孩子克服害羞心理電影

❶ 怎麼克服孩子的害羞

怎麼克服孩子的害羞

怎麼克服孩子的害羞，好孩子的發展離不開家庭的努力，努力幫助孩子解決成長的煩惱，父母要多多鼓勵孩子，家長們應當抓住每一個可以教育好孩子的機會。怎麼克服孩子的害羞教你如何教育孩子

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1、父母以身作則，多帶孩子外出社交

有些孩子從小被老人帶大，由於老人精力和身體的原因很少帶孩子四處玩，而父母又由於忙於工作，於是孩子經常在家待著或是在小區里，缺少社會活動，這也會導致孩子內向、害羞。

要想讓孩子緩解害羞的問題，父母必須以身作則，多帶孩子外出，去一些放鬆身心的地方，讓孩子多接觸新鮮環境、多接觸人，增長見識、開拓眼界，自然有助於孩子社交能力的提高。最好是多讓孩子和熟悉的朋友一起外出，選擇的外出地點應由近及遠，既能消除陌生感，又能增加孩子社交經驗。

2、充分鼓勵並尊重孩子的想法

如果孩子本來是很開朗活潑的，但經歷了某些事後就變得內向、害羞，或者平常開朗，只是在面對某些事或人時會害羞，那家長就需要及時了解原因。比如很多孩子在家唱兒歌、做自我介紹都很好，可一旦到了幼兒園或是人多的話，他就會支支吾吾半天說不出來，讓大家都誤以為他不會。

還有一些孩子平常和小朋友都玩得很好，可一旦看到某個小朋友來了，就會趕緊躲開。家長一定要清楚孩子在哪些事情上害羞，看看孩子的害羞是因為和人不熟、做事能力不行，又或者是不願意見到某些人，家長可鼓勵孩子說出原因，並表示理解與尊重，幫助孩子一起改變，使他變得自信堅強。

3、切忌輕易給孩子貼標簽

給孩子隨意貼標簽，尤其是一些不好的標簽是非常忌諱的。有些父母帶孩子外出，孩子還沒來的及開口和人打招呼，父母就趕忙說：「我家孩子就是內向，逢人不敢說話」，這樣就算孩子本來想說現在也不想說了。

當父母一味給孩子貼上內向、害羞、膽小的標簽時，就會給孩子形成一種心理暗示，使孩子進一步變得內向、害羞。父母應及時鼓勵孩子，對他說「你今天好勇敢啊！」、「媽媽相信你自己能做好」等，給孩子形成一種積極的心理暗示。

4、游戲是孩子交友並建立自信的重要方式

游戲是最容易使孩子全身心放鬆的方式，孩子們在游戲中最容易交友和表達。很多害羞的孩子不喜歡和其他小朋友一起追逐打鬧，但也可以做一些比較安靜的游戲，如堆沙堡、拼積木、做手工等。如果父母想改善孩子害羞、內向的問題，就應多鼓勵孩子參與游戲，尤其是戶外活動，大自然輕松愉悅的氛圍更有助孩子放鬆身心，增強自信。

怎麼克服孩子的害羞2

為什麼有的孩子特別害羞

1、時而害羞時而大膽的孩子

從幼兒情緒正常的發展上來講。害羞的情緒是孩子正常的一種心理活動的發展的過程，是隨著孩子自我意識的發展會逐漸的明顯起來。所以有的孩子在某一時期並不怕生，屬於那種大膽的孩子，但是長大一些反而害羞了。這樣是孩子自我意識更強了。他開始關注到周圍的環境，周圍的人會對他有一些評價。這種正常發展出來的害羞情緒是需要家長正確去對待的，否則也會加重孩子的害羞情緒和行為表現。

2、藏在孩子性格里的害羞

害羞同時也是一種性格上的特質，也就是說是孩子與生俱來的一種天性。具有這樣的性格的孩子在社會交往的過程中，非常容易產生焦慮，退縮，壓抑的行為。

從他的認知上來講他對自己是一種消極的負面的評價，行為上也會表現出來相對的慢，害羞，總是扭扭捏捏的。這樣的表現其實是孩子內心裏面有沖突有矛盾。

沖突和矛盾是什麼呢？其實就是害羞的孩子，他內心裡又渴望去和小朋友玩，去展示，去上台表演，但是這樣的願望就被隱藏，被壓制下去了。同時他又害怕又很膽小，所以在這樣的情況下就會產生很多復雜不好的情緒。

