五大功夫美女对决是什么电影

⑴ 最好看的武打功夫片

好看武打功夫电影有：《霍元甲》、《叶问系列》、《黄飞鸿之二：男儿当自强》、《导火线》、《杀破狼2》。

1、《霍元甲》：作为功夫皇帝李连杰动作片的封山之作，其中的中国大刀对长剑、迷踪拳对西洋拳、中国长枪对德国长矛、中国长剑对西洋剑、三节棍对东洋刀、中国擒拿对决澳大利亚摔跤等国际功夫对决桥段，实在精彩绝伦。

2、《叶问系列》：作为甄子丹的代表成名作，其中把咏春拳在近身搏击的优势诠释得恰到好处，和游身八卦掌、泰拳、北方拳、空手道、洪拳、跆拳道、拳击等功夫高手过招，咏春拳总是技高一筹，拳似雨点，攻守兼备，一气呵成。

3、《黄飞鸿之二：男儿当自强》：在这部电影中，李连杰和甄子丹都正值体力巅峰期。两人在片中展现了一场惊艳的龙争虎斗。电影一开始的武术指导本是刘家良和刘家荣俩兄弟。但他们对武打的创作风格与徐克想表达的不符，后才换成了袁和平。

4、《导火线》：这是一部警匪动作片，甄子丹饰演一位重案组的警察。整部影片里，动作设计为最大的亮点。甄子丹在其中应用了大量的国际混合格斗。所以在片中可以看到巴西柔术、拳击、泰拳等等。

5、《杀破狼2》：其中三位主演，吴京、张晋、托尼·贾。都是有功底、有身手的功夫巨星。其中吴京的很多镜头都是真挨打。一场戏，他被踢了500脚。一张几十公斤的铁桌子差几秒就真砸到了他头上。

⑵ 谁知道什么电影女的真能打的

CCTV10第十放映室—《银幕中的十大女动作明星》
1.枪械斗士西格妮·薇弗
影片：《异形2》1986年
在影片《异形2》中西格妮薇弗再度扮演女长官蕾普莉。而蕾普莉也是首次在探险任务中唯一的生还者，经历了五十七年的冬眠状态后，她终于被一艘太空船拯救队发现，并接受新命令，带领太空船拯救队重新返回那个神秘的星球。异形无处不在。险象环生更突显了女斗士的勇猛。
西格妮薇弗在《异形》系列中，一直以沉稳、娇健的形象出现在观众面前，而动作场景只有在异形2中有展现，当她只身对付可怕的异形，手执火焰喷射器歼灭着外星生物时，观众们无不为这样的女性形象叹服，原来女人的打斗场面比男人们打斗更具别样的魅力。
在这部早期的科幻片中，西格妮薇弗正是因为其女斗士的形象，给人们留下了深刻的印象，而她所表现出的坚强与勇敢，更使她成为人们心目中的女英雄。

