健身勵志動作電影

Ⅰ 關於街舞的電影有哪些

關於街舞的電影有很多很多，下面推薦5部：

1、熱血街舞團‎ (2018)

愛奇藝出品、新浪微博聯合出品的《熱血街舞團》，由愛奇藝高級副總裁陳偉擔任總監制，愛奇藝副總裁車澈擔任總導演，音樂製作人劉洲出任節目音樂總監，同時節目組還邀請到著名舞美設計師唐焱擔任視覺總監。

2、街舞少年 Stomp the Yard‎ (2007)

有舞王之稱的DJ·威廉斯（哥倫布·紹特 Columbus Short 飾）就剛剛經歷了一場因為飆舞而引起的社團爭斗，他一直呵護的弟弟在這場流血事件中意外喪生。身心俱疲的他來自洛杉磯，到來亞特蘭大一所黑人學校進修。

在新環境里感到非常不適應的他，自從加入了一個街舞愛好者同盟會之後，生活開始有了翻天覆地的變化。他的出眾舞技在這里得到施展，同盟的人在景仰之餘，都期待他能幫助同盟會奪取大家垂涎已久的全國街舞大賽冠軍。然而他們不知道的事，縱然有出神入化的舞技，在成為同盟會最有競爭力的主心骨之前，DJ必須面對的是如何拋開殘酷的往事帶給他的種種陰影。DJ是否能夠重新站起身來，正視前方的道路，在這條自己曾經深深熱愛的街舞道路上勇往直前呢？

3、街舞新曲 Kickin It Old Skool‎ (2007)

在昏迷了長達20年後，賈斯汀（傑米·肯尼迪 Jamie Kennedy 飾）蘇醒了，看著眼前這個面目全非的世界，在狂喜之中，賈斯汀亦感到深深的迷惘。曾經的賈斯汀是學校中叱吒風雲的舞蹈天才，人送外號「火箭鞋」，他組織了一個霹靂舞團隊，是當時的風雲人物。如今，心中對舞蹈的熱情依舊不滅，可霹靂舞早已過時，他的雙腿也早已無法再舞動。

得知賈斯汀醒來的消息，昔日的好友達奈爾（小米蓋爾-A·努耐茲 Miguel A. Núñez Jr. 飾），阿基（鮑比·李 Bobby Lee 飾）和郝克托（Aris Alvarado 飾）紛紛前來探望，賈斯汀有些傷感的發現，他們也已經不復往日光彩了。曾經暗戀的女孩詹妮弗（瑪麗婭·曼努諾斯 Maria Menounos 飾）即將訂婚的消息無疑又給了賈斯汀沉重的一擊，因為準新郎不是別人，正是賈斯汀學生時代的卑鄙對手凱普（邁克爾·羅森巴姆 Michael Rosenbaum 飾）。在殘酷的現實面前，一個貌似不可能完成的計劃正在慢慢形成

4、街舞小妞 B-Girl‎ (2009)

一位女舞者戰勝了野蠻的攻擊，證明了她自己在地下hip-hop世界中的地位。

5、舞出我人生2：街舞 Step Up 2: The Streets‎ (2008)

失去雙親的街舞者安迪（布萊恩娜·伊維根 Briana Evigan 飾）自小就開始了對街舞的執著練習，她所在的巴爾的摩知名街舞團體410最近完成了「銳舞爭霸賽」的視頻參賽宣言，而她的監護人因這次出格的視頻內容威脅要把她送離此地，幸好在朋友的斡旋下，安迪選擇進入馬里蘭藝術學校學習，保住了眼下的生活。學校里的明星學生查斯（羅伯特·霍夫曼 Robert Hoffman 飾）對安迪頗有興趣，要求加入銳舞爭霸賽卻被後者無視。安迪因學業繁重不能兼顧410的訓練，終於導致被開除。失意的安迪接受了查斯的邀請，和他物色來的眾多校內隱藏的舞蹈高手組成新隊伍，向銳舞爭霸賽發起沖擊……

拓展資料：

街舞（Street Dance）是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀60年代。

動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。

Ⅱ 外國勵志動畫主角是一隻鹿重回自信勵志健身的短片

《紅色的魯道夫》

Ⅲ 這是幾張健身勵志視頻中的截圖，我想知道這個人物是出自哪部電影

是布拉德•皮特、傑森•斯坦森等影星主演的經典喜劇劇情電影《偷蒙拐騙》，百分百准確

Ⅳ 有什麼好看的健身勵志電影

《弱點》，可以看看，《鐵拳男人》

Ⅳ 《減法人生》這部電影反映了一個什麼樣的社會現實

我覺得是關於減肥的勵志電影，最後丑小鴨變白天鵝。電影並非簡單的描述減肥的過程，而是通過一個胖子的境遇呈現出了一個女孩的悲催人生，從而讓人認識到自己的人生應該怎樣把握。這部電影的特點就是真實、接地。雖然《減法人生》這個名字聽起來有些縹緲，因為人生可以做減法的事情看似太多，但減哪個都下不去手。

