看电影困

⑴ 一看电影就打瞌睡是怎么回事

造成这样的原因，主要有以下几点：

1、很有可能是对电影没有产生任何兴趣，这样在看电影的时候就会觉得非常无聊乏味，出现打瞌睡的现象也算是挺正常的。

2、还有可能是因为在平时的生活中过度劳累，这时候再到电影院去看电影，那么也非常容易出现打瞌睡的现象。

⑵ 为什么最近看电影，明明电影还没开始，就感觉想睡觉，电影中途更是睡

三种情况：
1、你身体很累但精神很亢奋，电影、听书慢节奏的方式容易入睡减少精神力的介入。
2、陪你去看的人或者自己一个人，没有刺激感。
3、电影确实很无聊，自己又困。
综合上述原因很容易睡着，我觉得现在大部分人属于第一类。

⑶ 为什么看电影的时候总是觉得很困

应该还是自己对电影不感兴趣或者是自己本不喜欢的类型。还有可能是跟自己不喜欢的人一起去看电影了。。。不然下次换一个自己喜欢的试试，肯定不知道困字怎么写的。

当然对于很多上班族来说可能是因为平时工作压力太大，去看电影好不容易放松一下 就自然而然的瞌睡起来。上班族的亲们困都是因为脑疲劳神经衰弱引起的困。其实大家都要适当的放松一下，不要为了工作或者生活上的事情搞得自己整天累得不行。时间还很长，不要只知道挣钱，适当放松才是对的，要对自己好一点才是硬道理。

还有一种可能是看电影时座椅软软的很舒服，但是因为空间太小，不能大幅度的自由活动时间久了就会困。记得上次自己跟同学一起看电影，外国的动作片，自己也不感兴趣，看的人也比较少，电影一开演我就开始困，一下子睡到电影结束旁边的同学喊我。连电影讲的什么都不知道。。。所以还是建议去看一些自己感兴趣或者是想看的电影。。。自己感觉搞笑的片子还是可以的。。不过 萝卜白菜各有所爱...

其他部分人是因为对电影不够专注，因为专注一件事情其实很困难,多数都变成了睡眠...下次找一个喜欢的人一起去看你们喜欢的电影，高高兴兴看电影，就不容易困了 。。

不要让自己太累，该放松时就放松，该奋斗时别选择安逸。

⑷ 为什么看电影会困

因为对电影缺乏兴趣，所以在看电影期间睡着了，这样的经历很多人都有过。……现在，有的电影院专门开通了嫌纳差午休服务，供人们在中午时间休息。这样的服务存在可以更高效利用资源、可以让电影院获利更多，以及可以给需要休息的人更多选择这三方面好处。
1，电影院提供午休服务，可以更高效地利用资源。
午休时间，电影院是不放电影的，因此相关资源处于闲置状态。……通过推出午休服务，可以将这部分资源充分利用起来，创造更多的效益，这样的举措显然是非常好的。……因此，我对电影院推出午休服务这项举措是非常看好的。它代表着一种全新的经营理念，值得提倡。
2，通过午休服务，电影院可以获得更多的利润。
正常情况下，电影院就是通过放电影获利的。……通过推出午休服务，电影院可以额外获得一部分利润，这对于电影院经营者来说可以说是意外之喜……而且，这项服务的推出并不会影响电影院的正常经营，也不会增加更多成本，因此是非常被看好的一项举措。
3，电影院推出午休服务，给需要休息的人提供更多的选择。
忙碌了一上午，很多人在午休时会感到疲倦，需要休息。……但是对于很多人来说，是很难找到合适的休息环境的。……电影院推出午休服务以后，这些人就有了合适的午休场所，这给他们带来了方便，也给那些已经有了午休场所的人提供了更多的茄哗午休选择，因此电影院芹皮推出的午休服务是很好的一项措施，我非常看好它。

⑸ 看电影看睡着了是怎样的体验

看电影看睡着了的话，可能是因为自己太累了，很疲倦，而看电影也会造成眼睛疲劳，所以不知不觉就睡着了，还有一种就是，电影本身对自己没有太大的吸引力，无聊到睡着，自己一个人看电影睡着没什么，如果是跟对象看电影睡着了，那对象肯定会很生气，特别是女朋友，她会觉得，好不容易出来陪自己看电影，你倒好，在一旁睡得跟猪似的，心情会很不开心。

⑹ 为什么我看电影会困

可能比较反常识的一点是，电影院其实非常适合睡觉。

灯光全光，舒服的座椅（当然现在大多数电影院不太行，主要说杜比影院之类的豪华沙发），舒适的环境（空调暖气等）……

电液碰逗影院唯一不利于睡觉的就是一惊一乍的音效，但这种一般都是含有 Jump Scare 的恐怖片或者诺兰，这两种确实睡得人也会少些，剩下的各种炸街大片的音效，其实和火车上的白噪音没什么差别，一直嗡嗡着也就不嫌吵了。

我印象里我第一部看睡着的电影应该是超凡蜘蛛侠2——不是电影的错，是吵仔我没带眼镜，同样因为我没带眼镜睡着的还有银河护卫队，蓝精灵，忍者神龟2等等，这闹卖基本上是我看电影睡着的最主要的原因。

其次是我太困了，这种情况一般发生在下午一两点的场次，早起场和夜场反而没有犯困过，我觉得一天最困的往往就是午饭后到下午三点这之间的场次，外加当时往往已经在商场吃了饭逛了会街有点累了，很容易就不受控制地睡着了。

最后的原因才是电影本身，我其实经常遇到我觉得看睡了也不会亏的那种电影，但是如果自己不困，也好好带了眼镜的话，往往会坐立难安，反复换坐姿，二郎腿由左换右，把手机掏出来放在座位下面看看新消息，喝水，甚至起身离开——但是很少很少会直接在电影院里睡着，除非赶上上述两种情况。

⑺ 为嘛我一看电影就想睡觉

问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，让身体运动起来，跑完后，让身心放松，干一些能调动许多身体器官的事，如果是学生，建议大声读英语，并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃（注意不是集中，盲目的集中会很睡着的）。晚上早点睡觉，最好是躺下就能睡着。坚持一段时间，让它成为你的习惯，形成良性循环，就可以克服白天想睡觉，晚上睡不着的毛病了。
不要一味的吃补药，那样对身体没有好处的。是药三分毒，特别是提神药，对大脑有伤害的。

如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。

为什么会打瞌睡？

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。

尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。

替宰予伸冤
「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。

中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。

从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。

当心过度嗜睡的潜在危险
根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。

这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。

睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。

第1招：吃出好精神
如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。

在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。

经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。

你属於哪种体质？
A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。

食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）

B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾

食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克）

提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。

第2招：通风好 光线足够
保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。

郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。

除了通风好，充足的光线也很重要。

当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。

将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。

第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」

传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。

保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。

第4招：手部按摩
主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。

这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。

A.按摩脑部反射区

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

做法：

1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射区

功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。

2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。

手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意：

▓不能愈按愈痛。

不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。

▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。

▓服药期间也可以按。

不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新）

第5招：提神醒脑养生功
A.左右高甩法

功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。

步骤：

1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。

2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。

3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

枕首法

功效：能提神醒脑，提振精神。

步骤：

1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。

2. 吐气，顺势弓身低头。

3. 吸气，慢慢起身，吐气。

4. 两手慢慢放