2.飘逸女侠林青霞
影片《东方不败》
这是一部弥漫着女性柔美与江湖侠气的武侠片。
武林大侠令狐冲在一次与师兄弟下山办事的过程中，意外地发现东方不败与外敌串通，有谋反之意，决定救出任我行联手除掉东方不败，夺回日月神教。但令孤冲不认识东方不败，误把“东方不败”当成一位美貌少女，以至于使自已的同门兄弟都死于“东方不败”之手。
影片借助一个风起云涌、荡气回肠的江湖，演绎了一段复杂纠结甚至有些扭曲的情感故事。在漫天刀光剑影的纷争里，林青霞在片中的表演豪爽大度、其飘逸洒脱的演技更是出神入化，无懈可击。对于林青霞而言，这是一次彻底的反串转型的角色。片中她那带着邪恶而诡秘莫测的微笑令人为之倾倒。她时而是威风凛凛、技艺绝伦的高手，心不在焉地击溃偷袭者。时而是霸气十足、豪气漫天的魔头，令无数朝廷大臣拜倒在他的脚下。时而又是神秘的女子，吹着幽幽的古萧，任凭令狐冲在幽暗的篝火下携带着她穿行在丛林之中。
此片是新武侠电影的经典之作，武打设计中加入了唯美与浪漫元素，金庸原著的意境被刻画得惊心动魄，美不胜收。作为导演的徐克选择林青霞扮演东方不败绝对是明智之举，再加上张书平设计的那些华丽的服装和人物造型,东方不败被彻底美化了,也神化了。而“东方不败” 每一次出场都堪称经典。片中“东方不败”的每场打斗都精彩漂亮、干净利落。
东方不败练就“葵花宝典”最高境界,当世无人能盖其锋芒，每一个寻常物件在林青霞的手中都有摧枯拉朽的神力，纤细的丝线，小小的绣花针都演化成致命的利器，片中林青霞的每一个动作和眼神都是那样的慑人魂魄，令人荡气回肠。
影片的结尾东方不败身上鲜血如注，在她缓缓坠入山崖的那一瞬，她嫣然一笑，星眸阑珊，万念俱灰，只留给令狐冲一个永世不解的心结。背景处漫天红云，把影片的整体氛围渲染得恰到好处。影片《东方不败》更将优美的武打动作与电影特技结合起来，画面剪接缓慢流畅、优美自如，一场施展绣花针的打斗更是打的绚烂流畅，气势磅礴，打出了人们心目中飞花落叶皆可伤人的最高境界。树立了新一代武侠片的典范。林青霞更是以她那凝重端庄、神采飞扬的雍容气质令观者感叹。而她反串的“东方不败”那英气逼人的形象更是让观众久久难以忘怀。同时罗大佑和黄沾合作的歌曲《笑傲江湖》气势恢宏,旋律优美，影片中多次出现，更为影片增加了亮点。

3.拳脚女皇杨紫琼
影片《天脉传奇》
这是一个千里寻宝的故事。传说敦煌的佛教僧侣们，为了保护圣物舍利子，把它藏在常人难以找到的地方。但冥冥之中却注定了舍利子会重见天日，而维系僧侣这份信念的，是一个靠以杂技为生的家族。几百年来，这个家族将杂技代代相传，为的就是在关键的时候可以一展身手。
时至今日，这个杂技家族的血脉传承到故事的主人公白嫣飞和白跃童的身上……
这天，嫣飞的男友亚历带来了一块“敦煌之心”，可解答舍利子的传说和秘密，正在此时，一个为达到目的而不择手段的富商卡尔派其杀手前来抢夺这块神秘的“敦煌之心”。杨紫琼素有亚洲第一打女的称号，她的拳脚功夫潇洒利落、流畅明快，极富动作美感和韵律。同时，她的“拳脚功夫”更具有浓郁的东方魅力，其变幻无穷的武打招式更是形成了自己独特的风格。
影片中杨紫琼除了不凡的身手之外，她独特的气质更显露出东方女动作明星那与众不同的魅力。而在影片中她更把白嫣飞独立、冷静、果敢的真实性格以及干净利落的身手展现的淋漓尽致。早在八十年代银幕上也曾出现了像徐枫、郑佩佩等一些女动作明星，但真正能独挡一面，甚至挑战极限，并在众多女动作明星中脱颖而出的，杨紫琼可谓是绝无仅有的一个。
由于白跃童独自前往敦煌寻找舍利子的线索，白嫣飞为了保护弟弟的安全，更为了继承家族的使命，她无惧险恶，与亚历毅然踏上坎坷之路。影片中杨紫琼的表演真挚而不浮夸，她的眼神热情而不造作；她那朴实自然的一颦一笑、一招一式总是勾起观众的思绪、打动观众的心扉。而她塑造的每个角色总是身手不凡、功夫了得。
为了争夺舍利子，白嫣飞和卡尔在布满机关的石窟里展开了生死较量。而这场空中打斗可以说是杨紫琼从影以来最难忘的一场打戏。因为它并不像影片《卧虎藏龙》中的人物那样个个都身怀轻功，或用钢丝吊起飞来飞去，在这部影片中杨紫琼的飞行打斗仅是“借助”一条长围巾来完成，这也足以显示了她扎实的武打功底。影片结尾白嫣飞最终战胜卡尔，也完成了家族的使命将舍利子物归原主。
在影片《天脉传奇》中，杨紫琼除了担任主角，而且这也是她亲自制作的第一部戏，为了精心打造一部令好莱坞刮目相看的中国电影，杨紫琼投入全部精力，不仅如此，影片还邀请国际影星本.卓别林、理查德.加盟演出；并由《卧虎藏龙》中获奥斯卡最佳摄影奖的鲍德熹执导；拍摄历时两年之久，转战青岛、敦煌、西藏等地。由于片中因寻宝历险的情节而被称为中国版的“夺宝奇兵”。

