关于女性青春励志电影排行榜

『壹』 推荐女生励志气质电影

女生励志蜕变电影有哪些?电影是一门综合艺术，极富思想性、文化性和感染力。其中的励志电影由于鲜明的主题思想和强烈的励志色彩，对女性心理健康水平产生着潜移默化的影响。以下是我分享给大家的关于推荐女生励志气质电影，一起来看看适合女生看的励志电影中有没有你喜欢的吧!

推荐女生励志气质电影

1.家庭、女性、生活、文艺、剧情电影：女人四十

简评：“香港金像奖最佳剧本”

主演：萧芳芳乔宏罗家英

简介：家住旧楼、性情火爆的孙太阿娥(萧芳芳)每日奔走于家庭、公司之间，为家人、公司处处精打细算。她家中有做驾证考官的丈夫(罗家英)、正念大学的儿子(丁子峻)、待她若亲生女儿的婆婆及军人出身的臭脾气专横公公(乔宏)。丈夫弟妹一个住在富人区，一个远嫁台湾，平日与他们疏于联络。 婆婆的突然病逝令公公变作痴呆老人，他脑里只有旧事若干、眼前只识阿娥一人，所做的荒.唐事一件接连一件，阿娥一家疲于应对，在家安心做主妇的弟媳又不愿伸手相帮。阿娥与丈夫试过送公公去日间老人看护所、老人院，却一样不能省心。而给阿娥带来诸多乐趣的工作也因碰上年纪轻她、能力强她的对手令她烦心。但公公亦用自己的方式对人到40日渐有心无力的阿娥表示着感激。

2.青春、女性、奇幻电影：女孩梦三十7.1

简评：“三十的姑娘一朵花”

主演：珍妮弗·加纳马克·鲁弗洛

简介：13岁的吉娜(珍妮弗·加纳 Jennifer Garner饰)充满对大人世界的憧憬。她渴望散发媚惑的女人味，和梦中情人那样约会，得到男孩们的青睐。但这一切都只是她的白日梦，事实上吉娜在异性男孩中间似乎没什么吸引力，并被朋友捉弄了一番。跟邻家哥哥马特(马克·鲁弗洛 Mark Ruffalo饰)大闹一场之后，吉娜已经完全厌恶了这乏味的童年，她要赶快长大成人! 想不到，吉娜梦想成真了。她竟在第二天变成了一个30岁的熟女，有体面的工作和优厚的收入，人生翻开了春风得意的新篇章。虽然吉娜一头雾水，却也开始投入这上帝赐予的幸福生活。然而，步入了大人世界的吉娜真的获得了她梦寐以求的东西么?30岁的她理所当然要面对成人复杂的世界，这让她怅然若失;更不妙的是，她心爱的男孩马特，此时要成为别人的丈夫了。失去了童年和白马王子的吉娜，开始乾坤大逆转，她要找回丢失了的东西…

3.女性、剧情、喜剧、爱情电影：《20 30 40》

电影简评：“女人一生的三个阶段”。主演：张艾嘉刘若英李心洁电影简介：想想(刘若英 饰)是一个三十出头的空姐。在一架香港转飞台北的班机上她与同事闲谈着感情生活，想想的两个男友令她无法抉择：一个是成熟稳重的有妇之夫，一个是年轻稚嫩的录音师。在同一班机上，四十出头的Lili(张艾嘉 饰)与她的丈夫女儿一起出游回国。二十多岁的小洁(李心洁 饰)也在飞机上，她想到台湾实现当歌手的梦想。 就算想想一直周旋在两个男人之间，可是她还念念不忘前男友;开花店的Lily一次为客人送花时得知了一个秘密后与丈夫离婚;小洁的路也不好走，渺茫的前途未来更欲望混杂在一起必须她去面对……

4.爱情喜剧：BJ单身日记

简评：“大龄剩女单身日记”

主演：科林·费尔斯

简介：布里奇特·琼斯(蕾妮·齐维格 饰)是一个32岁的单身女子。她的工作及生活都是平淡无奇的，她唯一想得到一份真挚的爱情，就算有一众好友在身边及时安慰，布里奇特还是没有好过点。新的一年里，她要过一种新的生活。她选择用日记把自己生活里的点点滴滴都记录下来，她开始变得喜悦起来。 这时在她与风流倜傥的上司丹尼尔·克里弗(休·格兰特 饰)产生了感情，丹尼尔原来早与女友订婚，使布里奇特伤心不已。高傲却真实的马克·达西(科林·菲尔斯 饰)也表示对她的爱慕之情。布里奇特周旋在两个男人之间，不知如何选择。

5.动画、剧情电影：花木兰(2009)

简评：“巾帼不让须眉”