對於容易害羞的幼兒來說，接觸新的適應的環境是很有壓力，很難以克服。或者面對很多人的時候，他也會感受到並表現出壓力這樣的一種心情和感受，使得他不能完全集中在自己要進行的活動上面。

父母的教養

為什麼有的孩子會這樣害羞呢？是完全是天生的性格嗎？從另外一個角度上來講，孩子容易害羞和父母的教養方式也有著非常大的關系。孩子自我的發展最初是和父母的關系是密切相關的，不安全的親子關系也是讓孩子容易感覺到害羞，焦慮的原因之一。

1、忽視孩子的父母

如果親子互動比較消極，也就是父母對孩子是一種忽視的態度，和孩子很少互動。尤其是年輕的父母，他們會覺得孩子很小而且他們自己也是孩子，他們也需要自己的空間。所以把孩子交給老人，自己跟孩子之間互動就會很少。即使不外出活動，跟孩子在一起的時候也是和孩子很少交流，自己在玩兒手機，玩游戲。這樣會造成孩子跟父母之間的信任，親子連接會非常的不好，非常不安全。

孩子非常年幼的時候，他是需要建立安全感，信任感的。如果這個時期父母角色缺失的話，幼兒會覺得周圍環境是沒辦法預測的，不安全的。「我說了也沒人重視，我可能是不可愛的」等等的這樣的一種自我概念和認知的模式。這會使得幼兒和別人交往的過程當中非常退縮，非常容易恐懼。

容易害羞的孩子和父母交流的互動的過程當中的行為，也會影響家長對孩子的反應。例如因為孩子是這種害羞，不願主動的表現。父母對他也會更容易採取忽略忽視的這樣的反應。

2、專制的父母

但是也有的孩子父母是屬於專制型的溺愛型的。這樣的情況下孩子也會容易發展出來，遇事退縮，動力不足等等的表現。如果孩子的母親傾向於用高控制策略來對待孩子的話，孩子的害羞的情緒也會比較多。在孩子成長的某一個階段，他的害羞情緒已經發展出來了，也就是自主意識也發展出來。但是這種情況下家長尤其是母親還是高度的控制還是嚴格的管教的話

強制性的母親會更加強調，我要直接的指導，我要直接的告訴你要怎麼怎麼做，你要按照我的要求去做。

不斷的給孩子講道理，也會經常用一些強迫的策略，比如說「必須」「立刻」這樣的語言那會非常的多。在這種高壓的母親控制下，孩子會產生更多的逃避的行為。這對於他的自我意識發展就不太好，一方面又想自己做，一方面又要按照母親的要求去做，此時他的內心沖突是很強烈。

3、過度保護

有一種父母，是屬於過度保護型。對於孩子的獨立意識缺乏鼓勵和支持，這樣也會增加孩子的害羞，消極的.表現。

什麼樣的父母是過度保護的呢？他們對孩子的安全過分的焦慮「這也不能做，那個也不能做，這個太高了，那個太危險」等等。過度保護孩子的父母，其實內心裏面是覺得孩子是無能的，是容易受到傷害的，容易被小朋友欺負的。因此他們會比較強烈的干預、抑制孩子的這種發展。