4.超酷枪手凯瑞·安妮·莫斯
影片：《骇客帝国》系列
影片《黑客帝国1》中，一身锃亮的皮衣外加超酷的黑眼镜使得凯瑞·安妮莫斯扮演的崔妮蒂成为人们心中的偶像。片中她凌空跃起的潇洒动作以及敏捷利落的身手都让她不可避免地成为最优秀的女动作明星。在和尼奥前往营救黑客首领莫菲斯的途中，崔妮蒂驾驶飞机躲过敌人的枪火。由于飞机失控，崔妮蒂不顾个人安危将尼奥和莫菲斯降落在安全处，自己却被失控的飞机抛出，其果敢的胆识与超人的毅力让人望而生威。
而在《黑客帝国2》中她更是连连拼搏，跟众多打手搏斗。她一会用娴熟的操作技术驾驶着轿车巧妙躲避敌人的追杀；一会她又骑着漂亮的摩托车、身着紧身皮衣，在高速公路上带着人质穿梭在车海之中。摩托车和汽车原本都是彪悍男人们所驾驶的，但如今转移到了凯瑞·安妮莫斯身上，更是得到了出奇的效果。《黑客帝国2》上映后，再次掀起的一股飓风，凯瑞在片中的飒爽英姿更是在全球产生极大的影响力。
凯瑞能有今天的成就，是和平时的艰苦训练是分不开的。当然香港武术指导袁和平也功不可没。如果没有这位世界顶尖的武术指导对凯瑞的精心指点，她在《黑客帝国》中就不会表现出深厚的动作功底。在《黑客帝国3》中，凯瑞·安妮莫斯以绝美的身影再次震惊全球。
虽然凯瑞·安妮莫斯在片中的打斗戏并不太多，但她那极具中国功夫韵味的勇猛招数和多样技能就足以让所有观众认同她的成绩。
银幕上冷酷的凯瑞·安妮莫斯，酷得那么自然，全然没有造作的意味，酷得那么夺目，令人晕眩。观众对银幕上冷眼对敌，面对险境时镇定自如的凯瑞·安妮莫斯心动不已。
她有着一张稚嫩可爱、总是带着一副灿烂笑容的娃娃脸，但她精湛的武打招势却让人佩服不已；
她金发撩人、蓝色的双眸深情迷魂，再加上她那不凡的身手及迷人的舞技更使得这位天使大受好评；
她有着一头乌黑长发，一双迷人的丹凤眼，虽不算漂亮，但非同一般的武功尽现其娇媚。
在影片《霹雳娇娃》中，三位美丽的女孩，凭着轻快的身手，睿智的思维，巧妙的计谋惩奸除恶，剧中的一些打斗场景精彩万分，飙车、追杀、枪战等一系列火爆刺激场面更突现了三位女动作明星的完美形象。