主演：赵薇陈坤胡军房祖名李玖哲维塔斯

简介：魏国与北方蛮族柔然连年交战，老单于心存退意，但是其子冒顿(胡军 饰)生性暴戾，意图吞并中原。为御外敌，魏国征召壮丁入伍，为国效忠。考虑到父亲花弧年迈病重，其女花木兰(赵薇 饰)毅然决定女扮男装、替父从军。在军中，木兰因有昔日玩伴小虎(房祖名 饰)做掩护，尚未露出破绽。一次偶然的机会，副营长文泰(陈坤 饰)发现了木兰的秘密，但见她为人正直功夫了得，所以替她隐瞒身份。后来，文泰与木兰并肩作战，屡破柔然大军，立下战功，均获封将军。不过，文泰发现木兰在战场上感情用事极为冲动，遂借故诈死，逼其独当一面。此时，屡战屡败的柔然部落已萌生退意，但冒顿一意孤行，不但剿杀异己，甚至手刃其父，自立为单于，发誓要扫平中原。门独面对的最大对手就是木兰领衔的魏国守军，一场惊心动魄的生死大战由此展开……

6.喜剧：女人不坏

简评：“关于女人的梦想”

主演：周迅桂纶镁张雨绮冯德伦方中信

简介：泛泛(周迅 饰)天资聪慧，却局限于实验室内。她不善于与男人交流，甚至被男人碰一下都会立时僵硬。精于专研人体科学的她发明了一样秘密武器——费洛蒙，只要把这种东西装在身上，就可以让异性趋之若鹜。铁菱(桂纶镁 饰)是个另类摇滚少女，爱好打拳击，副业写网络小说。从小迷恋天皇巨 星X，并渐渐把他想象成自己的男友，每天形影不离。唐露(张雨绮 饰)才貌双全，是大广场投资公司的执行总裁。她所遇到的男人，没有一个不对她顶礼膜拜，视她为梦中情人。从不对男人动心的唐露只希望人们明白，她得到的一切是靠她的才华，不是她的外表。 生活在一个城市的三个女人，各怀梦想，各怀绝技。一场即将到来的拍卖会，一个即将被拆迁的音乐村，悄悄的把她们的命运交织在一起。

7.戴安娜、剧情、传记：女王

简评：“英国女王的传奇事迹”

主演：海伦·米伦

简介：1997年，戴安娜王妃车祸身亡，举国悲痛欲绝，但是英国王室人员却对此采取了逃避疏离的态度。这种漠不关心激怒了很多英国民众。民众反王室的情绪相当高涨，紧急形势让王室陷入了严重的危机。但是，英王伊丽沙白(海伦·米伦Helen Mirren 饰)并没有出来稳定民心，而是携家人躲到了度假行宫。托尼·布莱尔(麦克·辛 Michael Sheen 饰)此时刚出任首相，面对此刻棘手的情势，必须尽快找到平衡各方利益的措施，让王室摆脱信任危机，女王重新修好与国民的关系，而自己也在当中树立权威

8.剧情、恐怖、悬疑：水果硬糖

简评：“萝莉少女PK恋童癖大叔”

主演：艾伦·佩吉帕特里克·威尔森

简介：天真甜美的十四岁少女海莉(艾伦·佩姬 Ellen Page 饰)在网络上认识了三十二岁的摄影师杰夫(帕特里克·威尔森 Patrick Wilson 饰)，二人相约在咖啡馆见面，相谈甚欢。海莉主动要求去杰夫家，让他为自己拍摄艺术照片，杰夫欣然从命。聊天喝酒之后，杰夫突然眩晕倒地，醒来发现自己竟被五花大绑。原来海莉是有备而来，就是要惩罚在网络上勾引未成年少女的恋童癖。海莉在屋中搜寻杰夫进行不法行为的证据，并为他实施了阉割手术。中途邻居太太(吴珊卓 Sandra Oh 饰)来访，也被海莉成功蒙混过关。随着海莉惩罚计划的一步步展开，杰夫的真面目也逐渐浮出水面…… 本片被提名英国独立电影奖最佳外国独立制片电影，并获西班牙加泰罗尼亚电影节最佳剧本、最佳电影及最受观众喜爱影片奖。

9.人生、女性、斯皮尔伯格、种族、剧情：紫色

简评：“大导演斯皮尔伯格关注女权”

主演：丹尼·格洛弗乌比·戈德堡

简介：故事发生于1909年美国南部。未受过教育的黑人女孩西莉被继父强奸后，又被迫嫁给了粗鲁，凶狠的黑人男子，西莉称其为“先生”。在惊恐和胆怯中她开始了奴仆一般的痛苦生活。幸而有亲姐妹南蒂与之相伴，泪水中才多了一些欢乐。不久，这短暂的幸福也从西莉身边消失了。因为“先生”强奸南蒂不成，恼羞成怒地将南蒂赶了出去，姐妹二人被残酷的分开。年复一年，西莉在门口的邮筒中找寻南蒂的音讯，她始终期盼有一天能与南蒂再次重逢……

10.青春、励志、reesewitherspoon、喜剧：律政俏佳人

简评：“金发美人职场打拼记”

主演：瑞茜·威瑟斯彭卢克·威尔逊

简介：据说，金发美女也是社会偏见的受害人群，洛杉矶姑娘艾丽(瑞茜·威瑟斯彭)就是个活生生的例子。她是个人见人爱的俏佳人，女生联谊会的主席，活泼健康的阳光女孩，大学的校花，一个女孩想要的，她全都有了，照理说不该再有烦恼。可就因为她是天生的金发美女，麻烦就来了。 本来艾丽和学校里最酷的帅哥沃纳(马修·戴维斯)拍拖拍得好好的，一心巴望着嫁给他，作沃纳·亨廷顿三世夫人，做..