她有一顆堅強的心臟，遭遇面試官的白眼是家常便飯，並不影響她的食慾；她享受每一次吃美食的過程，沒什麼是一頓燒烤解決不了的，如果有，就兩頓；她有一個樂觀的性格，每次都拿自己的身材嘻嘻哈哈開著玩笑，然後去鼓勵別人重拾信心去追求自己的理想。

Ⅵ 一隻鹿健身的國外電影

這個不是電影，是聖誕的宣傳片。
《紅色的魯道夫》

Ⅶ 有哪些激勵人健身的電影

《摔跤吧，爸爸》，全球破34億票房，本片被可能是目前互聯網上最為權威IMDB網站選為影史百大佳片！2016年由阿米爾汗執導並主演，拍出摔角少女用汗水跟淚水，排除印度社會歧視，勇敢追夢成功的故事。值得一提的是2018年亞運會中，現實生活中的摔跤少女，成功為印度奪下金牌，再傳佳話。

Ⅷ 戰繩訓練——余文樂、姚晨、張家輝都在練！

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瘋狂燃脂的運動——甩戰繩

 戰繩簡介 

戰繩(Battle Rope)又名力量繩，格鬥繩，重繩等，是一項全身性的運動，幾乎你的每塊肌肉都在參與發力。最早出現在格鬥訓練的專項訓練中，後來逐漸被引入各種運動項目的訓練科目中。

長度一般分為：9m、12m、15m、20m

直徑一般分為：3.8cm、5cm

長度越長繩越重，難度越大，需要力量素質越高。

它能極大的刺激我們的核心肌肉群和整個背部，上肢的肌肉群，還包括胸部，腿部的肌肉，從而提高我們的身體協調性，核心穩定性，肌肉力量和運動表現。

在全方位提高你身體素質的同時，加快你的新陳代謝和脂肪燃燒的速度。這項爆發性運動，對關節損傷極低，並且結合了有氧和力量訓練，對減頑固脂肪也非常有幫助。

戰繩大受追捧

男神余文樂作為戰繩狂熱粉絲，在他的健身勵志大片《余文樂的靈與肉》中便用甩戰繩來狂虐肌肉，最快甩繩頻次達到每分鍾 300 次，這畫面簡直不要太man！

生下小茉莉的姚晨迅速恢復火辣身材，與她產前產後堅持健身不無關系。作為辣媽楷模，她也是戰繩這種大消耗運動方式的熱愛者，人家這還肚懷baby呢，真是讓人慚愧。

大叔級演技派張家輝也是身材不輸小鮮肉的，為了拍攝電影《激戰》，也操練戰繩來狂虐肌肉，隔著屏幕都感受到了他的硬漢荷爾蒙。

還有今年佩戴 Fantasy  Bra 的維密「黑天使」 Jasmine Tookes，她也在秀前選擇用戰繩進行集訓，塑造最佳狀態。

戰繩健身要點

當你揮舞戰繩時，它在抖動的過程中會產生離心力，造成身體不穩定，而你的身體為了保持穩定，全身各個部分的機能都將做出對抗反應。進而刺激到腹部、腰、手、腳及其他肌肉，是燃脂增肌、提升體能、協調能力非常有效的訓練。