5.可爱打手德鲁·巴里摩尔

6.性感打手卡梅伦·迪亚兹

7.冷酷打手刘玉玲
影片：《霹雳娇娃》
随着一声对话，我们的三位主人公出场了。
由于科学家诺艾瑞遭到绑架，其开发的重要尖端通讯软件也随之被窃。接到任务的“全能天使”艾丽克斯、可爱天使娜塔丽、“性感天使”狄兰便乔装打扮，深入敌穴展开调查。
这不，目标刚出现三位特工就迫不急待的卸下装束与对方展开了拳脚。打斗中，三位特工鼎立配合，你方唱罢我登场，动作利落干脆。只见卡梅伦·迪亚兹飞起她那纤长的细腿，自地面瞬间跃起，然后一脚踢向匪徒，霹雳有劲。但对手也不含糊，一对三地招架了一阵，终因挡不住三位特工的强攻，择路而逃。
紧追其后的三位特工在地下室里找到了科学家诺尔瑞，但被窃的重要软件却还未找到，于是三位美丽特工再次深入虎穴展开调查。
华裔女星刘玉玲她那利落矫健的身手和冷酷到底的演技，摒弃了温良恭俭让的模式，展现了一种东方女性特有的刚毅，她一会儿装成艺妓模样跳上男客人的背，用脚把客人的脸踩得直变形；一会又扮成老师在讲台上用教鞭打着学生，吓的男人们一个个都不得不傻瞪眼，最终跟在她的身后任其摆布，这一东方扮酷的女明星为影片增加了无限亮点。
美国影星卡梅伦·迪亚兹那变换无穷的腿脚工夫，让人眼花缭乱、目不暇接。她一会施展腿脚踢的男人直不起腰；一会儿她又手脚麻俐地扮成赛车手在男人的赛车上搞破坏，让人哭笑不得；而她那魔鬼般的身材更是勾人魂魄，蛇般蠕动的舞姿，将男男女女的目光全都聚集在一人身上。人们在嫉妒之余还不由自主的跟着她一起扭动。
另一位美国影星德鲁巴里摩尔乖巧可爱，她一会扮作满脸胡子的男人逃过保安的检查，一会扮成舞女趁其不备拿走对方的酒瓶，巧取指纹；别看她只会做些雕虫小技的事情，可她的拳脚工夫也是一流。看，一个人对付五个人，打完之后还要踩着鼓点蹦蹦跳跳，煞是可爱。
而当这三位天使聚到一起时更是别有一番风采，她们时而联手与对手较量，时而乔装打扮扮演日本女郎，时而扮演性感舞女，而骑马、射击等丰富多彩的变幻演技更是让人目不暇接，充分展现了她们千面女郎的魅力。
当三位特工夺回被盗的软件时，她们发现这一切都是诺尔瑞设计的阴谋。而此时，查理的助手老波也被他抓走，关在了一个无人烟的小岛上。又恨又气的三位女特工远渡重洋找到了老波所在的小岛，并分头展开了行动。
在营救老波一场戏中，三位女动作明星更是施展着自己高超的武功与敌人进行博斗。只见刘玉玲施展她那挥手打斗和铁链结合的散打武功打的对手鬼哭狼嚎；卡梅伦·迪亚兹充分展示她那空中踢腿的硬工夫，直打的对手应接不暇；德鲁巴里摩尔更是发挥她那中西合璧的拳脚工夫，将对手全部踢倒在地。
一部电影中既有漂亮性感的美女打斗、又有笑料百出的火爆镜头，不用说，当然非影片《霹雳娇娃》莫属！丰富的场景变换，曲折的冒险经历，使得三位天使百战百胜的形象更加丰满。影片的结尾，场面火爆，惊险刺激，而三位女动作明星的精彩表演令观众在痛快淋漓中领略了女打星们的风采。