11.女性、nicolekidmanmerylstreep、文艺、剧情：时时刻刻

简评：“跨时空的三个女人，却因内心同样关于死亡的挣扎与抗争紧紧相连”

主演：戴维·黑尔朱丽安·摩尔

简介：跨越时空的三个女人，因为一个名字被联系起来----戴罗薇夫人。 弗吉妮娅·伍尔芙(妮可·基德曼)，生活在上世纪20年代的伦敦郊区，正在完成她最后一部小说《戴罗薇夫人》。游走在虚构与现实生活边缘的她，承受着巨大的压力与被束缚感，内心甚至渴求着死亡。 劳拉·布朗(朱丽安·摩尔)，生活在二战末期的洛杉矶家庭主妇。《戴罗薇夫人》引起她不断追问自己，什么才是更有意义的生活?日复一日的持家生活同样让她萌生自杀的愿望。 克拉丽萨·沃甘(梅丽尔·斯特里普)，生活在90年代的纽约，正过着戴罗薇夫人式的生活。她深爱的朋友理查德，才华横溢却因艾滋病难以自理。好心的戴罗薇夫人担当起派对的主人，为每个人带来快乐，却难以化解内心的孤单与忧伤。 不同的时空里，她们的内心深处，关于死亡的挣扎与抗争，没有停息，时时刻刻。

12.励志、女性、juliaroberts、剧情：永不妥协

简评：“朱莉娅罗伯茨挑起正义重担”

主演：阿尔伯特-芬尼朱莉娅-罗伯茨

简介：埃琳·布罗克维奇(朱莉娅·罗伯茨 Julia Roberts 饰)是倒霉鬼中的典型。她结过两次婚，但每次婚姻都没有给她带来幸福，反而令她成了一个拖着三个孩子的单身母亲。倒霉的她在遭到一场交通事故后，连志在必得的赔偿官司到最后都输掉了。 为她辩护的律师埃德(阿尔伯特·芬尼 Albert Finney 饰)半是同情埃琳半是因为帮她打输了官司心感内疚，收留了埃琳在他的律师楼里打杂。埃琳的生活算是有了一点保障。在调查一单污水申诉案时，埃琳偶然发现了污水中含剧毒物质，而供水公司确对此敷衍了事。弱女子埃琳决定用她柔弱的肩膀担负起为受污染的数百名居民讨回公道的重担!

13.经典、非洲、merylstreep、剧情：走出非洲

简评：“第58届奥斯卡最佳影片”

主演：梅丽尔·斯特里普罗伯特·雷德福

简介：凯伦(梅丽尔·斯特里普 Meryl Streep 饰)是一个爱慕虚荣的富家女，为了得到一个男爵夫人的称号她离开故土丹麦远嫁东非肯尼亚，然而男爵夫人的称号并没有给凯伦带来美满的婚姻生活。幸运的是在那片广袤的土地上，凯伦可以经常外出打猎、探险，她渐渐的爱上了这片神奇的土地。在一次打猎遇险时，凯伦邂逅了年青的英国贵族邓尼斯(罗伯特·雷德福 Robert Redford 饰)。在遭遇婚姻的破裂和丈夫出走之后，凯伦独立承担起经营庄园的任务，在劳动的过程中，凯伦渐渐的与种植园里的仆人们产生了深厚友谊，而她与邓尼斯的关系似乎也有了进展。然尔命运之神并没有从此让凯伦一帆风顺，一次大火让她不得不出卖庄园从而缓解经济的拮据，后来邓尼斯驾机意外身亡又一次给了她沉重的打击。在经历了生命的磨炼之后，凯伦最终告别了那片她洒下青春和热情的土地…… 该片在1986年的第58届奥斯卡上荣获了包括最佳影片、最佳导演、最佳改编剧本在内6项大奖。

14.青春、成长、独立电影、剧情、伦理：“早孕高中少女心灵蜕变”

主演：艾伦·佩吉迈克尔·塞拉

简介：高中生朱诺(艾莲·佩奇 Ellen Page饰)大大咧咧，是个可爱的精灵鬼，正经历着青春期到成人的蜕变。这一天她突然做出决定：要和帅气的田径队员布里克(迈克尔·塞拉 Michael Cera饰)共尝禁果。朱诺这次可闯了大祸，她一不留心竟然珠胎暗结，接下来的麻烦可想而知。 和布里克谈婚论嫁显然还为时过早，然而堕胎是犯法行为。朱诺和好友商量，决定把孩子生下来，然后交给一对善心的夫妇抚养。然而，父母终究得知了朱诺的秘密，反应并没有朱诺料想的那么糟糕——一家人因为腹中的孩子团结起来，共商计策，为她分担怀孕的点滴苦乐。但是，朱诺毕竟是一个超级年轻的妈妈，小小年龄如何应对这一切，恐怕还要经历一次心灵的蜕变。

