提高英語電影

㈠ 40部提高孩子英語的電影全英文版

孩子成長中，動畫片占據著重要位置。今日，我們精心挑選幾部部優秀英語動畫片，讓孩子們在看動畫的過程中，學習英語。 經典中的經典：《白雪公主》世界上第一部動畫電影，直到現在對於我們的動畫製作仍有借鑒價值， 1.《冰河世紀》（認識親情友情愛情）一二三部都很經典的，超級推薦 2.《馬達加斯加》（找回自我，回歸自然） 3、《海底總動員》 影片告訴孩子如何用勇氣和愛戰勝內心的恐懼，也傳遞了一個道理，一生中有些事情的確是值得自己冒險和努力的。 4、《蟲蟲危機》 又名《蟲蟲特工隊》，該片靈感取材自伊索寓言《螞蟻與蚱蜢》，講述一段昆蟲世界的冒險之旅。面對強大的敵人蝗蟲，小螞蟻們靠著機智和團結贏得勝利，再次印證一個永恆的真理，「團結就是力量」。

㈡ 有哪些提高英語的電影

阿甘正傳很練口語和聽力，肖申克的救贖也不錯。另外，百萬美元寶貝，哈利波特都可以。

㈢ 有哪些可以提高口語的英語電影

多看一些歐美電影，一定要看中英雙字幕的，對學習口語很有用，推薦幾部，是我覺得好看的：1.《Knight & Day 》2.《Fame》（名揚四海）3.《Hannah Montana》（乖乖女是大明星），推薦，超愛Miley Cyrus，《The Climb》超好聽，歌詞很勵志。

這里給大家推薦一家性價比超高的外教一對一英語培訓機構，每天足不出戶和外教學英語，價格低至13.8一節課，真正做到在家天天留學。這是他們的試聽鏈接：【點我領取課程】，試聽完還可獲取個人專屬學習方案，每天都可以跟著外教一對一學習，效果也是非常好的！

如果你想要准確掌握英語這門世界通用語言，想學的全面系統，還是需要不怕破費去學習的。畢竟學英語，若不經過實踐，難以到達一個更高的階段。

㈣ 有什麼好看的又能提升英語水平的電影安利的嗎

你好，

英語學習 周末看劇

《童話鎮》（Once Upon a Time）

這部可能前段時間比較熱門，很多人知道的。講述的是女主Emma來到一個小鎮叫做童話鎮，小鎮里住著我們所熟知的所有童話世界裡的人物，而Emma和這些童話人物之間又有著千絲萬縷的聯系，充滿了魔幻色彩，孩子也會喜歡看。

《妙警賊探》（White Collar）另譯：《貓鼠游戲》

這是一部喜劇喔，裡面說的賊是一個超級帥哥（戲外你們知道他嘛😌） 當然FBI的主角警官長得也不錯，劇里總是萌萌噠，當然裡面也有很多美女，看這部劇真是劇情精彩、搞笑，又養眼吶！！！嘖嘖

《美女上錯身》（Drop Dead Diva）

該劇講述了美麗的模特Deb由於一次意外喪命。在去到天堂後，她因為和她的守門人Fred起爭執按動了返回人間的按鈕。但是意外再次發生，她居然上錯了身。進入了一個肥胖但又聰明能乾的律師Jane（Brooke Elliott 飾）的身體。沒有了美貌的Deb要如何在人間生活，她又要如何才能找回自己的過去呢？在守護天使Fred的幫助下她開始作為Jane生活。

據看過的童鞋說，很精彩，我還沒來得及看，只能先搬度娘給你們的介紹啦yo ，好看記得告訴我哈

《漢娜·蒙塔娜》（Hannah Montana）

這是一部青少年喜劇，（當然我們這把年紀看看也是沒問題噠）據童鞋說很勵志的一部劇呢！！

一位有著雙重身份的女孩麥莉·斯圖爾特（Miley Stewart），她乍看之下是一個普通中學生，但另一個身份其實是風靡全美的偶像明星「漢娜·蒙塔娜」（Hannah Montana），她一直用一個金色的假發把自己棕色的頭發藏起來，所以一直都沒有人認得出她的真正身份，她和家人和朋友為了守住著個秘密而笑料百出 （度娘幫忙）