8.战剑武女乌玛·瑟曼
影片：《杀死比尔》
这是一个关于复仇的故事。由乌玛瑟曼扮演的“黑蛇”在德克萨斯洲的一个小礼堂举行婚礼时惨遭杀害。在医院里昏迷4年，醒来的她恢复了记忆之后，便展开了疯狂的复仇计划。为了演好这一角色，乌玛.瑟曼在影片拍摄前就开始了艰苦的武打训练。
黑蛇首先找到了代号叫“同头蛇”的非洲女子，怒火中烧的她见到仇人，往日情景沥沥在目，不由分说就与对方展开撕杀，直到将其杀死。
为了寻找代号为“水腹蛇”的杀手， “黑蛇”踏遍世界各地，最终来到日本，并在“水腹蛇”的师父腹部半藏处取得一柄宝刀作为武器。而此时，杀手“水腹蛇”也出现在日本，并和“黑蛇”在同一酒馆不期而遇，一场浴血大战就此拉开。
向来给人文静高贵的乌玛·瑟曼身着黄色紧身运动服，带来鲜艳夺目、威风凛凛的视觉效果，而她所散发出的简单随意也让观众感觉到那精致优雅、与众不同的内在气质。影片《杀死比尔》是一部动作大片，片中乌玛·瑟曼的打斗带有浓郁的中国功夫韵味，每场武打都让人为之疯狂，为之震撼。与前面的几位女动作明星相比而言，乌玛·瑟曼仅仅只凭一把刀就和众多的打手展开了较量，她那手握刀柄的架势和打斗招式潇洒至极，刀法之快让人眼花缭乱。
影片中，乌玛·瑟曼很好的表现了新娘对复仇坚定执着的信念，更能恰如其分地把握复仇过程中一个顶级杀手应有的风度与机智。
刘玉玲这次也一改可爱的天使形象，饰演反面人物“水腹蛇”，两位女影星的精彩表演使影片更具观赏性。
当然影片的大获全胜归功于乌玛瑟曼的出色表演，她演活了一心想复仇的新娘，赋予了本身虚构的角色一种真实感。该片也使得乌玛瑟曼登上了演艺事业的一个新的高峰。

9.探险勇士安吉丽娜·茱丽
影片：《古墓丽影》
在影片《古墓丽影2》中，考古探险家劳拉又开始了刺激的冒险，这次她来到希腊的爱琴海，寻找传说中的“潘多拉魔盒”中的宝物。这一宝物如果和古老而神秘的“潘多拉魔盒”结为一体，其蕴藏的巨大力量将足以毁灭人类。此时香港商人陈洛也闻讯而来，从劳拉手中抢走了“宝物”，并与邪恶的工程学专家乔纳森博士结成联盟，企图以“魔盒”征服世界。为了找回“魔盒”，彻底粉碎他们的野心，劳拉踏上了漫长而艰难的征程……
集“动作、时尚、性感”于一身的安吉丽娜·茱丽，上天、入地、下海无所不能，更能经受各种严峻的体能考验。也许是导演有意想增加她在影片中的危险成分，居然安排了一条鲨鱼来与她周旋。面对庞大凶猛的鲨鱼，一向孤军作战的劳拉挥起一拳，直打得鲨鱼鲜血直冒，并借助鲨鱼的力量畅游海底。
为了追寻宝物，劳拉从肯尼亚、希腊、追到了中国。在中国，她时而勇敢地驾驶隐形飞机冲入湖中，时而轻松自如地驾驶摩托车飞跃长城，其场景惊险刺激，其高超的演技与过人的胆识让人钦佩；而她骑马驰骋射击的身姿更是英姿飒爽，充分展现了安吉丽娜茱丽充满野性的与众不同的女性风采。在影片拍摄的过程中，安吉丽娜·茱丽面对各种危险的拍摄，坚持不用替身，所有的动作场面，她都亲自上阵，她那各种翻腾以及惊险的撑竿跃起高难动作都给观众留下了深刻的印象。而与商人陈洛的一番打斗更是精彩万分。安吉丽娜·茱丽无论是拳脚功夫还是刀枪棍棒她都挥洒自如，尽显其全能女动作明星无人能敌的风采。
来到非洲的劳拉在当地居民的帮助下，找到了传说中的“潘多拉魔盒”，但乔纳森也来到了这里，看来，一场生死大战再所难免。
由于对手人多势众，劳拉在寡不敌众的情形下不得不带领乔纳森来到了“潘多拉魔盒”的洞穴中。也许是安吉丽娜茱丽天性中拥有的一种疯狂，一种不怕千难万险的韧劲，促使她与对手抗争到底。
影片《古墓丽影2》所涉及的场景之丰富创下了极限纪录。拍摄场景不但遍及神秘的非洲大草原、希腊浪漫的爱琴海岸、拥有东方巴黎的上海、购物天堂的香港，所到之处之多是其他影片前所未有的。影片上映不久便创下近3亿美元的票房佳绩。不但让片商大赚了一笔，更创造了迄今为止女性主演影片的最高票房纪录。