>>>下一页是女生励志蜕变电影

『贰』 适合少女观看十部励志电影

适合少女观看十部励志电影

电影现在很普遍在我们生活中，因为这样有了各种各样的电影，励志的电影可以给你带来正能量，接下来就由我带来适合少女观看十部励志电影，希望对你有所帮助！

适合少女观看十部励志电影

1、《冰雪公主》

《冰雪公主》是一部美国喜剧片，影片记述了聪明的“丑小鸭”（Trachtenberg）如何在一位名誉尽失的教练、三个傲慢的冰上公主、热衷合唱的父母以及驾驶冰面修复机Zamboni的胖男孩的帮助下，实现自己溜冰冠军梦的过程，是一段关于滑冰少女的励志故事。 凯茜是名学业优秀的高中少女，最大的梦想就有天能当上花样滑冰冠军，但是，她那控制欲超强的母亲却一心希望女儿进入哈佛大学就读。凯茜显然违背了母亲的期望，在甘的哥哥特迪的鼓励下，凯茜终于鼓起勇气勇敢地去追寻自己的梦想。当大赛来临，新的冰上公主也即将诞生……

2、青春喜剧电影《水瓶座女孩》

《水瓶座女孩》 是一部青春美国片，影片取材于1958年的喜剧片《The Reluctant Debutante》，监制丹尼斯·蒂诺威（Denise Di Novi）此前的作品包括《初恋的回忆》（A Walk to Remember）和《瓶中信》（Message in a Bottle）。17岁的达芙妮（阿曼达·伯恩斯饰）自小与母亲利比（凯莉·普雷斯顿饰）生活在一起，从小开始她便希望她的每个生日都能有父亲的出现。开朗活泼的她看到传统的父女共舞这一环节便会深深的黯然下来。（母亲是音乐人，有时在婚礼上演唱，而女儿则作为服务生）她决定，到英国寻找身份地位显赫的父亲——亨利爵士（科林·菲尔什饰）。当年父亲不爱爵位爱美人，遭到了家族的不满，母亲也在男方父亲助手的欺骗下离开了那座美丽的城堡。

3、电影《物质女孩》

本片是希拉里·达芙与她的亲生姐姐海莉第一次在电影中同台演出。她们在片中饰演出身于化妆品集团的富家千金，姐妹俩为了突然消失的巨额家产联手展开秘密调查。艾娃和坦丝这对姐妹曾经拥有所有年轻女孩可以想到的一切东西。她们年轻，美貌，是一家价值数百万美元的化妆品公司的继承人，她们的人生简直就是由名牌服装，化妆品和度假构成的大舞会。然而，这一切在化妆品公司卷入一场产品丑闻之后便结束了。公司濒临倒闭，她们的数百万财产顷刻便将化为乌有，她们即将堕入贫穷，无家可归且无助的深渊。当然，她们也可以选择一个更为简单的方法，就是听任董事会的人把自己的公司卖给她们最大的竞争对手，然后她们拿回一部分钱，从此去过自己的生活。但艾娃和坦丝却不愿意轻易地放弃这个由她们的父亲白手起家，一步步创建起来的公司。在巨大的打击面前，两个还相当无知的女孩决定勇敢地站出来，捍卫她们父亲的名誉，取回她们所应得的东西。当然，这需要她们去做很多从来没有想过的事情——比如学会成长，积极主动地承担责任，向别人开口请求帮忙，而不是像从前那样，坐等天上掉馅儿饼。如果她们能发现自己内心潜藏的力量，她们就能为公司洗清罪名，重振她们的姓氏，不然她们就将一无所有……

4、电影《公主日记》

米娅·泰梅波莉斯（安妮·海瑟薇饰）是一个来自洛杉矶的羞涩的小姑娘。当她得知自己其 实是一个公主时，毫不知情的她简直是不知所措。作为一个欧洲小国——吉诺维亚的继承人，米娅开始了一段充满喜剧性的历程。她严厉而令人生威的祖母——皇太后克拉丽莎·雷纳尔蒂（茱莉·安德鲁斯饰）开始担当起了把她培养成公主的重任。但是，二个人不久就发生了冲突——米娅根本无意抛弃她的正常生活去做一个遥远的国家的统治者，而皇太后克拉丽莎则坚持认为这是米娅的职责。克拉丽莎决定要以王室的规矩把这块没有“雕凿过的钻石”彻底改造成皇室的继承人。心不甘、情不愿的小公主必须作出她这一生最重大的选择——要么继续与她的家人一起过着平静的生活；要么彻底抛弃一切，成为吉诺维亚的公主，肩负起皇室的责任。本片中的皇后由《音乐之声》的主演茱莉—安德鲁斯扮演。导演是《漂亮女人》和《逃跑新娘》的加里—马歇尔。