《逍遙法外》（How to Get Away With Murder）

和妙警賊探是同一類型的犯罪類型劇，只是沒有那麼多喜劇點吧，不過也是很不錯的。

希望可以幫到你

㈤ 介紹一些可以提高英語水平的電影

看來大家推薦的電視劇都還很像，我自己覺得還不錯的有《絕望主婦》，你在土豆和優酷上都可以找到，不過土豆上只有第一季。。

還有老友記，也就是他們說的《FRIENDS》，他們都說不錯。。不過我感覺沒有《絕望》好看。。我個人比較八卦。。所以更喜歡《絕》。。絕望講的是四個女人，作為鄰居，各自家庭和他們之間發生的事情。。

《威爾和格雷斯》也不錯，就是裡面有些小黃。。英文名字是《Will and Grace》。。很搞笑喔，裡面有很多大牌客串。。比如珍妮弗 洛佩茲。。。

《慾望都市》也可以看看。。我這么推薦。。大家肯定以為我在坑害青少年。。因為裡面談的是四個女性對性這個問題的看法。。和生活中種種性事的演繹。。我看過幾集。。看多了覺得蠻無聊。。你自己看看就知道了。。

至於看英文電影，我自己覺得練口語看電影比起來看電視劇還不是很好的方法。。因為電影節奏快，一部接著一部。。這樣在很多不同部電影塑造的不同環境中來回跳躍，你腦子很容易疲勞。。一個劇目落下。。你情緒平穩，但是又要因為另一幕劇的開始中心調整。。不比看電視劇效果好。。而且電影題材不同。。比起來《絕》這樣的電視劇。。生活用語的學習方面並不佔多少優勢。。所以個人認為還是電視劇更好。。連貫性強。。而且都是現代劇。。貼近生活。。在消遣的時候就學到了最新，最地道，最時尚的用語。。呵呵。。

給你推薦幾個視頻網站吧，自己去上面搜要看的劇目，優酷、土豆、56、就這三個吧，優酷是最快的。。信息量也很豐富。。要加油喔！o(∩_∩)o...頂你:-)

㈥ 30部必看經典英文電影，看完口語、聽力大幅提升！你到底看過哪些

一、經典電影（人生篇）

1、《肖申克的救贖》

《肖申克的救贖》（The Shawshank Redemption）取自斯蒂芬·金《不同的季節》中收錄的《麗塔·海華絲及蕭山克監獄的救贖》而改編成的《肖申克的救贖》劇本，並由弗蘭克·達拉邦特執導，蒂姆·羅賓斯、摩根·弗里曼等主演。

2、《百萬金嬰》又名《百萬寶貝》

《百萬寶貝》（Million Dollar Baby）是一部勵志劇情電影。影片由克林特·伊斯特伍德執導，克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯萬克、摩根·弗里曼等主演。

影片講述了一位有名的拳擊教練法蘭基因為太過於投身與拳擊事業而陷入了長期的自我封閉和壓抑，一位學徒麥琪堅毅的決心軟化了法蘭基並成出色的女拳擊手。

3、《悲慘世界》1958年版

《悲慘世界》是法國作家維克多·雨果於1862年所發表的一部長篇小說。是十九世紀最著名的小說之一。

小說涵蓋了拿破崙戰爭和之後的十幾年的時間。故事的主線圍繞主人公獲釋罪犯冉阿讓(Jean Valjean)試圖贖罪的歷程，融進了法國的歷史、建築、政治、道德哲學、法律、正義、宗教信仰。1958年法國導演讓.保羅·李塞諾拍攝過同名電影，2006年日本出品了根據原著改編的動畫片《悲慘世界少女珂塞特》。

二、經典電影（愛情篇）

1、《羅馬假日》

《羅馬假日》是1953年美國推出的一部經典浪漫愛情片，由道爾頓·庄柏編劇，威廉·惠勒導演。格利高里·派克和奧黛麗·赫本聯袂主演。

故事講述了一位歐洲某公國的皇室公主與一個美國平凡記者之間在義大利首都羅馬一天之內發生的浪漫故事。

2、《泰坦尼克號》

《泰坦尼克號》是美國20世紀福克斯公司和派拉蒙影業公司共同出資，於1994年拍攝的一部浪漫的愛情災難電影，由詹姆斯·卡梅隆創作、編輯、製作、導演及監制，萊昂納多·迪卡普里奧、凱特·溫斯萊特主演。

