恐怖电影放松心情

Ⅰ 看恐怖片后会觉得很害怕，该怎么克服

1、看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。这个时候你可以和朋友或者亲戚待在一起，聊一些开心的话题。

3、看幕后花絮：每个电影都有幕后花絮，有的在电影结束的片尾，有的自己去搜索。等你看到这个鬼片是怎么拍出来的你就不觉得恐怖了。

4、听歌：如果看完鬼片觉得非常吓人的话，可以去听一些比较欢快的歌。这样可以转移你的注意力。

(1)恐怖电影放松心情扩展阅读：

恐怖片在世界各国盛行，内容多为神怪传说故事或以现实生活为依据。

30年代的恐怖片出现严肃主题和哲理思想，如美国影片《化身博士》和中国影片《夜半歌声》以及40年代期摄制的《十三号凶宅》等。

恐怖片发展的类型已经不是以特别恐怖的剧情来吸引观众的眼球。而是用直接的血浆和血腥来冲击观众的视线而达到畅快的杀戮和变态的感觉。很大程度上恐怖的意味已经转移到惊悚片上去了。

事实上，让人觉得害怕和惊慌也并非是恐怖片的专利。在许多其他类型的电影中，也会有不少让人肾上腺速激增、呼吸变得急促的段落。

有一篇影评在说到《钢琴课》剁手指的那个场景时，都用了“深深的忧伤和恐惧”这样的字眼。这大概都是因为“恐怖”这个词本身的意义太过含混，似乎所有的负面情绪都能跟它牵扯上些瓜葛。

恐怖片实际上是最贴近电影艺术特性的样式。因为电影需要制造悬念，只有悬念才能使观众产生强烈的期待。希区柯克首先发现了悬念对于电影语言的决定性意义，他对蒙太奇等的电影语言的探索，影响深远。

一些世界级电影大师，如库布里克、波兰斯基，对恐怖片情有独钟，都是想借助恐怖片这种样式，来探索和挑战电影语言的极限。

米兰·昆德拉在评论阿加莎·克里斯蒂的小说时说：“她真是有史以来最伟大的魔术师，因为她懂得如何把谋杀变成消遣……她的小说像是一个杀人集中营，里面有一条专为我们消遣的杀人生产线。根据一项调查表明，人类的恐惧因素依次排序为：死亡、黑暗、孤独、无助等等。

很显然，这些恰恰都是恐怖电影的基本元素。电影圆了恐怖的噩梦，释放出观众内心深处的恐惧和焦虑，在满足人们好奇心的同时，又充当了一副安慰剂。

正因为恐怖片具有其他片种无法替代的消遣功能，大批观众才对它趋之若鹜，它保证能让人安全地体验恐怖，安全地获得生命中需要承受的刺激。

Ⅱ 惊悚、恐怖电影盘点，推荐10部好看的冷门、经典佳作

恐怖电影必选曲目：

温子仁的《招魂》、《潜伏》、《电锯惊魂》系列和《死寂》、《关灯后》。

泰国的《鬼三惊》、《死神的十字路口》、《厉鬼将映》、《鬼影》等。

日本的《鬼水怪谈》和《午夜凶铃》、《咒怨》、《鸡皮疙瘩》系列等。

欧美血腥变态杀人狂系列：

香港之前也不乏经典的恐怖片佳作：

各评分平台一向对恐怖电影比较苛刻，如果要求不是太高的话，一般达到6.0分以上的片子基本就能看了，那除了以上这些恐怖片迷们耳熟能详的片子外，还有一些相对比较冷门的经典恐怖片，这里盘点10部先，喜欢此类电影的朋友，快收藏吧！