家長會認為孩子需要幫助，也會認為自己是非常需要幫助孩子遠離危險的。這樣無形當中增加了孩子對父母的依賴，打擊了孩子自信心。

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孩子為什麼會害羞

1、階段性害羞

在3歲之前，因為年齡還小，加上家長工作忙，有些孩子很少外出，很少接觸到外面的環境以及陌生人。

如果孩子忽然到了一個很陌生的地方，周圍有很多自己不認識的人，難免會產生恐懼心理，進而形成「恐懼型害羞」。

2、遺傳原因

一項科學研究表明，害羞也會受到遺傳因素的影響。

如果爸爸媽媽其中有一個人比較害羞，那麼一般情況下，孩子也會受到遺傳，在害羞方面會比同齡的孩子表現得更為明顯。

3、還不懂得怎樣與人相處

有研究人員認為，如果一個人很害羞，那他就是還沒有學會怎樣與他人交往。

如果家長很少帶孩子外出活動，孩子接觸陌生人的機會比較少，那麼孩子就會缺乏與人相處的經驗，更容易害羞。

4、心理負擔大

有精神學方面的專家表示，如果孩子所處的家庭氛圍不溫馨，家長和孩子缺乏溝通，或者孩子曾經在和他人相處的過程中遭到打擊，這些都會造成孩子內向的性格。

孩子面對陌生人時，心理負擔加重，進而有害羞的表現。

5、被他人覺得害羞

專門研究社會認知的學者認為，在日常生活中，不少人會被他人貼上「害羞」的標簽。

有些孩子在小時候，害怕面對陌生人，所以經常會得到一些評價——這小孩有點內向、這孩子膽子小、這娃娃很害羞。

因為孩子經常聽見這些評價，所以孩子都認為自己的確是這樣，進而用逃避他人評價的辦法來保護自己。

怎樣逐漸引導孩子戰勝害羞

雖然孩子只是階段性的害羞，但家長也要重視這個問題，耐心的引導孩子去克服這個問題。

如果孩子長時間的害羞，就會形成沉默、內向、膽小、神經過敏、缺乏自信、疑惑不安、孤獨難與人相處等問題。

影響到孩子心理的健康發展，限制了孩子正常的社交活動。

所以，家長要逐漸的引導孩子改善害羞的心態。

1、孩子天性使然

家長們首先要認識到，害羞並不是孩子的缺陷，而是一種天性，也會受到遺傳因素的影響，家長可以先看看自己是否也有一定程度的害羞。

家長沒必要因為孩子害羞而感到焦慮，並把這種焦慮在孩子面前表現出來，要不然孩子會感到緊張不安。

家長們要放鬆自己的心態，溫和的對待孩子，積極鼓勵孩子。

2、理解孩子

孩子害羞的原因是多方面的，如果家長逼著孩子不要害羞，強迫孩子做他不喜歡的事情，孩子會更加不安焦躁。

家長們要換位思考，多理解孩子，平心靜氣的跟孩子說「你還沒有做好准備對嗎？沒事的，爸爸媽媽都知道」。

如果孩子得到家長的理解與寬容，心裡會更加放鬆，更愉快的接受陌生的環境和人。

3、帶著孩子多走出去

李玫瑾教授曾經說過一句話：膽小的孩子就一點，缺練。

家長們可以邀請朋友帶著孩子來家裡玩，或者多帶自家孩子參加聚會等活動，增加孩子「見多識廣」的機會。

當孩子見到陌生人時，家長可以提前跟孩子說，一會要怎麼問好，讓孩子做好心理准備。

當孩子慢慢克服內心的不安，表現的自然而大方時，家長要積極的鼓勵孩子「寶寶真懂禮貌，大家都要給你點贊呢」。

孩子感覺到其實自己可以做到，其實和陌生人說話並沒有那麼難。

❷ 有關兒童心理的電影有哪些

《火星的孩子》--美國
《地球上的星星》--印度
《叫我第一名》--美國
《不一樣的爸爸》--美國
《寫給上帝的信》--美國
《想飛的鋼琴少年》--瑞士
《澤西女孩》--美國
《超級杯奶爸/比賽計劃》--美國
《放牛班的春天》--法國，講少年
《自閉歷程》--美國，有段少年時期開始的部分
《心靈捕手》--美國，青少年
《卡特教練》--美國，青少年
《靈魂沖浪》--少年

❸ 青春期青少年如何克服害羞心理呢

青少年時期會隱隱約約的有害羞心理，這種害羞終歸還是來源於性心理、身體發育、兩性知識等。

（1）家長不要當眾批評孩子，有什麼問題或孩子有什麼錯最好是帶回家處理。

（2）老師也不能當著其他同學的面批評學生，只會引起他的逆反心理，嚴重者會使孩子逃課等。

（3）作為同學也不要嘲笑自己的同學，也許你只為一時貪歡，卻沒有注意到對其他同學的傷害有多深。

（4）家長多帶孩子參加一些集體活動，學校也多組織一些集體活動，培養孩子樂觀開朗的心態。

❹ 適合小孩看的具有教育意義的電影都有哪些

適合小孩看的電影：（如果要適合小孩子看，就要具有童真或者一定的教育意義，這樣的電影才是適合小孩子看的電影。）

1、《千與千尋》

《飛屋環游記》是由彼特·道格特執導，皮克斯動畫工作室製作的第十部動畫電影、首部3D電影。影片在2009年5月29日於美國正式上映。講述了一個老人曾經與老伴約定去一座坐落在遙遠南美洲的瀑布旅行，卻因為生活奔波一直未能成行，直到政府要強拆自己的老屋時才決定帶著屋子一起飛向瀑布，路上與結識的小胖子羅素一起冒險的經歷。本片獲得了第82屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片