5、《律政俏佳人》

《律政俏佳人》Legally Blonde据说，金发美女也是社会偏见的受害人群，洛杉矶姑娘艾丽（瑞茜·威瑟斯彭）就是个活生生的例子。她是个人见人爱的俏佳人，女生联谊会的主席，活泼健康的阳光女孩，大学的校花，一个女孩想要的，她全都有了，照理说不该再有烦恼。可就因为她是天生的金发美女，麻烦就来了。在一系列啼笑皆非的事情发生后，艾丽最后还是有机会证明自己，为一桩谋杀案的嫌疑犯辩护成功，获得爱情与事业的双重幸福。

6、《足球尤物》

高中美眉维奥拉约翰逊（阿曼达拜恩斯 饰）是个足球健将，最近得知自己司职主力的康沃尔高中女子校队惨遭解散的命运，于是为了心爱的足球，一气之下的维奥拉利用双胞胎哥哥塞巴斯蒂安（詹姆斯柯克 饰）新入学后带着自己组建的摇滚乐队翘课去伦敦参加音乐盛会的当口，乔装成男儿身的模样，顶替哥哥住进了伊利里高中足球校队的男生宿舍。薇欧拉少女薇欧拉（阿曼达·拜恩斯）长相青春可人，笑起来也杀伤力一片，可漂亮的她却是个疯狂足球迷。但该死的学校居然砍掉了女生足球项目，教练也不许薇欧拉进男子队伍，她只能在家闷闷不乐。这时，本该去新学校报到的.双胞胎弟弟赛巴斯蒂安却决定离家出走两个星期，去伦敦追求自己的音乐梦。

7、《魔法双星》

Twitches的故事讲述孪生女巫Alex Fielding及Camryn Barnes原本於魔法国度Coventry出生，但由於Coventry遭到邪恶势力Darkness的入侵及破坏，两姊妹刚出生不久就被送到地球避难。他俩的父亲更派出两位守护者 Karsh及Ileana保护两姊妹，自此Alex及Camryn就在两个不同的家庭生活及长大。直至他们的21岁生日，两姊妹终於相认，更知道自己拥有能够施展魔法的能力。知悉真相后，Alex及Camryn决定一起寻找自己的亲生母亲Miranda，但同时亦要接受自己是拯救Coventry的唯一希望这事实，而敌人当中更有一个自己的叔叔Thantos！他俩最后回到Coventry，共同对抗邪恶势力，为人民带来和平。

8、《高校天后》

有一位少女名叫罗拉—赛普（ 琳赛—罗翰 饰 ），她热爱流行事物，随家人从繁华热闹的纽约市搬到纽泽西的乡间小镇。这个少女不甘心，抛开她所熟悉的一切，面对一个截然不同的生活。她怀抱明星梦，走自己的路，追求理想，在进入新学校后，她决定要成为全校同学目光的焦点，成为最受大家喜欢的高校天后。不料学校已经有一位现任天后卡拉—珊蒂妮，于是两位女孩开始展开一场争奇斗艳的后位争夺战。两人的战争从学校舞台剧《皮格马利翁》的女主角，一直斗到演唱会的门票，同时靠近罗拉迷恋不已的乐队主唱，采用情感路线退敌之策。漂亮又好胜的二位少女为了成为女主角，并最终成为舞会校花皇后，进行着一系列激烈的较量。

9、《甜心辣舞》

《甜心辣舞》是一部风格明显的青春励志影片，最华丽的舞蹈是与奋斗相守。整部影片贯穿着Hip—hop的歌舞风格，有着明亮的影像、优美的画面以及较强的节奏感。 无论从故事情节和表现手法上来看，这部影片都不同于那些简单的励志电影，影片讲述了Honey在生活中不断无私地帮助身边的人，不断地突破自己，这样的一个简单的成长励志故事。

10、《风云才女》

希尔顿酒店继承人之一尼克希尔顿首部主打影片！

这是一部有关大学女生的电影，片中帕里斯·希尔顿所饰演的维多利亚·英格利施是一个令所有女孩羡慕而令所有男孩希望可以拥有的美貌而富有的女人。 维多利亚是"Gamma Gamma"女生联谊会的主席，这是迈阿密南海滩大学最顶尖的女生联谊会。只有能达到维多利亚严格标准的女孩才能被接受入会。当著名时尚杂志FHM《男人帮》评选Gamma Gamma为美国最性感的女生联谊会时，维多利亚决定借此来利用FHM杂志的拍照及宣传机会。

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『叁』 女性外国励志电影排行榜

女性外国励志电影排行榜

导读：励志电影一直是女性最钟爱的电影类型，从电影内容到电影台词，都让无数女性在追梦路上找到自己的人生轨迹。以下是由我J.L为您整理推荐的女性外国励志电影排行榜，欢迎参考阅读。

推荐理由：这部电影堪称最佳生命教材，“哪怕是多么微不足道的弱小力量，我还是希望能够帮助别人。”这句来自一位身负残疾的柔弱女孩的话，感动了无数人。

1.中文片名：《一公升的眼泪》

英文片名：1 Litre of Tears

导演：冈村力

主演：加藤和子、大西麻惠、松金米子、芦川芳美

剧情简介：这是木藤亚也14岁到21岁期间中所写的日记，电视剧注满了她努力对抗病魔及对生命热情奋斗的感人事迹!女主角木藤亚也，因为一场突如其来的病变脊髓小脑病症，使其身体运动机能衰弱，手脚自主活动与语言能力逐渐丧失，直至患病末期只能无助地躺在床上，面对生命的无助，却勇敢地生存至最后一秒，直至生命机能停止而死亡……