影片以1912年泰坦尼克號郵輪在其處女啟航時觸礁冰山而沉沒的事件為背景，描述了處於不同階層的兩個人——窮畫家傑克和貴族女露絲拋棄世俗的偏見墜入愛河，最終傑克把生命的機會讓給了露絲的感人故事。

3、《卡薩布蘭卡》

《卡薩布蘭卡》是由華納兄弟影片公司出品的愛情電影，由邁克爾·柯蒂斯執導，亨弗萊·鮑嘉、英格麗·褒曼、克勞德·雷恩斯、保羅·亨雷德等主演。

影片講述了二戰時期，商人里克手持寶貴的通行證，反納粹人士維克多和妻子伊爾莎的到來使得里克與伊爾莎的舊情復燃，兩人面對感情和政治的矛盾難以抉擇的故事。

三、經典電影（戰爭篇）

1、《巴頓將軍》

《巴頓將軍》是由弗蘭克林·斯凡那導演，1970年2月4日在美國首映，影片主要介紹了一九四三年在北非，英美盟軍遭到綽號叫「沙漠之狐」隆美爾元帥率領的德軍反擊，展開了一場大規模的戰斗，結果美軍遭到慘敗。陷入了困境。

2、《拯救大兵瑞恩》

影片《拯救大兵瑞恩》是夢工廠1998年出品的一部戰爭電影，由史蒂文·斯皮爾伯格執導，湯姆·漢克斯、湯姆·塞茲摩爾和馬特·達蒙等聯袂出演。影片於1998年7月24日在美國上映。

電影描述諾曼底登陸後，瑞恩家4名於前線參戰的兒子中，除了隸屬101空降師的小兒子二等兵詹姆斯·瑞恩仍下落不明外，其他3個兒子皆已於兩周內陸續在各地戰死。美國陸軍參謀長馬歇爾上將得知此事後出於人道考量，特令前線組織一支8人小隊，在人海茫茫、槍林彈雨中找出生死未卜的二等兵詹姆斯·瑞恩，並將其平安送回後方。

3、《現代啟示錄》

《現代啟示錄》是由弗朗西斯·福特·科波拉執導，馬丁·辛、馬龍·白蘭度、羅伯特·杜瓦主演的戰爭片。

影片講述了越戰期間，美軍情報官員威爾德上尉奉命除掉庫爾茲上校。接到命令後，威爾德率領小分隊，冒險乘小艇深入柬埔寨。

4、《戰爭與和平》

《戰爭與和平》是由金·維多執導的劇情片，亨利·方達、奧黛麗·赫本參加演出。

該片講述了在拿破崙指揮軍隊進攻俄國時，發生在大動盪年代中的一段經典愛情故事。

(6)提高英語電影擴展閱讀

《經典英文電影賞析》是2009年5月1日國防工業出版社出版的圖書。本書主要收錄了10部精選優秀經典英文電影作品。

《經典英文電影賞析》由10個章節組成。每一章節包括電影背景、故事簡介、主要演員陣容及導演介紹、精彩部分節選、對影片的評論及注釋五大部分。相信許多讀者會在觀賞優美電影或閱讀《經典英文電影賞析》的過程中重溫自己過去的電影體驗，獲得新的感悟和理解。

英漢對照是《經典英文電影賞析》的一大特點。《經典英文電影賞析》既有英文原文，也提供了中文翻譯，有助於英語愛好者能更好地理解書中的內容。同時，《經典英文電影賞析》還提供了注釋，為讀者的自學提供了參考。

㈦ 求一些有助於提高英語水平的美國電影

那我覺得你可以看美國迪斯尼的影片，這一類的都是校園輕松喜劇比較多，比較適合我們這個年齡段的，而且學習口語很不錯。比較經典的像是《阿甘正傳》，《羅馬假日》等就不說了，現代的就推薦你我喜歡看的，因為我是英語專業的，我本人也是看了很多這一類的電影，我覺得學習口語，模仿語音還不錯。這是我自己整理的，已經發給很多人看過，大家都覺得還不錯，也許你也可以借鑒一下：
100部校園電影 :

