1. 张云姝简介
张云姝，英文名JOANNA，1988年11月18日出生，星座为天蝎，籍贯临沂，血型未知，身高177cm，体重52kg，三围80 59 88。
她擅长舞蹈、朗诵和T台，喜爱旅游、美食和网上冲浪，对摇滚音乐情有独钟，最喜爱的明星是刘亦菲，喜爱的舞蹈有民族舞、蒙古舞和傣族舞。她最爱的电影是《可可西里的美丽传说》，最喜爱的食物是辣椒和巧克力，喜欢的颜色是蓝、白和黑，最爱的饰物是好看的鞋子，最爱的运动是舞蹈和跑步，最喜欢的动物是猫，最喜爱的刊物是《国家地理》，最喜爱的国家是马尔代夫。
记忆中最难忘的事是四岁的时候走丢，却能自己找到回家的路。最讨厌的是被人误解，最喜爱的事是被人认可。她的最大愿望是成为一个幸福的人，始终坚信“心有多大，舞台就有多大”的座右铭。
2. 了不起的金晨“炼成”记
一、
1990年9月5日， 金晨 生于山东济南，这是一个文艺家庭，父母都是舞蹈演员，父 亲还是一位了不起的古典舞演员。 在这一年，和她后来的人生有深度交集的两位小帅哥，小她2岁的 邓伦 还没出生，而大她3岁的 李易峰 已经是个满地疯跑的“皮小子”了。
和所有“望女成凤”的父母一样， 金晨 的父母也给她报了不少素质班， 书法、画画、主持、跆拳道 等这样常规的素质班一个都不缺， 可小金晨却对隔壁的芭蕾班感兴趣，并对漂亮的芭蕾舞鞋产生了浓厚的兴趣。
就这样， 5岁 那年，毕生从事舞蹈事业，明知道练舞非常苦的父亲就遂了她的心愿， 送给了她向往已久的人生第一双舞蹈鞋 。这个对艺术懵懵懂懂的小女孩，从此走上了孤寂而充满艰辛的舞蹈之路。
把杆、压腿，当别人家的小女孩只知道摆弄洋娃娃和花裙子时， 小金晨只能与日复一日的满身伤痛和汗水为伍。
新世纪的第一年，在基因遗传的天赋与后天苦练的共同作用下，10岁上四年级的 小金晨 考上了 上海戏剧学院附属中学 。在这所学校里，天赋异禀的 金晨 很快崭露头角，成为了令人艳羡的主角。
木秀于林风必摧之， 小金晨很快就明白“冒尖”是要付出代价的 ，这是奉行“丛林法则”的 社会 给她上的第一堂“人生必修课”，只是她的这堂课比大多数人早太多了，她被妒忌她的其他孩子严重孤立。她很伤心，很无助，很委屈，回到寝室一个人对着墙说话。
整整4年的时间，她几近抑郁，但孝顺的小金晨给父母的电话里却全是报喜不报忧。
时间来到了2007年，这一年是 金晨 的艺考之年，就在她报考的前夕，对 金晨 有些看不惯的班主任找到她的妈妈，让她戏说 金晨 放弃高考，赶紧找个人嫁算了。
可让班主任大跌眼镜的是， 金晨 竟同时顺利通过了 上戏和北京舞蹈学院 的考试，其中 上戏她还是上海地区第一名 。她毫不犹豫选择了她热爱的 北京舞蹈学院民族舞、音乐剧专业 。
北舞不仅培养了很多舞蹈人才，更出了不少非常优秀的影视剧演员，在她踏进这所名校之前， 刘诗诗、宋茜、李小冉、陈数、姚晨 等一大批师姐就已经从这里走出去，成为令人瞩目的明星。
在她考入北舞的这一年，与她同岁，也是10岁考上北京舞蹈学院附中、2018年在《延禧攻略》中大火的“令妃娘娘” 吴谨言 从北舞附中毕业，被分配到中央芭蕾舞团工作。
在北舞，基本功扎实，拥有171cm身高和大长腿，五官清秀的金晨很快成为了“北舞女神” 。有人把她叫做 “小林志玲” ，还有人把她叫做 “小刘涛” 。在北舞，那个当年被孤立，性格一度变得内向敏感的小女孩很快重拾自信。2008年，作为舞蹈演员，她参加了 北京奥运会开幕式 的表演。
2009年，她在第九届“桃李杯”舞蹈大赛中表演傣族舞《花儿》并获得优秀表演奖 ，同年，她还被学校推荐作为《网易校园志》的以“北舞校花”的形象拍摄了 “花与爱丽丝” 为主题的封面。
