❶ 何以超脱
看完超脱电影全篇，你会随时涌出悲伤。
沉重的现实面前，何以疗愈创痛，拯救彼此？
透过本片一些经典台词，我们会不由得惊叹文字的穿透力，我们通过语言，彼此沟通理解抚慰疗救，看到彼此的灵魂。
唯有超越，方能解脱。
1
"You see me?You see me standing here？"
这段话你过两秒才能体会，时时刻刻被当做隐形人的悲凉和孤独。
世界里有多少这样的隐形人，被无视，生存在社会的边缘，犹如一个个孤岛。这是横亘在每个现代人面前的寂寞海洋。
虽然我们有许多同学亲友，城市里聚集千万人口，人们在地铁，车站，飞机，咖啡店，宾馆景区校园，如云交织来来往往，不断的和陌生人擦肩而过。可是，谁能彼此看见呢？
城市提供服务，我们用几张钞票买断。曾经深切的人情往来伴随着的各种亲密关系，随着时代的发展被消融成各种简单便捷的交易。
我们越来越独立，也越来越孤独。
透明人，是现代人的生存处境。
“人们彼此疏远，内心却支离破碎。每一天结束，也许你是常人中偏执又疯狂的那一个。你急于融入人群，因此又一次变成了随波逐流的群居者。为此你付出的代价，是一种长期的超脱的痛。不论幸是不幸，你的挣扎，无人能见，无人能懂。”
2
丧和宅
孩子们往往愿意扮演酷。主人公犀利的拆穿这种丧文化的虚无:
“不在乎一点也不酷，装作不在乎什么的实在是太容易了，谁都可以。可是要知道:在乎才是真正需要勇气的事情。”
只有勇气才能对抗虚无和拯救创伤。
除了上帝谁能拯救我们?
只有我们自己拥有力量，恒久劳作，才能拔出泥潭，走好人生之路。
3
对抗一切?尝试改变环境?
勇气可嘉，可是亨利再一次冷峻的提醒:
Some of us believe that we can make a difference. And then sometimes when we wake up and we realize we failed.
“我们中的一些人觉得自己能做些什么，可有时我们从梦中醒来，才发现我们最终一事无成。”
失败，失败，我们不得不承认，我们会遭遇挫败，可能不止一次。我们要对自己说，他们会失望，自己也会失望。
我们害怕失败，害怕让自己让别人失望，而后会害怕建立友谊，陷于爱。如主人公童年时母亲自杀，和祖父隔膜。
遭遇童年创伤的人往往难以走出回忆，他们不再彼此信任，彼此依赖，不能长久的建立关系，甚至无法在一个地区和一个人长期相处。于是选择孤独封闭，在一个又一个城市流浪。
“有一种感觉无时不萦绕在我脑海中，我对自己很诚实，我不再年轻，我正在老去，开始厌倦自己身体里的灵魂，有好几次，我用光了所有表情，从人群中仓惶逃走，就像你当年一样。”
“就像你说的，我们都被困在了自己的身体里……什么都不剩……我们只能看到周围的世界是如何乱成一片，这还不够，我坚持不住了。”
宅和丧，无法拯救你我的精神困境。
“我们都一样，能感觉到苦痛，生活中都有混乱的部分，生活本身就使人相当困惑，我明白。我无法得出答案，但我知道如果你把它写出来，一切都会好起来的。”
我们需要建立稳定长期的亲密关系，需要交流倾诉，坦诚相待。在真诚和交流中我们才能袒露心声，缓解孤独，彼此拯救。
亨利曾经以为封闭自我，才能安全不受伤害，可是他在夜晚归家的电车上，还是难忍伤痛独自哭泣。
独自舔舐伤口的男主，在拯救陷于困境的孩子们时，自己也得到了疗愈。
他在帮助卖春少女的时候，安慰鼓励胖女孩勇敢面对追求艺术的时候，他终于走出漫长的童年，美丽的母亲虽然自杀，还是爱着自己的。最终释怀，得到了解脱。
4
如何对抗孤独?什么能拯救创伤?