1,魔法灰姑娘〔超級推薦〕 （安妮海瑟薇主演） #
2,賤女孩〔超級推薦〕（林賽羅漢主演） #
3,灰姑娘的玻璃手機〔超級推薦〕 #
4,美人魚〔超級推薦〕 （裡面音樂也很好聽）
5,舞出我人生〔超級推薦〕 （勵志的！剛出了第二部） &
6,錄取通知書 #
7,水瓶座女孩
8,倒霉愛神 （2006林賽羅漢主演）
9,兒女一籮筐 &
10,冰雪公主〔超級推薦〕 #
11,我的朋友是明星〔超級推薦〕 #
12,辣媽辣妹〔超級推薦〕 （林賽羅漢主演） #
13,物質女孩〔超級推薦〕
14,瘋狂金龜車 （林賽羅漢主演）
15,平民天後〔超級推薦〕 #
16,公主日記(不用說勒)〔超級推薦〕（還有第二部喲！） #
17,歌舞青春〔超級推薦〕[很熱的電影！]（Ⅰ和Ⅱ都喜歡） #
18,律政俏佳人 #
19,麻辣寶貝〔超級推薦〕
20,戀愛刺客
21,美少女啦啦隊〔超級推薦〕
22,12月男孩〔超級推薦〕 （哈利波特演的喲）
23,足球尤物
24,魔法雙星
25,超完美男人〔超級推薦〕 &
25,勁歌飛揚〔超級推薦〕 #
26,紐約時刻 #
27,奶牛美女
28,穿PRADA的惡魔〔超級推薦〕 #
29,天生一對 #
30,高校天後〔超級推薦〕 #
31,像喬丹一樣
32,牛仔褲的夏天〔超級推薦超感人～〕
33,初戀的回憶〔超級推薦 欣慰～〕
34,甜心辣舞〔超級推薦〕 #
35,花豹美眉
36,女兵報道
37,女生向前翻〔超級推薦 很立志！〕
38,小姐好辣
39,歐洲任我行
40,留級之王
41,風雲才女(希爾頓酒店繼承人之一尼克?希爾頓首部主打影片！ 這是一部有關大學女生校園生活的喜劇，影片描述大學校園里一群正處於青春叛逆期、蠢蠢欲動的特權階層少男少女平日里生活的點點滴滴…… 有點點SEX)〔超級推薦I LOVE HILTON SISTERS〕
42,誰領風騷〔超級推薦 女生的可怕和可愛〕
43,SAVED
44,瘋狂有理
45,初露鋒芒
46,美麗壞寶貝〔超級推薦(很有教育意義)〕
47, 新歡樂滿堂
48,幾乎正常
49,總統千金歐游記 #
50,辣妹保鏢
51,我愛貓頭鷹
52,朋友一場
53,偶像有約
54,徹夜狂歡
55,窈窕美眉
56,第1女兒〔超級推薦〕
57,被拯救者
58,對此承諾〔超級推薦〕
59,魔法保姆
60.對面惡女看過來
61,變裝拍檔〔超級推薦〕
62,虛擬偶像
63,新丁駕到
64,怪女孩出列〔超級推薦〕
65,一吻定江山
66.籃球兄弟
67,流行教母
68,魅力四射
69,美國甜心
70,超完美奪分〔超級推薦〕
80——86美國派1——6
87，小王子（韓）
88，不設防都市（韓）
89，科洛弗檔案
90，十誡
91.戀愛假期（急速推薦）
92.喬治亞法則（林賽羅漢） #
93.美女與丑姑（風流女帕里斯希爾頓新作）
94.附註我愛你（新片！唯美愛情）
95.珍妮朱諾（韓國，有關懷孕少女和純情少男的）
96-100驚聲尖笑1-4（美國超級諷刺好萊塢大片大搞笑電影，極力推薦）
25部口語練習電影 :
1阿甘正傳 「FORREST GUMP」 主演：Tom Hanks 湯姆 漢克斯

2電子情書 「YOU』VE GOT MAIL」 主演：Tom Hanks 湯姆 漢克斯 Meg Ryan 梅格 瑞安

3居家男人 「THE FAMILY MAN」 主演：Nicolas Cage 尼科拉斯 凱奇 Tea Leoni 蒂 里奧尼

4公主日記I.II. 「THE PRINCESS DIARIES I II」 主演：Julie Andrews 朱麗 安德魯斯 Anne Hatthaway 安妮 哈德威