二、
如果没有 2009年出演古龙武侠剧《七种武器之孔雀翎》 ，我们很难想象 金晨 是否会走进 娱乐 圈，成为影视演员。虽然这部戏的男女主角是当时知名度很高的释小龙和有一定影响力的穆婷婷，但勉强算女三、扮演后简的 金晨 ，却用惊艳的表现，让很多观众记住了她这张眼神灵动的面孔。
11年过去了，在 金晨 大火的2020年，释小龙上一次出演重要角色是在2017年，而穆婷婷上一次的演出纪录已被悄然定格在了2015年， 娱乐 圈的淘新汰旧有时就是这般残酷无情。
2011年金晨在舞蹈节目《舞动奇迹》第三季的总决赛中，经过三轮角逐以总分58.80 的最高分夺得季冠军 ，在她参加这档节目时，作为签约公司成龙公司老板的 成龙 还发来了鼓励金晨的视频。
但是，曾捧红过 吴彦祖 的成龙经纪公司，在运作女演员方面的能力的确有限。在成龙公司期间，金晨参演的电视剧有 《桐柏英雄》《掩不住的阳光》《雪鹰》，还有电影《诡拼车》 ，但都没给人留下什么深刻的印象。
关键是这些剧哪跟哪儿都不挨着，要么是革命战争题材的，要么是恐怖片，这种“十三不靠”的“拼凑式”包装，很难将演员的特色人设给准确定位出来。
2014年11月， 金晨 与成龙公司解约，据传是 唐人 给了成龙公司200万挖走了 金晨 ，合约期限是从2014年12月1日起至2021年12月31日止。
唐人曾是中国影视经纪公司的头牌， 刘亦菲、刘诗诗、杨幂、唐嫣、林更新、袁弘 等人都曾是唐人的艺人。签约唐人后，金晨接连参演 《 女医·明妃传》《秦时明月》《无心法师》《仙剑云之凡》《青丘狐传说》《小情人》 等几部收视不错的电视剧。经过唐人一段较为给力的炒作， 金晨 的热度比之前在成龙公司要热多了。
但是坊间一直有传闻当时唐人力捧的新人是胡冰卿，但我一直没弄明白的是为什么捧了这么多年，还担任过《秦时明月》和《独孤天下》等大制作的女一，但牢牢占据C位排位在 金晨 之前的胡冰卿感觉上却一直没想象中红。估计到现在，还可能有些人只认得她的面孔却叫不出她的名字，也许唐人是看中她在未来的发展潜力。
没有得到想象中重视的 金晨 ，在2016年8月2日通知唐人，希望能提前解约。
之后， 金晨 与唐人打起了解约官司，这场官司一直打到2018年1月23日， 金晨 败诉，被法院判定须继续留在唐人履约。 金晨也在意料之中被唐人雪藏了长达9个月的时间 ，这让于此之前正处于上升期的金晨非常难过。
这也是继10至14岁这个阶段被同学孤立之后， 金晨 第二次被孤立，但这种艰难时刻给她带来了新的人生磨砺， 对她来说起到了再一次脱胎换骨的质变作用 。
三、
2018年12月31日， 泰洋川禾宣布金晨成为公司新成员 ，这家公司虽在2015年才成立，但此之前已炒红过 周冬雨、陈赫、papi酱、张钧甯 等一众大咖，近年来上升势头很猛。
加盟 泰洋川禾 后， 金晨 成为了力捧对象，开始真正蹿红了！
2020年金晨参加大热综艺《乘风破浪的姐姐们》 ，以扎实的舞蹈功底技惊四座，令在 娱乐 圈阅女无数的黄晓明都露出了抿嘴的表情，另外她还展示出了不俗的歌唱功底。
金晨 成为在这个新冠肆虐的2020年继 万茜、宁静、伊能静 等姐姐之后，又一个凭 《浪姐》 淬火成钢的“小姐姐”。在另外一档大热综艺《 女儿们的恋爱》 中她与 张继科 组成的cp也让 金晨 赚得了不少新流量。
2020年金晨 参演的 《十日 游戏 》《隐密而伟大》《了不起的女孩》 三部好剧接连爆火。
