分之一患者會稍微減輕痛苦。它們對大多數人而盲都安全，而且已經有很長的使用歷史了。不過如果你有氣喘病或糖尿病，就不應該服這類葯。此外，由於心得安有防止心跳加快的作用，清務必事先和你的醫生討論你運動的計量。
2．鈣通道阻斷劑：有時候也被用來預防偏頭痛，在歐洲特別盛行。不過，由於有副作用，現在的醫生愈來愈不願意使用這種葯。
3．血清素阻斷劑：它的作用和心得安類似，但長期服用所產生副作用更大，特別容易在胸口和腹部發生纖維變性。
4．安米普林：是一種抗憂鬱症葯，也能預防偏頭痛。一般來說還算安全，只是會有口乾、便秘及昏昏欲睡等常見的副作用。服用時不可超過處方單上的劑量。
5．偉伯益酸：是一種抗痙攣葯，也能預防偏頭痛。但是，偶爾會產生副作用，如體重增加、掉頭發以及顫抖。
6．阿司匹林：也可以幫你預防某些偏頭痛。一項醫界的研究發現，如果每隔一天服用，可以使偏頭痛發作頻率降低20％，不過在這點好處和前述的副作用之間，仍應彼此衡量一下。
●危險信號
頭痛往往可能暗示嚴重的疾病，如果你的頭痛帶有下列症狀，應引起警惕，盡快去醫院檢查。
*你已年過40，而且在這之前，從未發生復發性的頭痛。
*頭痛的部位不同。
*頭痛愈柬愈劇烈。
*頭痛愈來愈頻繁。
*頭痛的原因不明，和往常不同。
*頭痛伴有神經方面的症狀，例如麻痹、頭暈、視線模糊、或喪失記憶。
*頭痛和其他毛病或疼痛同時出現。

9. 頭痛欲裂緩解小妙招

頭痛欲裂緩解小妙招

頭痛欲裂緩解小妙招，導致頭痛的原因是有很多種的，不同的原因處理方法不同，如果是因為長時間工作等原因導致的頭疼需要停止用腦，趕緊休息、睡覺，以下分享頭痛欲裂緩解小妙招中坦。

頭痛欲裂緩解小妙招1

頭痛是很多人可以遇到的一種症狀，有時候是因為工作壓力大造成的，有時候是因為睡眠狀況不好造成的，但是總的來說都需要日常生活中掌握一定的方法或者是技巧緩解頭痛，如果是精神性的頭痛就需要一定的葯物進行治療。

第一，冰袋冷敷或熱敷。因為個人對冷敷和熱敷的反應不同，根據自己的情況選擇。把冰袋放在毛巾中裹好，冷敷在頭痛的位置，頭部血管遇冷收縮後頭痛的症狀自然就會減輕。如果是熱敷選擇最舒適的溫度。

第二，及時休息。頭痛的時候可以在安靜的房間中休息，如果是偏頭痛小睡一下頭痛的症狀會緩解很多。休息的時候注意外界環境的影響，最好是光線比較暗，噪音比較小，否則不能達到效果。

第三，按摩頭部。可以按摩太陽穴，用兩個食指進行按壓。還可以用拳頭從從太陽穴到前額發際輕輕按摩，反復多次進行按摩，達到緩解疼痛的'目的。

第四，飲用綠茶。綠茶中的一些物質可以緩解頭痛，適量每天飲用可以緩解。

第五，保持安靜。瑜伽中的冥想可以治療頭痛，在頭痛發作的時候可以保持安靜進行冥想，讓自己和身邊的食物混為一體，緩解病痛。健康的心態可以緩解疼痛的程度和頻率。

第六，調整呼吸。當壓力賣凳桐增大的時候，身體中二氧化碳水平就會升高，這時候有效的調整自己的呼吸來緩解自己，可以讓頭部擴張的血管得到緩解，從而緩解疼痛。

由此看來緩解頭痛的方法還是很多的，以上給出了幾個小方法，頭痛的人群可以根據自己的情況選擇適合自己的。日常生活中最好保持健康的生活方式，因為頭痛雖然不是什麼大病，但是頭痛會影響到一個人的正常生活和工作，及時治療原發疾病對於控制頭痛有必要性。

頭痛欲裂緩解小妙招2

緩解頭痛的方法

冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

躺下來休息一粗芹會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

頭痛欲裂緩解小妙招3

緩解頭疼的方法

1、沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。

做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鍾，呼氣放鬆，重復三次。

2、擁有節奏的呼吸來緩解自己。

當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。

做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。

3、用熱水袋或冰袋敷

把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。

4、按壓穴位

在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重復做。

5、來回走動

輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

6、茶療

早晚一杯天寧茶能有效緩解頭疼。

頭痛欲裂緩解小妙招4

1、頭痛吃什麼能緩解

1、土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利於排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那麼電解質平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。

2、西瓜

脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、全穀物吐司

碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。

4、杏仁

研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

5、芝麻

無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。

2、頭痛護理注意要點

1、輕度頭痛一般不用休息可服用止痛葯如去痛片等，如有劇烈頭痛必須卧床休息。

2、環境要安靜室內光線要柔和。

3、注意了解病人頭痛的原因。這樣可以有針對性地給予相應護理。另外還要注意觀察病人的神志是否清楚，有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。

4、可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會後頂痛可取風池外關等穴位。

5、有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦症狀的病人應加強其精神護理，消除病人易怒緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病高血壓病人應注意休息保持安靜按時服降壓葯。

6、對一些病因明確疾病引起的頭痛應先控制病情以緩解疼疼。