Ⅰ 女性如何做好产后护理
孕妇产后饮食应该注意哪些方面？ 多吃高维生素、低热量、低脂、低糖，容易消化的食物，口味要注重清淡，还要补充必要的氨基酸，夏天可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要进食过辣、过酸、过冷等刺激性较强的食品，咖啡不要喝。 产后可以洗头洗澡吗？ 可以。洗澡时不要采取盆浴，水温不要过热，也不要过冷，以适合体温的2...0－30℃即可；还应该按时刷牙。刷牙时选用细软一点的牙刷，也可以在刷牙前将牙刷在40℃左右的温水中事先浸软。刷牙对产妇来说除了清洁口腔外，还有两个方面的好处，一是可以按摩牙龈，二是可以刺激食欲。 清洗阴部时需不需要使用杀菌剂？ 不要过分使用杀菌剂，正常细菌是保健的屏障，使用杀菌剂会破坏人体原本的菌群平衡。如果下身没有伤口，且水不会进入阴道的话可以用平常的清水，有伤口或者浸洗的话就要用沸水冷却到一定温度后使用。每天至少两次(分早晚)对阴部进行清洁。洗后用专用的小毛巾擦干。另外，大便后必须及时冲洗阴部，有条件的话，小便后也应及时冲洗，家里没有那种自动冲洗烘干的坐便器的话，平常家用浇花的小喷壶或者淋浴喷头也可以用。洗后用专用的小毛巾擦干即可。 使用厕纸时也要注意，大便后厕纸必须从前往后擦，小便则从后往前擦，这样可以避免阴道口受到污染。 产妇一直睡觉正常吗？一天睡多少小时为够？ ：产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。 另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。因此最好一天之内早晚两次各俯卧半小时，其余时间仰卧和侧卧交替。 产后多久之后可以活动？ 产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。 顺产的话产后24小时内注意休息，但不是绝对卧床，可以适量进行一些室内活动，2－3天内可以在室内正常活动，比如自己刷牙、洗脸等，但不包括家务劳动。 剖腹产的产妇24小时内也要请他人帮助“被动运动”，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环，可以防止肠粘连和“股白症”(下肢深静脉栓塞)。 此外，产妇生产时比较疲劳，出血、出汗较多，饮食不足，产后第一次起床容易因为一过性脑贫血而头晕，所以最好先在床上坐一会儿，适应一下，或者请家人或者护士从旁协助，再慢慢起身。 总的原则就是不要不运动，也不要激烈运动，量力而为，逐渐增加运动量。 外出活动的话像高热盛夏这种天气要慎重，最好不要急着出门；气温适宜，体力够的话在自己住的小区里活动活动没有问题；春秋季则顺产后1周就可以出门活动。但要注意控制一下时间，按个人耐受力，20－30分钟起适量增加。如果自身感觉良好，没有疲劳感，食欲跟睡眠情况都较好，也可以在控制好强度和时间的前提下酌情做一些简单的家务，但必须注意不要做过分久蹲、弯腰等动作。 产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面，需要42天甚至两个月才能恢复。 产妇有时大量出汗是不是表示身体“虚”了？ 产后7－10天胎盘剥落后，体内雌孕激素下降，孕期中机体过多储存的水、钠加速排出，产妇会有大量出汗的现象，大部分人因此认为自己是身体“虚”而紧张，其实这个属于正常现象。此时要注意皮肤保洁，多喝温开水，注意少量多次，不要等到口干了再喝。饭前一小时喝少量水不仅可以清洁肠道，也能够使胃液分泌增多，刺激食欲。 坐月子的时候可不可以化妆？ 坐月子期间，脸部保养以护肤、清洁为主，不主张彩妆和染发，实在有需要的，只宜化淡妆。 产妇可以看电视和操作电脑吗？ 一般来说没有问题。但要注意控制时间。不要长时间盯着电视或者电脑的屏幕，每隔1小时让眼睛休息一下，可以多听一些轻音乐。 产后半个月在身体允许的情况下也可以去电影院看电影，但最好不要看一些背景音乐太吵、噪音大的武打片等，总的来说，产妇的眼、耳、口通通不能太受“刺激”，还是要以静养为主。最好避免到一些公众场所去，一旦感染公共疾病容易传染到孩子身上。
Ⅱ 月子期间可以去电影院看电影吗
产后多久能去电影院：
1、由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。
2、其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床;如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。