 練習戰繩基礎要點：

除了適合初學者，戰繩動作簡單、對關節的沖擊性低，繩子本身不重又略有彈性，你需要的只是適應繩子的拉力。那麼，該如何正確甩繩子呢？

1、甩繩的時候一定要握緊握緊握緊！節奏節奏節奏！（重要的事說三遍）

2、站立甩繩雙腳分開與肩同寬，核心收緊，保持脊柱直立，身體前傾。

3、如果感到疼痛，立即停止，不知是否正確，尋求專業私教指導。

 戰繩5大要領步驟：

①將繩子拉直，使繩子平整貼地。

②手握繩子尾端距離 5 公分的地方，不要留太長的繩子，容易打到臉，握太尾端也容易飛出去，接著，握繩往前站一大步。

③手穩定抓緊繩子，重心放下盤，雙腳與肩同寬，腳跟踩穩不離地，以免甩繩時被繩子帶走。也要注意雙腳姿勢，不要內八。

④上半身稍微傾斜 30 度，膝蓋放鬆，不要內夾；背打直挺胸，肩胛後收，縮小腹，屁股向後一點點，像要坐下的樣子。

⑤全程要保持速度且均速，力量才能到達錨點，若是波浪到一半就沒了，代表力量輸送不足。

戰繩健身動作

選擇3~4個戰繩動作，每個動作堅持30~60秒，每個動作結束後休息15~20秒，按個人能力選擇重復3~5組。

戰繩訓練充滿趣味挑戰性，相信連續30S的高強度戰繩訓練絕對可以讓你有嘔吐感！

戰繩相對跑步而言，是膝蓋負擔較低的有氧動作，主要就是利用上半身(和核心)的不斷出力來達成目的。如果你的身體健康，那甩繩同時可以再配合各種蹲、跑、跳之類的動作，絕對讓你訓練效果加倍!噴汗效率激增!

今天我挑選了4個基本動作，現在就帶各位更進一步認識「戰繩」。

 動作一交叉波浪 

1.雙腳站穩，寬度不限(可以比肩膀寬或窄)，雙手緊抓戰繩。

2.接著，雙手抓著繩子，使用二頭肌、三頭肌、肱橈肌將戰繩交叉用力甩動。

3.記得把重心放在下盤，下背要打直、挺胸、縮小腹，這樣才好發力甩動繩索。

 動作二雙手波浪

1.雙腳站穩，寬度不限(可以比肩膀寬或窄)，雙手緊抓戰繩。

2.接著，以背部、核心肌群、三角肌、股四頭、臀大肌牽動繩子，「兩手同時」大力上下甩繩。

 動作三開合跳

1.雙腳開、合、開、合跳。雙手抓緊繩子，手向上揮動、放下。

2.上半身利用三角肌、斜方肌、二頭肌及肱橈肌甩動戰繩。下半身則是以比目魚肌、腓長肌、股四頭、股二頭、大圓肌、小圓肌控制跳躍動作。

 動作四 左右強摔

1.采站姿，雙腳屈膝、身體微微向前傾，雙手緊抓繩子，雙臂放鬆成自然狀態。

2.開始動作後，雙手緊握繩子並抬高，再來順勢地向(腰部右左)側身轉動，整個動作看起來會像是在畫「倒U」。

3.轉身時，雙腳與身體也分別向左右(呈微蹲)轉動，核心肌群更是帶動繩索的主要扭動力。

最近這幾年，戰繩是越來越流行，不少專業運動員、健身教練也都跟著將戰繩加入訓練以維持體能，其效果獲得不少好評，使得戰繩的行情日漸上漲

以上就是戰繩訓練的相關問題，希望大家能理解清楚，科學的訓練，努力的堅持，讓自己變得越來越強！

今天的知識就分享到這，大家有什麼健身方面想要咨詢的，可以給我發私信，私信即有驚喜健身好禮免費贈送！！

Ⅸ 付出與收獲，勵志健身健美電影剪輯配樂有哪些

鏈接:

《付出與收獲》一般指健男搶錢團《健男搶錢團》（Pain&Gain）是由美國派拉蒙影業公司出品的犯罪喜劇片，由邁克爾·貝執導，馬克·沃爾伯格、道恩·強森、安東尼·麥凱領銜主演。影片於2013年4月26日在美國上映。

影片取材自《邁阿密新時代報》1999年的系列報道，講述了三個智商令人著急的健身運動員策劃了一場綁架案的故事。

作為一名健身教練，丹尼爾（馬克·沃爾伯格MarkWahlberg飾）有著諸多難言之隱，為了能夠在競爭激烈的職場上保持優勢，他不得不做著比別人強百倍的努力，其中包括吃葯和注射，它們都價值不菲，因此，丹尼爾的生活始終都處於窘困之中。

受夠了囊中羞澀的日子，丹尼爾決定通過搶劫來改變自己的生活，他的目標是健身館的常客維克多（托尼·夏爾赫布TonyShalhoub飾），與此同時，丹尼爾還找到了經驗豐富的「行家」保羅（道恩·強森DwayneJohnson飾）作為搭檔。一切計劃都在順利的進行當中，直到一個名叫艾德（安東尼·麥凱AnthonyMackie飾）的私家偵探出現在丹尼爾和保羅的生活之中。