10.终结战士琳达·汉密尔顿
影片：《终结者2》1991年
影片的女主人公萨拉因预言了1997年核暴灾难而被当成精神病人关进了医院。社会责任感与母爱激发了她无限的斗志与勇气，为了自己未成年的孩子，她决定逃离医院。此时，天网派出先进的液态金属机器人T800到医院准备杀死萨拉。
为了逃离医院，琳达·汉密尔顿扮演的萨拉赤手空拳的与他们展开了较量，动作刚劲有力，而她那发达的肌肉、矫健的身姿绝对比一般男人要强悍的多，经过一番周旋，在前来营救她的固态金属机器人的帮助下，萨拉终于摆脱了困境。这时，液态金属机器人尾随其后，对他们展开了疯狂的追杀。
这次萨拉遇到的是个极其顽固，屡打不死的液态金属机器人。而对这个怎么打都打不死的对手，萨拉毫不气馁，拼死迎战，充分展现了她骁勇善战的女斗士形象。
如果说要在20世纪末选评一部最为经典的美国动作片的话，相信很多人的选择会是《终结者2》。
在液态金属机器人的穷追不舍下，她们来到了炼钢厂，面对屡打不死的机器人，伟大的母爱激发了身负重伤的萨拉，她使出了浑身力气，与液态金属机器人顽强拼搏。
在影片《终结者2》中，琳达·汉密尔顿从最初在精神病院脱逃中表现的机智悍勇，到与液态金属机器人一番险象环生、短兵相接的搏斗，她最终凭借顽强斗志，单手上膛的超强本领战胜了液态金属机器人杀手，所表现出来的勇士形象令观众过目难忘。
我们习惯了在银幕上打打杀杀的男儿本色，我们也习惯了仪态万方、婷婷玉立、彰显女性魅力的女儿豪情，也许是商业利益的驱动，也许是一种女权主义的觉醒，或许是新的审美趋势，女动作明星们正在银幕上呈现出方兴未艾的趋势，这世界本来就该多样，更何况本是多姿多彩的女人们呢！

⑶ 有什么电影是美女打擂台的

女拳霸
导演：
普拉奇亚·平克尧
主演：
阿部宽
看点：
泰拳武打功夫片自闭症阿部寛女王
地区：
泰国

⑷ 五个外国美女在天坛打中国功夫的电影

先生及其成就简介

田恪（克），本名田克杰，字海溢，号无奈台上人。五岁习武，三十岁创武学，四十五 岁悟道，四十六岁提出大修炼体系。
世界武林联盟教授、人体力学运动三大基本规律发现者、中华武学修炼体系创始人、圆动疗法创始人、大修炼创始人。著作有《现代武学丛书》《中华武学九年义务制教程》《化境》《圆动疗法》《海溢书画》《合律》等著作，300余万字。
田克，北京人，属虎。大学毕业于首都经贸大学（财贸学院）。曾任：北京工商局干部、北京发改委研究所研究员、艾伦制衣厂厂长、炎黄武馆馆长、海溢文化体育艺术发展公司董事长、北京武协培训中心主任、田克文武学校校长、内蒙古乌拉特中旗名誉旗长,政府经济发展顾问、北京网络保安分公司经理、北京新新高科通讯有限公司总经理、北京康龄源公司董事、北京大学搏击协会高级顾问、北京大学首届中华武术国际论坛秘书长、长城武林大会组委会主任、北京收藏家协会会员、永庆源古玩收藏中心艺术总监、北京建设大学体育学院院长助理、北京武盟体育俱乐部董事长、中华传统文化促进会理事、世界武林联盟秘书长。