在 《十日 游戏 》中与“行走的荷尔蒙”朱亚文搭戏；在《隐密而伟大》中与李易峰合作；在《了不起的女孩》中与她同龄，共同担纲双女主的， 是同样最近很火的、她的北京舞蹈学院校友、济南老乡 李一桐 。经过三部高收视率大剧的女主角的持续加持，出道11年的金晨终于收获了应得的掌声。
《十日 游戏 》这部只有12集、在爱奇艺“迷雾剧场”中播出的网络短剧，豆瓣给出了8.0的高分 ，并取得了不错的收视率。
金晨一人分饰了姐姐沈芸和妹妹路婕两个角色 ， 金晨 将伪装成路婕的沈芸的娇蛮爽朗表演得生动自然，在 朱亚文 这位演技派前辈面前一点表现得一点都不露怯，并将这对身处短暂又危险的爱情中的情侣表演得非常有cp感。
《隐密而伟大》豆瓣依旧给出了8.0的评分 ，是 2020年除《大明风华》《隐密的角落》《安家》《大江大河2》《大秦赋》之外收视率最高的剧集之一 。
李易峰 虽然只比 金晨 大3岁，但2007年就已出道，2014年 金晨 还在成龙公司旗下不温不火时， 李易峰就已凭借《古剑奇谭》中的百里屠苏 名动 娱乐 圈了，2016年他在谍战大剧 《麻雀 》扮演的 陈深 更让他成为出演谍战剧方面的行家里手。
金晨 在 《隐密而伟大》 里将以 “跑单帮的女商人身份为掩护，机智勇敢的女地下党员” 沈青禾 拿捏得柔中带刚，机智聪慧，在 李易峰 扮演的 “警局小白”顾耀东 面前她更像一位成熟的姐姐和前辈，但时不时流露出的年轻女孩应有的柔弱和情不自禁的伤感也着实令人动容。
连 李易峰 在接受采访时，都夸 她这个角色演得很好 ，连 导演王伟 都觉得好。据说 沈青禾 这个角色，也是她的人生贵人李易峰，在她与唐人打解约官司，无人敢找她拍戏时，帮她争取来的。
《了不起的女孩》 豆瓣给出了7.0的评分 ，这与同一时段播出的 《大江大河2》的9.3的高分 相比差距较大，在 《大江大河1》 中 金晨 曾扮演了与 王凯 扮演的 青年宋运辉 有过感情戏的 梁思申 ，可是这个角色不知道为何在 《大河2》 中换成了在《瞄准》中担任过女主角的杨采钰。
错过《大河2》对 金晨 而言，显然有损失。在 《了不起的女孩》中金晨 扮演的 沈思怡 是一个媒体女出版人，她将外表 时尚 光鲜，对爱情持怀疑态度，对朋友全心付出的新独立女性表演得令人称道。
金晨在2020年播出，担纲女一的这三部剧，她扮演的女主角全姓“沈”，这完全是一种神奇的巧合。
说起 金晨 就不得不说说 “金晨和她的男友们” 。热搜上经常会出现一个叫“ 金晨新恋情” 的内容，只要 金晨 一参加综艺或是影视剧， 出现个男的就一定有恋情 。
看来，出现在 金晨 世界里的男性“真的很危险”，“无一例外皆被她拿下”。不管这是经纪公司帮她炒的，还是媒体自发炒的，总之她 “男神收割机” 的标签是怎么撕也撕不掉了！
最早进入 “金晨cp榜” 的是 邓伦 ，他也是唯一一位被公认可能真的和 金晨 有过一段感情的正牌男友。2016年8月，某媒体爆料， 金晨 和小她2岁的 邓伦 在一起了。
彼时，他俩都不算太红，这曾是一对曾得到过很多祝福的新人恋人。2017年，正在 金晨 和唐人打解约官司被雪藏时，二人一年多的恋情也宣告终结。分手之后，2018年 邓伦 凭《香蜜沉沉烬如霜》的旭凤一角成为第一个“被杨紫带红的男演员”而走红，跻身“一线当红小生”之列。
想一想，即使二人还会在一起，一直坚持到了2020年，可随着 金晨 的爆红，因工作量大增而聚少离多的两个年轻人，是否还会恩爱如初呢？
娱乐 圈的cp很难长久有很多原因，比如 杨幂 和 刘恺威 、 黄晓明 和 杨颖 ，这两对夫妻从一开始媒体好像就不盼着能坚持下去，一直被曝离婚， 杨幂 还真一语成谶真离了， 黄晓明 和 杨颖 的结局更被一直传得扑朔迷离；也有本来被祝福的，如“我们” 李晨和范冰冰 ，可最终也变成了“你们”；还有大家一开始就不知道怎么就在一起了，后来突然宣布离婚的，如 蔡卓妍和郑中基 ；还有女强男弱的典型—— 阿娇与赖弘国 ，更在媒体的神预测下离了。