为了摆脱孤独绝望，有的人开始相信谎言，随波逐流，放任自我，陷于肤浅的欲望，一步步走向堕落。
放弃思考，也就放弃了自我。
主人公真诚的告诫学生们，鼓起勇气，去阅读，去思考，拥抱自我。只有阅读才能对抗庸俗和虚无，建立自己的判断和信念，疗救创伤，找到自己的幸福。
“很好。刻意去相信谎言，即使你明知道它们是虚假的。从你们日常生活里举一个例子。要么是我想要变得漂亮，变得快乐；我就需要整形，为了美貌；我需要保持身材，卓尔不群，穿着时尚。你们这一代年轻人，在当下他们被这样告知，女人都是妓女，婊子，被排挤，殴打，欺辱，蒙羞的对象，这是一场24小时不间断的传销式精神屠戮！使得我们的后半生，都受这种错误观念的控制，它很强烈，蒙蔽我们的双眼，至死方休。所以，为了保护我们的头脑，阻止这种愚蠢的想法渗入进我们的思想进程中，我们要学会阅读，用以激活我们的想象力，耕耘它，提高我们的自我意识，我们的信仰体系。我们都需要这样的技巧，用以抵御，用以保有我们纯粹的精神世界。”
阅读是对抗世界的工具。
我们读书正是为了避免各种庸俗媒体和文字的洗脑，变成愚蠢麻木的伪人。激活想象，拥抱理性人性，人需要建立自己的精神堡垒。
如果你此刻焦虑不安空虚寂寞，放下手机，开始拿起书本罢。
一本好书如一首航船，引领我们走出迷雾，和广大的世界链接。
影片的结尾，学校被社区抛弃，犹如废墟。课堂里纸屑翻飞，桌凳倒置，空空荡荡的讲台上代课教师亨利手捧爱伦坡的小说，缓缓诵读。
低沉的男低音在学生和观众的心灵上空盘旋，仿佛是一桩隐喻象征:
有形的课堂有终止之日，校园也有自身的局限。
但是，只要阅读不停，思考不止，灵魂终有皈依，创伤能得疗救。
随着主题曲empty的旋律，观影带来的阴暗的心情或许能得到一丝缓解。
“赤子之心可以照亮潜藏与死亡之中的黑暗，我再也找不到像那样脆弱易碎的事物了。”
5
教师的职责在哪里？
教育的终极意义是什么?
“你担着如此重大的责任去引导一个孩子，避免他们走向支离破碎的结局，碎成粉末，散落路边，变成路边的碎片。”
师者传道授业解惑也，这是唐代韩愈对传统师道的理解。当下的教师不宜继续做园丁和人形书橱了。
应该如超脱的主人公亨利一样，
引领学生探索语言的广度，思维的深度。
鼓励支持学生大量阅读，有逻辑的思辨，理性坚定的写作表达。
从世界看自己，从当下看过去和未来。
感受人性，关照悲剧，寻找真相。
有所热望，有所承担。
懂得悲悯，保持乐观。
在自己身上，克服这个时代。
只有拥抱灵魂，才有自我和救赎。
只有超越，才能解脱。
❷ 如何养成大声朗读英语的习惯
可以从英文散文，诗歌等入手，因为容易投入感悟，朗朗上口，读完有成就感。
另外还可以读英文报纸，感觉就像自己在播新闻。尽量模仿英文广播电视主持人语音，语调和语速。时间长了会发现自己爱上了诵读。语音语调有很大改观，同时还积累了很多词汇。
能听BBC或是看CNN当然好了，国内的91.5 和88.7也可以听听，保持一定的听力训练，对读和说有很大好处。否则按照错误的方式读，练得越多越糟糕。如果你喜欢外国电影， 也是个不错的学习材料。一些经典的台词，拿过来就能用上，绝对地道！以上就是我学习英语的一点体会，希望能对你有用。