5逃跑的新娘 「THE RUNAWAY BRIDE」 主演：Juliet Roberts 朱麗葉 羅伯斯 Richard Gere 理查 基爾

6新岳父大人 「FATHER OF THE BRIDE」 主演：Steve Martin 斯蒂夫 馬丁 Diane Keaton 戴安 基頓

7BJ單身日記 「BRIDGET JONES』 DIARY I II」 主演：Renee Zellweger 雷尼 奇維格 Hugh Grant 休 格蘭特

8奔騰年代 「SEA BISCUIT」 主演：Toby McQuaire 托比 邁奎爾

9蒙娜麗莎的微笑 「Mona Lisa』s Smile」 主演：Julia Roberts朱麗葉 羅伯斯 Julia Stiles 朱麗亞 斯蒂爾斯 Kristen Dunst 克里斯滕 等斯特

10甜心先生 「Jerry Maguaire」 主演：Tom Cruise 湯姆 克魯斯 Renee Zelleweger 雷尼 奇維格

11熱血強人 「Remember the Titans」 主演：Danzel Washington 丹澤爾 華盛頓

12鐵血教練 「Coach Carter」 主演： Samuel Jackson薩姆爾 傑克遜

13重建人生 「Life As a House」 主演：Kevin Cline 凱文 克萊恩 Kristin Scott Thomas 克里斯丁 斯科特 托馬斯 Hayden Christensen 海登 克里斯滕森

14海上鋼琴師 「The Legend of 1900」 主演：Tim Roth 蒂姆 羅斯

15大話王 「Liar Liar」 主演：Jim Carrie 金 凱利

16單身插班生 「About a Boy」 主演：Hugn Grant 修 格蘭特

17風流奇男子 「Alfie」 主演： Jude Law 裘德 洛

18妙手情真 「Patch Adams」 主演： Robin Williams 羅賓 威廉斯

19變人 「Bicentennial Man」 主演： Robin Williams 羅賓 威廉斯

20貓屎先生 「As good as it gets」 主演：Jack NIckelson 傑克 尼科爾森 Helen Hunt 海倫 亨特

21完美男人 「The Perfect Man」 主演： Hilary Duff 希拉里 薘芙 Chris Noth 克里斯 諾斯

22婚禮男友 「The Wedding Date」 主演：Debra Messing 戴博拉 梅西 Dermot Mulroney 德莫特 麥隆尼

23男人百分百 「What Women Want」 主演：Mel Gibson 梅爾 吉普森 Helen Hunt 海倫 亨特

24老爸向前沖/冒牌老爸 「Big Daddy」 主演：Adam Sandler 亞當 桑德勒

25大魚 「Big Fish」 主演：Evan McGregor 伊萬 麥克格

20部最浪漫電影 :
1. 緣分的天空（又名「西雅圖不眠夜」） (1993)
主演：湯姆 漢克斯和美琪 萊恩
「這部電影使我們更加相信愛情的魔力，可能我們確實都有各自不同的命運，而相愛的人生命的軌跡是會交匯在一起的。」

2. 泰坦尼克號 (1997)
主演：萊昂那多 迪卡葡里奧和凱特 溫斯莉
「每個人都夢想有那種完美的愛，體會那一閃即逝的火花。而電影中那對上了年紀的夫婦一起躺在床上，彼此握著對方的手，平靜地等待死亡的情景，簡直讓我感動得要死。」

3. 亂世佳人(1939)
主演：克拉克 蓋博和費雯麗
「每個女人都想成為郝思嘉，周圍總是有一大群男人環繞著，而克拉克 蓋博則是每個女人的夢中情人。」

4. 卡薩布蘭卡 (1942)
主演： 亨佛萊 鮑嘉和英格麗 褒蔓
「整部電影的悲劇色彩，極度的戲劇性，英格麗 褒蔓哀傷的眼睛和無可挑剔的臉龐，簡直讓人心碎。」

5. 風月俏佳人 (1990)
主演：理察德 基爾和朱麗亞 羅撥姿
「每個人都是一顆未經雕琢的濮玉，我們所需要的只是找到合適的人來雕琢我們，使我們變成真正的閃閃發光的鑽石。這部電影給了我們找到心目中理想對象的希望。」