3、一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。
4、女性生产完之后需要坐30-42天的月子，这段时间内，女性们一般需要待在家里面，尽量减少出门。
综合以上，孕妇最好在产后42天再出门，如果觉得无聊，可以在家做些有趣的事情，看看剧都可以。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
Ⅲ 孕妇孕中期可以去电影院看电影吗
你好
“超级怀念二人世界啊，逛街看电影吃美食，如今身怀六甲，看个电影出个门也要被人限制，宝宝心里苦。”相信不少迷妹有这种困扰。那么，孕妇可以去电影院看电影吗？孕妇看电影有哪些注意事项呢？一起来看看吧。
▎孕妇可以去电影院看电影吗
怀孕前三个月和后三个月的孕妇最好不要去影院。
前三个月是妊娠早期，属于胚胎形成阶段，孕妇的妊娠反应会比较大，受不起外界的刺激。而后三个月接近临盆，孩子的独立听觉能力正在增长，音响声过大对孩子影响较大，孕妇最好也不要去影院看电影。
至于在怀孕中期，只要稍加注意，孕妇还是可以去适度地看看电影的。
总的来说，在影院观看电影，对孕妇的听觉、视觉、感观冲击很大。强大的环绕立体声还会危害到胎儿的听觉发育，影响宝宝的听力。所以孕妇最好避免去影院观看电影，如果真的想去看，也要选择对的时间和合适的电影去看。
▎孕妇可以看3D电影吗
如今3D电影已经不是什么稀奇玩意儿了，在电影院里，我们总能看到购买3D眼镜和利用3D眼镜看电影的人，那么孕妇可以看3D电影吗？
就目前而言，并没有确切的证据说明孕妇不能看3D电影，对于心情开朗的孕妈妈们来说，看3D电影还是可以的；但如果是情绪比较容易受影响的孕妈妈，我们就不建议去看了。
值得注意的是，在怀孕前三个月和后三个月最好就不要看3D电影了，也最好不要去电影院看电影，这两个时期都很容易使宝宝受到刺激。孕中期可以适当的看。
另外，在看3D电影的过程中，如果孕妈妈们感觉到身体又不是的情况，如宝宝动得很厉害，那么孕妈妈们就赶紧离场吧，不要怕浪费电影票，宝宝最重要！
▎孕妇看电影注意事项
对于迷妹们，孕期怎样愉快地去电影院看电影呢？仔细了解下面几个注意事项↓↓↓
☑选影院：少数影院有特殊照顾
也许很难找到专门开设给孕妇的电影院，但是还有有一些影院对孕妇有特殊关怀，为她们提供方便，以保证安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，宝宝听到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子给孕妈咪使用；也有的开放贵宾室供孕妈咪休息，工作人员全程陪护，散场时让孕妈咪走快速通道。这种有特殊照顾的影院当然是首选。
☑选时间：避开观影高峰期
节假日，周日这种看电影的高峰期就不推荐了。因为人流涌动对孕妈来说是个不小的威胁呢，最好不要去人挤人啦。孕妈可以选择一些观影低峰期，比如一般正常工作日的18点之前观影人比较少。此外孕妈咪最好避开电影上映的头一周，新上映的影片观众会比较密集。
☑选电影：不看太刺激的题材
孕前追求看各种刺激的题材，怀孕了就乖乖选择一些比较温和的电影吧，如家庭伦理片、爱情片，也可看点轻喜剧。和惊悚片、恐怖片、悲剧say goodbye。
☑选位置：最后排靠边位置最方便
孕妈看电影，还有一个需要注意的，就是座位啦。孕妈咪最好选择最后一排靠近过道的位置，这个位置一般人少，避免人来回穿行造成不便。同时影厅应急通道一般靠近最后排，遇到紧急情况可以从后门出去。肚子还不显大的孕妈咪选好座位后最好和工作人员说明一下情况，这样影院工作人员就能记下您的位置，特别留意。
▎适合孕妇看的电影有哪些
很多准妈妈在怀孕前都有去影院欣赏大片的爱好，尤其是场面宏大，效果逼真，惊险刺激的大片。十月怀胎的漫长孕期中，孕妇能不能也去影院享受听觉和视觉的盛宴呢？又有什么可以适合孕妇观看的电影呢？
孕妇要保证良好的情绪和心态，不能收到刺激和惊吓，这样才能保证宝宝的健康。所以剧情恐怖的惊悚片，场面刺激的枪战片，紧张激烈的悬疑片都不适合孕妇观看。这些电影会让孕妇产生焦躁不安和紧张的情绪，对胎儿有严重的影响。
孕妇适合观看温馨，健康，积极，快乐的影片。比如：《宝贝计划》、《七级公务员》、《重返十七岁》等等。还有人说，准妈妈在孕期多看一些帅男美女，还会养宝宝的眼，宝宝出生后也会长的漂亮可爱。为了宝宝的健康，妈妈们要慎重选择电影哦。
望采纳祝你好运
Ⅳ 生完宝宝40天能看3d电影吗
可以的，只是有眼病的人看3d电影就有点问题，其他人都没事