Ⅹ 求幾張激戰電影張家輝露腹肌的高清。用來做電腦壁紙勵志用

但忘了已經有多久，我沒有對著一部電影忘情的大笑，歡呼，於心不忍，滿懷振奮，黯然神傷，熱淚盈眶……《激戰》甚至讓我萌生出了影院就去旁邊健身房辦張卡的沖動。導演林超賢以槍戰片聞名，這次他不用一顆子彈半點煙火，只用一記記朴實的拳頭，就捶打遍我內心每一個柔軟的角落。我像被MMA高手擊中，通體震顫，癱軟在座位上，咬咬牙，擠出力氣，向著銀幕豎起一個大拇指。

故事圍繞一對師徒拳手挑戰綜合格鬥展開。張家輝的角色是個典型的香港市井老油子，昔日光輝拳王，如今悲催欠債王，其人刀子嘴豆腐心，人如外號的愛犯賤，甭管眼角的魚尾紋里藏了多少辛酸苦楚喜怒哀樂，愣是死不外露，求人辦事語帶調侃，承認錯誤時不情不願，安慰起人來也帶著教訓的口吻，放不下拳王的尊嚴，還差點和大媽對罵起來，那一聲聲的對不起，即使面對萌態可掬的小蘿莉，即使在空無一人的屋頂，也要經過了多少心理掙扎才能出口啊。彭於晏《洛奇》和《百萬美元寶貝》各佔一半，上擂台只為證明人生價值，輸贏並無所謂，因為有目標，無牽掛，所以能全力以赴，打歪鼻子，折斷脖子在所不惜，甚至還想學脫臼那一手絕活，端的是肯受虐者事竟成。兩人鬥嘴的好看程度不亞於肉搏，基情澎湃，火花四射，爭貧比賤精彩紛呈，每每在不經意間拂過我的笑穴。

師徒兩人在片中大炫肌肉，貨真價實毫無PS痕跡，戲里戲外都吃盡苦頭。尤其張家輝，40好幾的年紀硬磨出那一身鋼筋鐵骨，拼搏精神比片中角色更甚。影片對於格鬥的描寫最大程度貼近現實，例行公事的訓練過程蒙太奇，全面細致的展示了多種力量、敏捷、體能的訓練手段，那齜牙咧嘴、青筋暴突的畫面，光是看看就足夠叫人咂舌，驚呼拳手不是好當的。互聯網上有人鄙視擂台搏擊，認為街頭格鬥才是王道，無需搏擊手出言糾正，單是《激戰》中的訓練強度，就足夠讓他們改變成見。張家輝以一敵眾打流氓，充分呈現業余和專業實力的巨大差距，是現實再現。

幾場擂台大戰沒有因追求視覺而偏離MMA搏擊的本真面貌，外行看來帶些戲耍意味的鎖技過招，都得到完整細膩的呈現。綜合擂台上的強弱並非一目瞭然，選手心態、經驗、體型，力量，拳法，步法，腿法，鎖技的優勢和劣勢可以互相轉化，互相彌補，上下風也會發生戲劇性的起伏轉換，令比賽充滿意想不到的變數。兩主持人的解說雖只寥寥數語，卻總能點中關鍵，也在無形中強化了懸念。雖然出一腿就要挨一拳的設定未免失之簡單，但連場搏命的攻防戰術，已足夠叫人看的不亦樂乎。

影片很勵志，但絕非老調重彈意志必勝、精神超越物質的熱血雞湯。彭於晏訓練時間短，經驗不夠，與對手存在技術和力量的差距，果真沒能爆發小宇宙。張家輝創造奇跡，靠的是經驗充足，速戰速決，若是持久戰還能取勝，就不可思議了。扭轉敗局的關鍵一招，固然是戲劇驚奇，仍足夠讓人熱血沸騰的握緊拳頭，眼角含淚，然後，精心抖出的包袱又讓人撲哧笑出了聲。鑒於地面技動作觀賞性不夠，影片採用燃情音樂和選手痛苦表情填補張力，回合倒計時總藏在畫面外，省去了老套的緊張，換來幾個意外驚喜。

從片長來看，格鬥場面並不多，張家輝和一個單親家庭的感情聯接占據了相當多篇幅，這部分並沒有淪為打鬥間歇的湊戲，否則影片大可不必拍兩小時這么多。這個臨時家庭演「話劇」，切月餅，修房子，其樂融融間，伴著女聲版寂靜之聲的淺淺吟唱，令人心頭升騰起溫婉眷念。張家輝騎摩托車載著梅婷，在清風細雨里緩緩穿過街道，本來極可能流俗的悶場，因安插的恰到好處，也輕輕叩動了我的心扉。彭於晏與父親的幾場戲也是如此。這些溫情脈脈與格鬥無關，但它們讓我們了解到，錚錚硬漢們到底為了什麼而奮斗。