6. 當哈里遇上了莎莉 (1989)
主演：比爾 克里斯多爾和美琪 萊恩
「這部電影中最令人難忘的就是在新年之夜，當眾人都沉浸在慶祝新年的氣氛中，比爾 克里斯多爾向美琪 萊恩的住所跑去。他講的話更是精彩：『當你終於知道自己已經愛上某人時，你就一分鍾也不想再過沒有她的日子了。』」
7. 人鬼情未了 (1990)
主演：帕特里克 斯維茲和黛咪 摩爾
「真正的愛永遠都不會消逝。」

8. 此情可待成追憶 (1957)
主演：加里 格蘭特和黛伯拉 科爾
「每次看到加里 格蘭特知道了黛伯拉 科爾為什麼沒到帝國大廈樓頂和他見面的原因時，我就止不住自己的淚水，實在是太感人了！」

9. 羅密歐與朱麗葉 (1968, 1996)
主演：萊昂那多 懷汀和奧麗維亞 胡賽 (1968 年版本); 萊昂那多 迪卡葡里奧和克萊爾 丹尼絲 (1996 年版本)
「這部電影簡直很難用言語來形容。即使你一開始就知道結尾了也沒有關系。」

10. 天使之城 (1998)
主演：尼古拉斯 凱奇和美琪 萊恩
「有人會為愛情而放棄永生的機會，太令人感動了。」

11. 網上情緣 (1998)
主演：湯姆 漢克斯和美琪 萊恩
「這就是今天許多人的相識方式，我們自己也可能在網上碰到一個人，而在生活中我們從沒見過。美琪 萊恩和湯姆 漢克斯簡直是絕配。」

12.愛情故事 (1970)
主演：瑞安 奧尼爾和愛麗 馬克格勞

「電影向我們展示了無條件的愛的真正含義 – 照顧你所愛的人。」

13. 緣定今生 (1980)
主演：克里斯多佛 里夫和珍 西摩爾
「這部電影具有動人心弦的力量，使我們更加相信人與人之間是有緣分的。」

14. 廊橋遺夢(1995)
主演：科林特 伊斯特伍德和梅麗爾 斯特里普
「每個結了婚的女人都有這樣的幻想，只是大部分人沒有這樣的機會。只有成熟的女人才會欣賞這部電影，十七、八歲的女孩們還沒有足夠的生活經歷來真正理解影片。」

15. 辣身舞 (1987)
主演：帕特里克 斯維茲和珍尼佛 格蕾
「壞男孩和好女孩之間的故事總是引人入勝的。」

16. 當你沉睡時 (1995)
主演：比爾 普曼和桑德拉 布洛克
「當你迷戀上某人時，你就無法意識到你的真愛是誰。這部電影真實可信，還有一個令人充滿希望的大團圓結局！」

17. 希望永在 (1998)
主演：小哈里 考尼科和桑德拉 布洛克
「說明盡管你可能在感情上遭受重創，但仍然有很多人關心你，甚至更愛你。」

18. 新娘不是我 (1997)
主演：德莫特 穆羅尼和朱麗亞 羅伯茨
「真愛意味著要適時地放手，只要你愛的人幸福。而且這部影片的音響效果特別好。」

19. 龍風配（又名薩布里娜）(1954, 1995)
主演：亨佛萊 鮑嘉，奧黛利 赫本和威廉姆 霍登 (1954 版本); 哈里森 福特，朱麗 奧夢德和格萊格 金內爾 （1995 版本)
「灰姑娘的故事是存在的，王子可能還需要更聰明一點。」

20. 軍官和紳士 (1982)
主演：理察德 基爾和黛伯拉 溫格

「黛伯拉 溫格被從工廠的枯燥生活中挽救出來了，還有理察德 基爾穿上那套軍官的制服簡直帥呆了！」

這都是我們自己看過，整理的電影，自己覺得還行，練練口語，偶爾放鬆一下啊，都還不錯。希望你可以用得上。
還有，如果覺得不錯，希望你能給我點獎勵哦！謝謝

㈧ 有哪些可以提升英語聽力和口語能力的電影推薦

提升英語口語能力和聽力能力的話，推薦看《阿甘正傳》、《電子情書》、《About a Boy》、《公主日記》等，這些電影都對提升英語學習能力有很大的幫助，可以把美劇當做練習口語的素材，時間長了就會感覺有明顯的提高了。