1 . 诡怪疑云

制片地区：阿根廷 评分6.7

导演：德米安·鲁格纳

主演：阿里埃尔·查瓦里亚

《诡怪疑云》2017年上映， 开场几分钟就开始高能，排水管的呻吟声，时隐时现的异次元鬼怪。外网是这样评论本片的：把你吓到爆粗口！

两天前遭遇车祸已经下葬了的小孩，突然回家陪你吃早餐。

该片没有烧脑的剧情，上来就直接吓人，看完后会让你当晚不敢躺床上睡觉。

2 . R高地 （又名：与鬼作战）

制片地区：韩国 评分7.0

导演：孔秀昌

主演：甘宇成、吴泰景

《R高地》2004.08.13上映，影片根据 真实 历史 事件 改编，讲述了崔泰宇中尉带人在R高地调查失踪士兵时，遭遇恐怖事件的故事。

看过很多恐怖片，对于恐怖片惯用的手法、镜头、布局等已是见怪不怪。然而这部战争恐怖片，却看得我头皮发麻，毛骨悚然。

个人觉得这片子的恐怖是直抵人内心的，算是一部题材新颖的恐怖片佳作。

3 . 太平间闹鬼事件-1

制片地区：美国 评分6.9

导演：彼特·康威尔

主演：维吉妮娅 . 马德森、凯尔·加尔纳

该片于2009.03.27上映，同样根据 真实事件 改编。讲述了一家人为身患癌症的儿子，乔迁新居，却不幸遭遇未知恐怖事件的故事。

影片的整体构架，来源于 探索 频道制作的同名纪录片。这是一个关于凶宅的故事，虽然是一部很吓人的恐怖片，但 情感 部分拍得确实很好，从头至尾弥漫着亲人的爱，这部分让人舒适且共情！

4 . 妈妈 （又名：鬼妈妈）

制片地区：西班牙 评分6.8

导演：安德斯·穆斯切蒂

主演：杰西卡·查斯坦

《妈妈》2013.01.18上映，一经上映，好评如潮。故事围绕一对女孩展开，讲述了她们在一次车祸中消失在森林――直到五年后才被发现，牵出了一连串恐怖事件的故事。

该片是一部既有惊悚、悬疑、又有温情的恐怖片。影片没有大肆挥洒血浆，而是提供了精准的时空感，并且拥有在此类型中少见的细节，再加上小演员们精彩的演技，让观众不得不与角色们感同身受。

5 . 黑暗侵袭 -1

制片地区：英国 评分7.6

导演：尼尔·马歇尔

主演：肖娜·麦克唐纳德

《黑暗侵袭-1》于2005.07.08上映，该系列影片是能把人吓出心理阴影的片子，现在重温杀伤力依旧无敌。

导演用洞穴的故事背景，制造了一种令人惊奇，充满幽闭恐惧的“活埋”气氛。

恐怖爆点贯穿全片且有一个完整丰满的故事，有对人性的深入刻画，也有戏剧性的峰回路转，是一部难得的好片！

6 . 孤儿怨 （强烈推荐）

制片地区：美国 评分8.2

导演：佐米·希尔拉

主演：伊莎贝拉·弗尔曼 、 维拉·法梅加

《孤儿怨》2009.07.24上映，这部电影是那种没有鬼，也能吓到人的恐怖片。剧情的发展让人出乎意料，看完之后，只想说，太尼玛可怕了。

该片剧情与演员高度契合，达到了极为出色的惊悚观感。凡是看过该片的人，无不惊叹伊莎贝拉饰演的小女主，她的演技丝毫不输于影片中的任何一位成年演员。

为了让没有看过本片的朋友们有一个更好的观影体验，建议观看之前先别看影片的剧情介绍。

7 . 变鬼3. 2

制片地区：泰国 评分6.0

导演：由拉特·史帕克担任

主演：马里奥·毛瑞尔

该片2009.07.24上映，是《变鬼》系列的第3集，本集又分为上下两部，所以会有3.1、3.2的区别。

本片中，导演除了营造恐怖氛围之外，还在驱鬼的过程中增加了许多令人发笑的元素，既幽默 搞笑 又恐怖。如果光看评分的话，确实不高仅6.0分，

神马鬼都有，清朝的小僵尸被虐的那段时间，也太 搞笑 了。各路抓鬼大师齐上阵，骗人的和真材实料吓人的，应有尽有。紧张的生活，看一看这样的喜剧恐怖片，也能让人放松一下心情！

8 . 杀人漫画

制片地区：韩国

导演：金容钧

主演：李诗英.严基俊

《杀人漫画》2013.06.27上映，影片讲述了韩国发生的连环死亡事件，与人气漫画家作品上画的死亡方式一模一样，但随着警方调查的深入，凶手是谁却愈发的难以辨识。

特别是最后的画面，极有整部影片实际上就是一个漫画中的故事一般，将悬念升级到让人真假难辨之中，为情节的回味增色不少。影片质量优等，情节环环相扣，引人入胜。

9 . 狩猎（ 特别推荐 ）

制片地区：美国 评分7.4

导演：克雷格·卓贝

主演：贝蒂·吉尔平、希拉里·斯万克

《狩猎》原定于2019.09.27上映，可在上映前1个月突然宣布撤档，原因可能与美国近期发生的两次大型枪击案有关，之后才重新定在2020.03.13上映。

该片是主要讲述了“精英阶层”猎杀美国“蓝领”的惊悚动作电影，美国富豪们可真会玩，无聊时可买上几把枪玩一把狩猎真人的 游戏 ，刺激是刺激，可也不能大意了，否则会让对方给反杀掉。