6、《叫我第一名》

《叫我第一名》是由彼得·沃納執導，Thomas Rickman等編劇，吉米·沃爾克，特里特·威廉斯，多米尼克·斯科特·凱伊， 莎拉·德魯等主演的勵志傳記輕喜劇。影片於2008年12月7日在美國上映。該片改編自布萊德·科恩與麗莎·維索基合著的同名書籍。敘述了患有妥瑞氏症的布萊德克服病症並且努力達到成為老師的夢想的故事。布萊德為了找到一個願意接受自己的學校，布萊德不拋棄夢想，不放棄信念，默默努力著。最後，經過了大約25所學校的面試後，有一所學校肯招聘他，所以他終於成為了一位二年級導師。

❺ 如何才能改善孩子害羞的性格

如何才能改善孩子害羞的性格？

三、不要在別人面前說孩子害羞，家長要引導孩子大膽地表述。

好孩子都是誇出來的，同樣，大膽的孩子也是這誇出來的。有些家長逢人就說自己的孩子害羞，如果孩子不和別人打招呼，家長就會替孩子說話，說自己孩子從小就這樣，希望大家不要見怪，自己已經習慣了，這樣非常不好，孩子就會習以為常，覺得自己就是這樣的，對於孩子來說，沒有任何進步。

❻ 如何讓孩子克服害羞的心理

如何克服害羞心理

基本上每個人都會在某些方面感到害羞。如果你因為害羞而感覺不舒服的話，那你也許該上幾堂課，學習一下如何建立自信。你可以根據醫生和心理學家的建議來樹立自信心。
打定主意在與人交談時不要退縮。你想說的話和別人說的同樣重要。還有，不要因為羞怯而拒絕晚會邀請。
如果你和一群人在一起，那你應該提前做好准備。把你自己的優點列出來，然後再列出你想與別人分享的觀點、經驗和技巧。提前想好你要說什麼，然後大膽地說出來。
當你在人群中開始感到不自然時，深吸一口氣，把注意力集中在其他人身人。要記住並不單單只有你一個人有這樣的感覺。別人也都在關心著他們自己留給別從的印象。
沒有人能夠做到完全不害羞，可是大部分人確實學會了在生活中逐漸克服羞怯。甚至專業演員們都承認他們也經常感到不自然。他們努力克服這種情緒以便面對眾多的鏡頭和觀眾。
只要努力去控制害羞的感覺，你就會得到回報。然而，給別人一個機會，讓大家更加了解你也許是克服害羞最好的理由。
在校園里只要稍微注意觀察，不難發現一些學生很害羞的現象：課堂提問時，總是低下頭，用課本遮住臉；與；老師相遇時急忙繞道而行；在班會上發言時，常常面紅耳赤，聲音弱小；當同學們聚在一起娛樂時，害羞的同學卻遠遠躲在不顯眼的地方，悄然觀之。這中間女生為數較多，但也不乏男生。他們由於害羞而不敢說話，不願多與人交往，同時也為自己的害羞而煩惱、痛苦。
害羞是常見的一種人際交往障礙，是指在交往過程中，過多約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關系的正常發展。害羞有三種類型：第一種是氣質性害羞，即生來性格比較內向，說話低聲細語，見生人就臉紅，說話辦事有一種膽怯心理。第二種是認識性害羞，即過分注意自我，私心太重，說話辦事都十分謹慎，唯恐自己的言行不對而被被人恥笑。第三種是挫折性害羞，此類型的害羞是由於種種原因，連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂於交往的性格變得膽怯怕生，消極被動。
對於不同類型的害羞要採取不同的方法加以克服。氣質型害羞，因它不是一時一日形成的，因而對於克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主觀上要努力，提高自信心，用意志來克服這一不良心理；其次需要他人的幫助，採取系統脫敏療法，使原有的氣質得到改善。對認識性害羞和挫折性害羞，則應強調觀念，改變看法，採用認知療法，來消除害羞心理，同時還要積極創設良好的客觀環境，尤其是挫折性害羞者對於客觀環境十分敏感。因此，作為教師，家長及學生要幫助他們克服害羞心理，日常生活中要多鼓勵少批評，引導害羞者積極參加班級集體活動，促使他們多發言，多活動，只有這樣，才能使他們增強自信心，克服害羞心理，從而在各種場合表現得自如良好。

❼ 克服害羞，有什麼好電影推薦

你好.
首先：
1：害羞不是天生的
科學發現人生下來是不懂什麼是害羞
2：害羞 或不害羞
最主要還是受到社會規范的制約所致.