大 修 炼

田克先生的“大修炼”包括四个方面的内容。1、养生祛病——圆动疗法。2、中国功夫——现代武学。3、自娱舞蹈——舞武。4、圆满与成功——大修炼。简要介绍如下：
1、养生祛病——圆动疗法
田克先生发现了人体运动的基本规律，是圆的运动，并以三个圆为基础，创编了“圆动疗法”。形式简单，直接打开脊柱能量，对治疗脊柱病、糖尿病、通风等人体30余种慢性病、疑难杂症，有很好的效果。
2、中国功夫——现代武学
田克先生认为：中国功夫的基础是运用内力，他将内力的修炼，由底到高划分为九个阶段（九品）。从而形成现代武学的训练体系。
力学境界 品 位 修炼内容 考核颁发证书称号
第一境界 九品 传导力学 武 师
八品 武 师
七品 武术家
第二境界 六品 完整力学 武术家
五品 武学大师
四品 武学大师
第三境界 三品 神意力学 特级武学大师
二品 特级武学大师
一品 特级武学大师
3、自娱舞蹈——舞武
舞武是武功实战技能、健身运动原理、舞蹈美学、情感表达、应时随机、音乐旋律等，综合人体艺术。田克先生认为，中国功夫的任何一个动作，都应该同时包含养生、实战、舞美三个方面，这才是中国功夫。
4、圆满与成功——大修炼
田克先生认为：人生就是一次大修炼。它包括：自身练功的修炼（内修）；和社会生活的修炼（外修）。
内修，人体内在修炼的学问。包括人体力、形、气、意、神等全部内容的修炼。
内修的作用有两点，一是健康身体，祛病强身。二是健全心理。内修的目的，就是明心见性，开悟得道，成为大智慧者，彻悟人生究竟，以达人生的圆满。在远古，人们的社会生活简单，有充足的时间进行导引和冥想，人们生活以修炼文化为主。当时修炼者的体悟，成为今天的人崇尚的经典。
外修，是在工作、事业、爱好、家庭等生活的境遇中修炼自己。外修的内容是生存、业绩、财富、成就。外修的目标是社会认可度。在今天，人们的生活的全部时间几乎都在为工作、生存而奔忙。当人们创造了巨大的物质财富之后，才发现真正无法控制的是自己的身心。
内修求人生圆满；外修求人生成功。
内修给人健康与安宁；外修可以带来财富。
内修“圆满”，谓之“内圣”。
外修“成功”，谓之“外王”。
大修炼——即：内圣、外王之道。

自我修炼：

在以前的学习中，我分别学习了：手三圆、脚三圆、头三圆、脊柱三圆、大鹏展翅步法、跨马拉弓步法、圆动步法、直拳、摆拳、勾拳、栽拳、顶、闪动、长器件、短器件等。

2011年4月10号-星期日
今天，我在先生家继续练习了“顶”，并且学习了“侧踹腿，步骤为：
1、将腿台平与胯等高，后用腰椎带动胯和腿向体侧方蹬出。
2、同时，将身体放置于与腿等高的位置上，此时的胯在正确的情况下应向正前方略微凸出，双手一高一低、一前一后，双眼正在向已踹出的方向看。
3、达到目标后，即可将身体恢复原状并迅速到达安全位置作相应调整。

修炼意外收获

在练功的过程中，我发现，发展脊柱还可以将学习效率提高几十倍之多！在我从前年开始修炼到今年长高了大概20公分！这是我的意外收获！

高个子 学习好

⑸ 有美女格斗的电影

1，《阳光姐妹淘》

《阳光姐妹淘》2011年上映的一部韩国喜剧电影，由姜炯哲导演执导，沈恩敬、姜素拉、闵孝琳等主演。故事采用了现实和回忆交错的结构方式，即在展示“过去”的同时也展现了“现代”。