全片血雨腥风又带点黑色幽默，影片中爆头、穿刺、地雷杀等猎杀情节对感官的刺激恰到好处。

《狩猎》在同类型影片中都算得上是一部佳作，可却让时任美国总统的特朗普指责为“极度政治不正确”，因为片中被猎杀的“蓝领们”是特朗普的主要票仓。

10 . 无名女尸 （强烈推荐）

制片地区：英国

导演：安德烈·欧弗兰多

主演：埃米尔·赫斯基、奥菲利亚·拉维邦德

《无名女尸》2016.12.21上映，堪称2016现象级的恐怖片，影片主角是一具全裸女尸，从女尸来到验尸房后，就一直怪事连发。

该片压迫的封闭恐惧与令人头皮发麻的诡异迷局贯穿始终。

导演把诡异的氛围烘托得非常到位，前半段以悬疑为主，后半段女尸制造各类幻觉导致父子俩理智丧失，最终丧命。

从始至终，女尸都是以静制动，没有想象中的诈尸正是导演的高明之处，让人时刻紧绷神经，惊悚到极致！

最后也推荐没有看过的影迷们，一定要去看看原片，绝对是值得一看的恐怖电影。

Ⅲ 看恐怖电影到底能不能帮我们减压

近年来在快节奏的一些大城市，如上海，在年轻人中出现了以恐怖体验为主题的减压方法，许多白领爱看恐怖片，对各种恐怖片如数家珍：欧美恐怖片血腥暴力，日韩恐怖片以心理暗示为主最为恐怖。他们常常在心情郁闷、焦虑烦躁的时候选看不同的恐怖片来释放压力，在观片过程中大声叫出来，经历心理紧张之后再感受无比畅快的心情，可谓是非常刺激的减压方法。

还有偶尔看看恐怖片调剂生活无可厚非。但恐怖片的道具大都选自日常用品，比如录像带、电话、头发、镜子、电梯、水龙头等。从电影回到现实，在家中、单位看到这些东西，很容易唤起对恐怖剧情的联想，给自己消极的心理暗示，自己吓自己，甚至影响生活，因此不建议长期观看。

另外需要特别提醒的是，孩子模仿能力强，对剧中的暴力行为缺乏判别力，可能在生活中模仿;老人和儿童最易受消极心理暗示;孕妇情绪波动过大可能导致胎儿发育不良，这些人群绝对不能看恐怖片。

Ⅳ 如何克服看恐怖片的恐惧症

使自己的身体放松，通过分散注意力法和科学解释法。

1、看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。

2、待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。这个时候你可以和朋友或者亲戚待在一起，聊一些开心的话题。

3、看幕后花絮：每个电影都有幕后花絮，有的在电影结束的片尾，有的自己去搜索。等你看到这个鬼片是怎么拍出来的你就不觉得恐怖了。

4、听歌：如果看完鬼片觉得非常吓人的话，可以去听一些比较欢快的歌。这样可以转移你的注意力。

5、科学解释法：用学过的自然科学知识对片中的超自然现象予以解释，淡化其怪力乱神的感觉。

为什么人会感到恐惧：

英国曼彻斯特大学的心理学家曼尔博士表示，这与人类的进化有关，本质上是关乎于人类的生存。其实，恐惧也是所有动物都具备的生存本能。

人在面对突如其来的恐惧时，身体会进入应急状态：或者应战，或者逃跑。曼尔博士说，能够认识到威胁，并做出迅速反应对人类的生存至关重要，这也是能让人类生存至今的原因。

Ⅳ 看恐怖片可以释放压力和放松心情吗

可以。我就是通过看恐怖片和恐怖小说缓解压力的，还有一个主要的原因是我喜欢看恐怖片，特别是美国生化危机那种类型的，不过因人而异吧，有的时候睡不着我就看恐怖小说才能入睡