我覺得看書效果不大
主要你要發現自己的優點 並且發揚它
讓它成為你自信的第一步
多與陌生人聊天...
你也可以問自己：
如果我無所謂懼，我還在害怕什麼呢？

簡單的說 最壞的 最怕的結果不就是死嗎
難道克服這些缺點比死亡還恐懼嗎？
我不想跑題
所以建議你看下《對不起，我愛你》

❽ 如何克服孩子害羞心理

有些寶寶性格內向，面對陌生人或環境就會膽小，缺乏自信，其實這些都可以從小幫寶寶克服，那麼怎麼克服呢？下面是我整理的相關內容，歡迎閱讀參考！

1、幫助孩子正確認識自我

要能夠欣賞自我形象，提高自我意識，增強自信心。害羞的孩子最大的特徵就是自我價值感低，常常感到自卑。這不但阻礙了他們各種能力的發揮，不敢主動交往，也會影響他們日後身心健康的發展。如：可讓每位孩子在班上作自我介紹，在老師和同學面前大聲說出自己的名字、年齡、愛好等。介紹時要求聲音洪亮，老師也一定要及時給予表揚和鼓勵。也可讓孩子在眾人面前大聲唱歌，老師要做到多鼓勵孩子，多給孩子時間，且不可操之過急。

2、提高孩子的語言表達能力

交往就需要用語言溝通，良好的語言表達是交往的重要工具。在日常生活中，家長、老師、應與孩子多進行交流、講故事等，讓孩子多接觸社會和大自然。也可讓孩子大聲閱讀課文、朗讀或背詩歌，這一訓練的主要目的是掌握正確的語音、語調、語速，提高表達的流暢性。

3、參加社會活動

現在社會上有很多為孩子們安排的「社交活動」，節日慶典、趣味競賽或者藝術展覽、玩具展示。一般來說，這些社會活動都是人來人往、嘈雜無序的，你可以詳 細了解一下，選擇孩子可以承受的活動參加。然後盡量提前到場，讓他從一開始就參與要比在所有活動都開始以後，讓他覺得手足無措的效果要好得多，而且在到場 者比較少的時候，他更容易去結交一個新朋友。

4、邀請小朋友做客

可以把小夥伴們 邀請到家裡做客，「主場作戰」對於害羞的寶寶來說會更安心一些。聚會的時候，集體活動要強於一個接一個地單獨表演節目，因為後者將使得寶寶必須直接面對所 有人。這種聚會可以從你家的客廳地板開始，准備好充足的游戲和玩具，確保將聚會進行到底。當你的孩子對這種狀態表現出了適應和滿足，你就可以嘗試改變場 所，比如到公園、體育館或者別的小朋友家裡繼續進行。這個時候，你可以帶上一件孩子最喜歡的玩具，讓他獲得安全感。

5、選擇適合的興趣班

當你的孩子表現出喜歡舞蹈班、音樂課或者其他活動的時候，不要一下子 就把他獨自「扔」在課堂上。你可以和老師商量，第一次課安靜地坐在房間的角落裡，第二次的時間稍微縮短，第三次的時候過一段時間就離開。這樣每一次減少陪 伴他的時間，也許經過一個月——其實也就是四節課之後，他就基本可以獨自上課了。

再有，上課的時候請提前到達，你要幫孩子「暖場」。當 他和同學找到感興趣的話題之後，你可以漸漸退出。此外，有些父母認為參加集體項目可以鍛煉孩子的集體意識和社交能力，其實這種相對來說比較紛亂的環境可能 會起到相反的效果。所以在選擇體育班的時候，不妨避免團體項目，選擇跆拳道、游泳等個人項目，這樣孩子會覺得更自在一些。