该片讲述的是曾经是中学“七公主”sunny小团体成员，25年后为人妇为人母时再次重逢相聚，寻找属于那个时代的青春记忆的故事。

2，《百万美元宝贝》

《百万美元宝贝》（Million Dollar Baby）是克林特·伊斯特伍德执导的剧情电影，克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克与摩根·弗里曼等主演。

影片讲述了一位有名的拳击教练法兰基因为太过于投身与拳击事业而陷入了长期的自我封闭和压抑，一位学徒麦琪坚毅的决心软化了法兰基并成出色的女拳击手。

3，《女子搏击俱乐部》

《女子搏击俱乐部》是由Miguel A. Ferrer执导，艾米·约翰斯顿、Ray Goyos 、科特妮·帕姆、肖恩·法瑞斯、 杜夫·龙格尔等主演的动作电影。该片于2016年出品。电影讲述了一个前搏击运动员为了自己的妹妹，重回到非法搏击生活的故事。

4，《铁血娇娃之丛林日记》

《铁血娇娃之丛林日记》是由傅华阳执导，傅华阳、许莎朗编剧，邹兆龙、余男、潘霜霜、王秋紫、胡梦媛、吴静一等人出演的动作电影。

于2013年11月1日在中国大陆上映。影片讲述了5个都市女孩到原始森林中探险，为了保护古老的文化，女孩与当地土著一起联手抗击外敌的故事。

5，《生死格斗》

《生死格斗》是由元奎执导，戴文青木、莎拉·卡特、杰米·普莱斯利等联袂主演的一部动作类电影。影片于2006年08月25日在中国上映。影片根据TECMO公司的3D格斗游戏《生死格斗》改编，主要讲述五个女斗士在一个异国岛屿上的生死对决。

⑹ 有一部电影叫>什么什么功夫>是外国电影 里面都是一些女的打斗

译 名 女子大乱斗
片 名 Bitch Slap
年 代 2009
国 家 美国
类 别 动作
语 言 英语
字 幕 中文

简 介
故事的主人公是三个不同背景的女孩，她们集结在一起打算从一个残忍的黑老大那里勒索或者偷盗一颗价值2亿美元的大钻石。但是不知是谁走漏了风声，这颗大钻石招来了许多其它垂涎三尺的罪犯，很快，事情变得不可控制了。于是，埋怨、怀疑在这三姐妹中间滋生，每个人都要战胜那个邪恶的自己……
如果以正常人的道德标准来审核的话，她们三个都是那种不折不扣的“坏女孩”，一个是穷困潦倒的舞娘、一个是吸毒成瘾的杀人犯、还有一个是大公司里的权力掮客——她们不约而同地来到一个位于偏远、荒凉的沙漠地带的隐蔽之处，强行从一个残忍无比的黑社会老大那里偷走了价值2亿美元的钻石……很快，事态的发展就脱离了所有人的掌控，随之而来的则是信仰的改变、真相的揭露，就连其他犯罪分子也纷纷抵达这里，想要趁机沾点甜头，整个世界的命运都陷入到一种安危未定的陷阱当中。三个女孩被迫需要面对的是一个比她们所能想象得到的更加阴险的对手，即来自于她们灵魂深处的黑暗与罪孽，在经历了一系列道德考验之后，她们一个接着一个地明白了，原来那个“她”早就隐藏在了她们中间，其邪恶程度，甚至不能称之为人。
但是评分很低，IMDB评分 5.4/10 399 votes。

⑺ 四大美女力战功夫高手的电影叫什么名字

生死格斗 DOA: Dead or Alive (2006)

导演: 元奎
编剧:
主演: 杰米·普莱斯利 / 戴文青木 / 霍莉·瓦兰丝 / 莎拉·卡特 / 娜塔莎·迈尔兹 / 更多...
类型: 动作 / 冒险
制片国家/地区:
语言: 英语
上映日期: 2006-09-07
片长: 87 分钟
又名: 死或生