《一公升的眼泪》以七零年代末期的文化重镇名古屋为故事背景，一位十五岁的国三少女木藤亚也，正要展开人生中最灿烂的高中生涯。嘲讽的是，一场她从未预料过的变化改变了她的一生，使她的生命在短短的十年间加速凋零一切，始自于一个罕见的绝症──脊髓小脑萎缩症。

肢体瘫痪、吞咽困难、无法言语，都是亚也未来面临的病症。她想写字、想快乐的奔跑、想要谈一场甜蜜的恋爱、想要回报父母的恩情，纵使知道未来的美好蓝图逐渐模糊，亚也仍毅然升入高中继续学业。直到病情益发严重，坐上轮椅的亚也为了不增添家人及朋友的麻烦，最后终于同意转至冈崎养护学校。

“我就要离开东高了。从此以后，身负残疾人这件沉重的行李，一个人继续活下去。这虽然是我做出的决定，但在经历这个过程之前，我至少要先流过一公升的眼泪。自此之后可能还需要更多更多”亚也如此说。

歌唱、写字、牵手、奔跑、甚至用嘴咀嚼食物、在一般人眼中是多么平凡的行为，但在亚也身上全成为遥不可及的幸福。要忘记健康的自己，要忘记吞咽食物的滋味，不久，亚也瘫痪在床，丧失她一直努力想维持的'行走能力。支持她生存的意义，除了家庭，就是不肯对病魔妥协的强大意志力，以及她对未来生活的微小憧憬。

亚也努力用笔纪录生活中对生命的思维与坚持，她并不怨恨父母给予她的身体、她并不怨恨上天为什么残忍剥夺她生存的权利，她只是一直为自己的身体而奋斗，拖着日渐衰弱的身躯，慢慢朝前方那一道狭窄却存在的生存之门前进，一直到21岁她丧失意识……

一九八八年五月二十三日，她带着对未来生命的期盼离开25年来曾经属于她的世界，留下令人酸楚的一本本心情记事和鼓励给更多不肯向病魔屈服的人们。“哪怕是多么微不足道的弱小力量，我还是希望能够帮助别人。”亚也的文字里没有华丽夸张的词藻，却能让读者心底强烈感受到无形却是最基本的渴望──“我想活下去”。能够活着原来就是一件最快乐的事。

《一升的眼泪》电影版于2004年10月被改编为电影于日本名古屋首次公映，2006年10月20日于台湾上映，香港于2006年12月7日上映一公升的眼泪电影版剧照。本片的拍摄，从2004年4月29日开始至5月26日在亚也生活的丰桥市进行。拍摄地点包括亚也曾经上学的高校等等，是一部切合真实环境的作品。相对于电视版中泽尻英龙华着重感情方面的演技，电影中大西麻惠则以演技具体地表现了脊髓小脑萎缩症。与大体上以恋爱为轴线展开的电视版相比，电影版彻底地重现了原作中的重要场面。

推荐理由：经典女性励志电影，荣获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角4项大奖。

2.中文片名：《百万宝贝》

英文片名：Million Dollar Baby

导演：克林特·伊斯特伍德

主演：克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克、摩根·弗里曼

剧情简介：年纪老迈的拳击教练法兰基·邓恩(克林特·伊斯特伍德饰)几乎将自己的一生都献给了拳击事业。很多叱咤拳坛的拳手都曾得益于他的点拨。在他的生命中，最重要的莫过于永无休止的拳击课程和细致严谨的拳击理论。而他的这些理论中最重要的一条便是：保护自己永远是第一位的。

对事业过分执着令法兰基同女儿的关系形同路人。同时，这也成为老人心中挥之不去的阴影。很久以来，他都过着极度自闭的生活。法兰基唯一的朋友斯凯普(摩根·弗里曼饰)也曾是一名拳击教练。在过去的23年里，他们每天从事的几乎都是相同的工作。斯凯普除了打理法兰基的拳馆之外还是最了解他的人。只有他知道，法兰基坚硬冷酷的外表下那颗火热的心一直都期待着宽恕和救赎。

玛吉·菲茨杰拉德(希拉里·斯旺克)是一个意志坚定的女人，她了解自己的目标并知道如何去实现它。向世人证明自己实力的强烈愿望促使她走进了法兰基的拳馆。玛吉出现的那一刻，两位主人公的命运也开始悄然逆转。波折过后，玛吉与生俱来的才能和不可动摇的信念最终感动了固执的法兰基，后者决定不惜代价帮助玛吉成为女拳击手……

训练中的朝夕相处加之彼此以往遭遇的相互启迪令师徒二人越发默契。在追寻梦想超越自我的过程中，他们一起找到了医治往日伤痛的良方。更令二人感到无比欣慰的是他们在对方的身上找到了久违的如亲人一般的归属感。在这场伦理与勇气的斗争中不会再有失败和痛苦的记忆。