6、參加親友的團聚

歡聚一堂的場面可能會使你害羞的寶寶感到惶恐不安，即使其中多數人他都認識。所以當你准備帶著去姑姑嬸嬸外婆家，或者參加孩子舅舅的婚禮之前，可以提前 跟他講一講第二天的活動內容，告訴他都有誰會參加，哪些人他曾經在什麼場合見過，哪些親戚是第一次露面，那會是一個什麼樣的人等——如果能給他看一些親友 的照片，對他會更有幫助。你應該告訴他，你會一直陪伴在他左右，並且給他介紹所有的人。在現場的時候，你可以讓他看到你是如何禮貌地和其他人寒暄、道別 的，但是不要勉強他去表現出親近的樣子。

7、觀摩成人間的交往

對害羞的孩子來 說，與成年人接觸是一件難上加難的事情，不過你可以通過日常生活中的細節，來幫助他掌握基本的規則和禮節，並且在合適的時候為他提供這方面的鍛煉。比如， 進商場的時候，你可以讓他幫助身後滿載而歸的顧客推動轉門;在超市的時候，讓他來接過收銀員找還的.零錢並且說「謝謝」;在銀行的時候，扶他坐在高腿椅上看 你是怎樣和櫃員辦理存取款手續的。此外，還有很多辦法可以幫助你的孩子與成年人交流：帶他到你的辦公室，一同參加志願者活動……即使是最常規的活動，都可 以鍛煉和提高他自信。

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怎樣克服孩子害羞心理：幼兒園的集體活動

如果你的孩子將要參加幼兒園組織的集 體外出的話，你可以事先了解這次活動的詳細情況，然後提前為他講述相關的知識。如果他們安排去一處風景名勝的話，你就可以通過網頁給他展示一些風景圖片。 還有一個好的方法，就是提前和幼兒園帶班老師取得聯系，讓她在活動中給孩子安排一個「搭檔」，如果能夠有一個快樂開朗的小朋友與他形影不離的話，這也將是 一次非常美妙的行程。

9、孩子害羞家長注意事項

1、接受他有害羞毛病的事實，四歲半的孩子是一個有主意的獨立的個體，他完全可以不按你的願望行事。不要因為他沒有聽你的話而發火，否則他會更退縮。

2、不要當他在場時議論他的害羞，說他不好意思在人前表演，否則他會認為自己就是這樣了，不願意改了。

3、你可以鼓勵他表演，甚至可以陪他一塊兒表演，讓他覺得在生人面前表演並沒有什麼可怕的，媽媽也這樣做了。

4、如果他不願在人前表演，不必勉強，這並不是每個兒童在社會化過程必須做到的，這也並不是什麼錯誤行為。

5、每次他表演完了，家長都要帶頭熱情鼓掌，讓他感到他的行為被肯定和歡迎，增強了自信心，減少了膽怯和害羞，過不了多久，他就會在人前願意表演了，他表演後，千萬不能冷落他。

❾ 克服心理害羞的方法

1、學會融入
我們應該要學會克服害羞，學會去融入一個群體，嘗試新的社交，克服害羞。如果我們剛進入一個在新的環境，我們表現的機會會有很多，所以我們要把握住機會，將自己害羞的一面隱藏起來，表現出積極的一面。所以，我們應該要學會融入他人群之中，與他人交往。
2、轉移自己思維的注意力
如果我們經常在大場合下害羞，會導致別人對我們的印象不是很好。如果在大場合下，轉移自己思維的注意力，將自己的注意力從自己身上轉移到別人身上。在台上演講，想要克服害羞，可以想像台下的人都是欠債的人，所以可以理直氣壯的說話。我們可以根據不同的場合使用不同的方法來轉移自己的注意力。
3、學會鼓勵自己
經常鼓勵自己能夠讓我們變得更加自信，而且也是最有效果，我們每天都要學會鼓勵自己，對自己說加油，每次遇到困難的時候，一定不要氣餒，要相信自己可以的。只有堅持鼓勵自己的，我們才能夠變得自信，害羞的心理才會消失。而且我們不要總是擔心自己做錯每個人都會犯錯誤，犯錯誤是學習的過程，是一個進步的過程。
4、要不斷充實自己
這個社會發展太快，速度也太快。只有不斷更新，才能夠跟得上時代的節奏。所以，我們要學會經常給我們的但按哦灌入新的知識。只有腦子里有新的事物，我們才容易說出自己的觀點，才能表達出自己的感情。所以我們要多去看書學習。這樣子我們與別人交往過程中，表達自己的也多了，別人也不覺得我們害羞，甚至覺得我們的知識面更加廣闊。