其实，相对于这些结了又离了的 娱乐 圈cp， 金邓 的分手说不准是一种好事，在用情未到最浓时分手，未尝不是一种伤害最小的解脱。
自此之后，尽管媒体三天两头爆料，但没有人能证明 金晨 真的又交新男友了，可依然还有“新人”不断涌入这个榜单： 李易峰、小她5岁的成龙外甥董又霖、“大眼哥”曾舜晞、“无心君”韩东君、“了不起男孩”张超 。
金晨 现在有点像相声界的 郭德纲 ，是个可以粘上即用的炒作热点。
无论是谁，“人无外号不富，马无夜草不肥”，在 娱乐 圈能持续保持有话题，说明还在圈、热度也够，是好事！
在接下来，有 金晨 出演重要角色的电视剧，有 王子文、张艺兴、朱亚文、金晨 联合主演的 《破产女友》 ；有由王 珞丹、蓝盈莹、金晨 联合主演的 《北辕南辙》 ；有 金晨 和在《怪你过分美丽》中扮演过重要角色的 96年小鲜肉王子异 共同主演的 《不会恋爱的我们》 ；有和 李治廷 共同主演的 科幻史诗剧《光明战纪》 ；再就是2018年就开机的由香港大导演李仁港执导的“超级网剧/电影巨制”的超级网影联动作品 《刺局》 一直未上映，这部 由 冯绍峰 、胡军、许晴 、金晨、 王庆祥 联合主演的网影同映剧，已宣传了多次，2021年怎么也该上映了；还有原本应在2020年上映的宣传很久的 于正作品《玉楼春》 ，这部被 于正 寄予厚望， 被“于妈”说成是“播不好就退圈，会超越《延禧攻略》”的大剧， 希望这会是又一部成就 金晨 的热播大剧。
2020年11月26日， 金晨 还主持了 “2021央视电视剧片单发布会” ，能与 朱迅、尼格买提、张斌等央视三大主持人 同台主持，说明央视对 金晨 2020年在中国影视界的表现和正面形象是认可的。
她也是继 佟丽娅和刘涛 之后又一位在央视主持节目的当红女星，这次出场说明她不再是“小刘涛”了，而是凭借不懈努力再一次证明了自己的 “金晨” 。
从这些戏的男主阵容来看， 张艺兴、王子异、李治廷 等人都难逃被炒成 金晨新c p的命运了，尤其小 金晨 6岁“眼神有点坏坏的”的 王子异 ，应该又会被炒成 “董又霖第二” 吧，成为又一对“姐弟恋”对象，但愿是我又“小人之心”了！
这些年， 金晨 为了拍戏也是 拼了 ！在拍综艺 《旅途的花样》 时坠马，头先着地；在拍摄《 鬼吹灯之牧野诡事 》因吸入粉末得了肺炎；在拍电影《 特警队 》时每天要坚持几个小时的高强度突击训练；在拍摄一些综艺时，经常会看到金晨一直在“吃、吃、吃”，可总也不见胖，据说这与他每天要坚持令人难以置信的 2000个仰卧起坐（这个数字或许有些夸张，还有说3000次的） 有关。
金晨曾说过，演好戏，做好人，吃饱饭，乐随心 。从当年那个10岁从济南来到上海，被人排挤的内向小女孩，到经过解约风波而浴火重生的当红女星，经过岁月洗礼的 金晨 ，性格已经变得开朗、乐观，甚至有点女汉子，并时不时表现得呆萌可爱，因此她被粉丝和闺蜜们亲切地称为 ”金大喜“ 。
2020年12月19日， 金晨 在微博上发布一则为德云社招生的 搞笑 短视频，可这马上就给之前怀疑她的网友找到了 “疑似整容” 的“铁证”： 有人认为她的鼻子似乎过于坚挺，尖尖的鼻头格外像动画里巫师鼻子，尤其是鼻梁处似乎还透着光，显得相当不协调，更不自然 。
“大喜”风格发作的 金晨 立即回应： “能呼吸，别操心啦。以后死亡角度我会尽量避开 ”，看来 “是个漂亮女演员就疑似整容的 娱乐 圈混圈法则” ， 金大喜 也避不开啊！