反映拳击手生涯的《百万宝贝》成为77届奥斯卡大赢家后，这部此前一直默默无闻的影片顿时身价陡涨，按照惯例，只要在当年奥斯卡拔得头筹的影片都会成为一段时间的票房冠军。该片在美国上映第11周后票房突然涨到6500万美元，这令制片方激动万分，迅速为其定下了一亿美元的票房目标。

本片是克林特·伊斯特伍德执导的第28部影片，他演绎故事和讲述故事的能力无需再向世人证明。这次他自导自演不说，连电影音乐也包圆儿了。伊斯特伍德自称：“拳击在影片中扮演了重要角色，但影片并不是拿拳击说事儿，它是一个关于爱的故事……”

人生就好比一场70年的拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得顽强地站着，就像里克尔的那句名言：“有何胜利可言，挺住意味着一切。”在过去的23年里，弗兰基·邓(克林特·伊斯特伍德饰)每天的生活都是由机械的两件事构成：训练拳手和去教堂做弥撒，每周他都会给女儿去一封信，但结果都是被原路退回。由于女儿的疏远，弗兰基长时间在人群中封闭自己，他唯一的朋友是帮他照看训练馆的绰号为“废铁”的退休拳手埃迪(摩根·弗里曼饰)。多年之前，弗兰基眼睁睁地看着埃迪在比赛中失去了一只眼睛而不能叫停。悔恨一直纠葛着弗兰基的内心世界，因此他不愿看着拳手们血淋淋地走向冠军的头衔，虽然他一直在培养拳手，但内心早已退休。直到有一天，一个名叫麦琪的女子走进了训练馆……

影片中弥漫的全部都是温暖的亲情。平日不苟言笑的教练与不停追逐梦想的年轻女拳击手的浓浓亲情。教练法兰基从始至终都不能被女儿原谅。而玛吉，是被漠然家庭疏离遗弃的孩子。诚然，这个父亲是爱女儿的。否则他不会在她受伤后整日地陪伴在她身旁。这个女儿也是爱父亲的。否则她不会伤心地看着他在自己身旁，甚至说，你不用天天来陪我的。

在这个世界上，亲情，是最无条件的，也是最饱满而繁华的。是最深重的，也是最难以偿还的。而明显，玛吉的母亲，对她并不是亲情，她只不过是要尽一份养育的义务而已。法兰基，玛吉的教练，对于她，才是一份真正的亲情。这两个并无血缘关系的两个人，在这项看来有些暴力和血腥的拳击运动中，结下了深厚的亲情。这是平凡而朴实的亲情，这是简单而温情的亲情，这是让人永远都无法忘怀的亲情，这是让人抛开所有的亲情。是世界上最无私的爱。无关利益。无关未来。甚至，无关生死。

“许多人在死之前都会想，自己的梦想还没有实现。而玛吉，已经实现。”这句话更让法兰基下了决心。是的，玛吉虽然失掉了比赛，但她得到的，是拳击迷的爱，是教练的爱，是自己对自己的爱。她得到了实现梦想的美丽过程，得到了梦想的全部实质，她已经走进了梦想的大门。这些，都比输赢更加重要与宝贵，可以超越生死的极限。那天晚上，法兰基来到玛吉的病床前，告诉她，我会替你摘掉呼吸器，然后给你注射。然后你会长眠。可以感受到的心痛不止。那一刻，玛吉流下了泪水。是开心或是悲痛的泪水，都已经不再重要。因为，法兰基给予她的，是最独一无二的，最丰盈浓烈的，爱。所以，他不会再让她受苦。他拔掉了玛吉脖颈上呼吸机的管子，给她注射了大量的胰岛素，让她在最暖最沉的爱中长眠，让她在梦想的大门之后沉睡。他亲吻了她安然失去呼吸的脸庞，望着仪器上的线条变成长长的一条直线。然后，他带着所有的空洞的悲伤与痛苦离开了医院。可是，玛吉，终于得到解脱。而法兰基未来的路还很长，还有更多的拳击手需要他的教导和训练。他知道，他要给予他们，最好的，爱。好运，法兰基。晚安，玛吉。祝你，有个甜美的好梦。

推荐理由：此片改编自真实历史事件，朱莉亚·罗伯茨更凭借在此片中的精彩表现，获2001年的奥斯卡最佳女主角奖。

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『肆』 经典女性励志电影10部

经典女性励志电影精选10部

1.《阿朱与阿花》

97年的老片儿了。废柴女的逆袭。人生就算只辉煌过一天，那也足够回味一生了。两姐妹的虚荣小故事，适合阴郁的天气，在家里来一杯奶茶，抱着猫咪看，开心笑笑。

看到上面这张剧照，就知道套装和职业盘发对女人气质的影响有多大了吧。完全判若两人。霸气侧漏。

2.《贱女孩 》

凯蒂，也就是正青春着的林赛罗韩。因为从家乡搬到新的高中去生活。为了融入新的上流圈子而不得不把自己折腾得更漂亮的故事。当然有女人的地方就有战争，剧中女孩之间的勾心斗角也很有趣。

