舒其5点照：缓解压力的五个穴位
在繁忙的现代生活中，人们常常面临压力和疲劳。为了缓解这些不良状况，人们经常寻找各种方法，其中之一就是「舒其5点照」。这是一种通过按摩特定的穴位来缓解压力和疲劳的方法。
1. 太阳穴
太阳穴是人体头部的一个重要穴位，位于两侧眉毛的延长线上。按摩太阳穴可以舒缓头痛、眼疲劳和紧张情绪。可以用指腹轻轻按摩太阳穴，或者用指间的力量在太阳穴上揉动。
2. 风池穴
风池穴位于颈部的两侧，靠近颈椎和头骨交界处。按摩风池穴可以缓解颈部僵硬和紧张情绪。可以用拇指和食指捏住风池穴，用适度的力量按压和转动。
3. 肩井穴
肩井穴位于肩膀的外侧，与风池穴相对。按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛和压力。可以用拇指或食指按压和揉动肩井穴。
4. 心包经穴
心包经穴位于胸部的中央，稍微偏左。按摩心包经穴可以缓解胸闷、焦虑和失眠。可以用拇指轻轻按摩心包经穴，或者用指腹沿着心包经的走向揉动。
5. 液门穴
液门穴位于手掌的大拇指和食指之间的凹陷处。按摩液门穴可以缓解手部疼痛和压力。可以用另一只手的拇指按摩液门穴，或者用拇指和食指捏住液门穴按压。
以上是「舒其5点照」的五个穴位。通过按摩这些穴位，可以促进血液循环，放松肌肉，舒缓压力和疲劳，提供舒适和放松的效果。当你感到紧张或疲劳时，不妨尝试按摩这些穴位，给自己一段宝贵的放松时间。