说到这里，不得不感叹一下林赛这些年的变化，以前太美太红了。后来跟布兰妮一个路数，堕落，整容，乱交，犯罪。把自己彻底毁了。看看这惊人的对比图。女孩真的经不起这么折腾，几年时间老了十几岁。

曾经精致的五官，可性感可萝莉。

后来就一直是这副模样，这张是状态最好的一张了吧。不忍心放那些丑陋的照片。

3.《一吻定江山》

作为德鲁.巴里摩尔的粉，从小可卡桑就特别迷她的笑容，从ET里的小女孩，到初恋五十次，到她自己制作的这部一吻定江山。剧中，德鲁饰演的角色渴望做记者，渴望得到一个爱人的吻。为此，一步步改变自己，变得自信开朗有魅力。前后反差很大，但是甜妞的'笑容可没有改变过。

4.《窈窕淑女》

每次到赫本的片子就忍不住想要贴图的欲望。《窈窕淑女》改编自萧伯纳的戏剧剧作《卖花女》(Pygmalion)，该影片由华纳兄弟影业于1964年出品，乔治·库克执导，奥黛丽·赫本、雷克斯·哈里森、杰瑞米·布雷特等主演。影片讲述下层阶级卖花女(赫本饰)被中产阶层语言学教授Higgins改造成优雅贵妇的故事，从头至尾洋溢着幽默和雅趣，片中有大量经典歌曲。其实怎么看都感觉是赫本成就了这部影片。

赫本出演的每部电影，服装都华丽的让人眼花。这部也是。配上她高贵的气质，水钻也出现了真钻的光彩。贴几张美美的剧照。

5.《窈窕美眉》

也是老片儿了。99年的。主要叙述在洛杉矶的一所贵族高中，在那里衣着、外貌代表一切，而兰妮绝对不是一个受欢迎的典型，她是个相当有艺术细胞的怪胎，还经常参加另类的剧团表演，她特立独行的作风让她成为另外一个世界的人，而她的外表永远 也引不起别人的注意。当然，变美之后就完全是另一回事了。

6.《穿普拉达的女王》

太经典了，不用介绍了吧。时尚入门篇。

“这个世界上有天才、专业人士、聪明人、平凡人四类人

天才——Meryl Streep饰演的主编Miranda，对某一领域(如时尚)拥有极高的领悟力，可以登峰造极，却对某些领域(如家庭)软弱无力。天才绝对不是全才，上帝是公平的。

专业人士——Stanley Tucci饰演的高级编辑Nigel，对某项工作拥有极高的专业能力，与天才相比，他们的目标是超越同行，天才的目标却是创造新的行业哲学。

聪明人——Anne Hathaway饰演的助理Andy，对工作方法拥有快速的领悟力，可以轻松胜任各种工作(比如记者或主编助理)。聪明人不会登峰造极，但至少可以游刃有余，然而如果他们不够认真，他们就一直在平凡人中游荡，同时不停地换工作。

平凡人——你我他饰演的各色人等，对所做的每份工作都怨天尤人，得过且过是生活真谛。”

上面一段摘自豆瓣影评。

安妮在片中很是耀眼，前后的外形变化也很惊人。人靠衣装啊妥妥的。

7.《风月俏佳人》

太经典了。大嘴朱在里面正直青春年华，饰演一个美丽无心机但是命好到爆的妓*女。被理查基尔大帅哥饰演的男主买过一次之后，动了情，花钱花时间把妹子培养成了自己的上流专属情人。两人在片中太养眼了。xxoo的戏份也拍得唯美怡人。虽然没什么营养，但就是忍不住看了好几遍。

大嘴朱后来每套装扮都超美。现在看来也完爆很多明星。理查基尔是真男神，太绅士太气质了。

8.《公主日记》

也是一部变装经典。小时候和妹妹两个人看了好多遍。那时就幻想长大后自己会变成什么样子。会不会有神奇的际遇，会不会也美得冒泡。

安妮海瑟薇气质真的很好，公主的感觉有点赫本的神采。

9.《选美俏卧底》

以前的片名都翻译的好白痴。实在忍不住要吐槽。这部2000年的片子讲述了一位美女警探化身卧底潜伏在美国小姐选美比赛中和罪犯斗智斗勇的故事。剧情没所谓，关键看桑德拉在片中警花装扮变身选美小姐是多么震撼的形象转变。

关键是，身材要好。

10.《Grease》

78年的派拉蒙老片儿。当时的青春歌舞片，可以看到好莱坞黄金时代的明星风采。那时的明星真的是明星，高高在上供人瞻仰。每次出场都是万人空巷的场景。现在的明星参加太多真人秀，没有任何神秘感。最近林青霞又出来参加女神来了。感觉真是有点晚节不保。真实的女神，而且还老了。要让多少粉丝伤心失望。传说就应该留在胶片里。不甘寂寞不甘过气是所有大明星都会经历的心路历程吧。我真的不想再看见王祖贤，林青霞这些大美人再出来参加活动，尤其是祖贤动过脸之后。心生悲凉~

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