从某种程度上而言， 《了不起的女孩》 中的 沈思怡与金晨 有诸多相似之处，独立、坚忍、热情、温暖，还有那么一丝丝掩藏不住的小资情调。从出道11年的经历来看， “舞者金晨” 正用自己苦练舞蹈而积攒下来的强大意志和在 娱乐 圈中拼杀相对较高的情商，把自己磨炼成了一个 “战力值爆表” 的女斗士。
舞、歌、影、视、综艺、主持 ，不断尝试拓展新领域的 金晨 的下一个目标，恐怕就是要 拍一部口碑爆棚的电影代表作了 。与小她2岁的“影后桂冠一顶接一顶，已解约的前泰洋川禾一姐” 周冬雨 相比，金晨还需耐心等待一个机会，再加把劲，在影坛闯出自己的新天地，到时候多栖发展的 金晨 会是一个更令人惊叹的 “了不起的女孩” ！
3. 舞蹈的观后感1000字，6篇（什么舞蹈都行）
千手观音观后感1000字
千手观音观后感1000字
随着《千手观音》音乐慢慢的推进， 一群美丽的聋哑姑娘，在邰丽华的领舞下，变幻着“佛教里观音各种代表祥瑞千手的手势”。那一只只金光闪闪、耀眼夺目的普照万物的佛手语，在21名聋哑演员无法“听”到音乐，只能靠舞台角落里的“手语老师”通过聋哑专用手语把音乐节奏的点点滴滴传递给她们，却让人们在春节的守岁夜里懂得了、明白了什么叫“此时无声胜有声”的境界和“心灵的震撼”。
《千手观音》，这组佛光普照、天地祥和的舞蹈让人看得如梦如幻，荡气回肠，谁能想像得到，由21个残疾姑娘用圣洁的双手和优美的舞姿把宇宙的一切万物和精神世界里的“观音”演绎的惟妙惟俏、空旷回谷，让人们在视频前如痴如醉,心情久久不能平静。
在佛光普照，天地祥和;在万法归心，天人合一的余音袅袅的心灵回谷中，舞台侧面的4个手语老师用无声的手语表达了无声世界里所有孩子们最真挚的心声——“爱是我们共同的语言”。
金，中华民族辉煌的色泽，那么，这抹圣洁，是无愧辉煌的圣洁。
会忘记是在接受一支舞蹈作品的献演，仅仅既恍惚又的且确地知道：这是一件叫作“艺术”的事物，横桓人前，包裹侵占去整个儿身心，那么纯净，那么清明，那么遗世独立却又缱绻无限柔情与博爱，广播天地万物。无知无觉中，衣袖浸湿……
博爱，该是“千手观音”意象的其中一番寓意所在吧。
特殊的舞者，之所以能挥洒生命的活力、色彩于舞台，正正依仗着自爱及人间的博爱。而当不特殊的观者，欣赏、赞美如今舞台上的他们时，自然亦可悟出欣悦，生出新一轮的博爱。
一轮，接肢乎一轮，健康地循环着，要直到永远。
http://www.oh100.com/a/201310/203417.html
——观音大士，千手千眼，不言，不语，不骄，不躁，无声，无息，无欲，无求。
她圣洁，她纯净，她的心白璧无瑕，她的胸怀海阔天高。
她以手为言，她以眼为语。
人呀，此生，是咐饥乎否有缘听得到、听得明她的言语：那真，那善，那美……
——2005年春节晚会舞蹈《千手观音》观后感
为生命喝彩
很久很久了，我的生命没有这样被感动过，我的心灵也没有这样被震撼过。春节晚会上，当聋哑衡悉艺术家邰丽华与20位同伴迈着轻盈的舞步，鱼贯而出，开始了舞蹈《千手观音》的演出时，我的心灵就被一种巨大的力量感染着、激动着、震撼着。
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她们生活在无声的世界，但她们用婀娜的舞姿、美丽的眼神和缤纷的手势，述说着自己的心语，追逐着梦中的天堂。我无法一一叫出她们的名字，但她们的光彩与神韵却深深地吸引着我，震撼着我。她们是真正的舞者，是灵魂的舞者，是生命的舞者。
作为一个四肢健全的人，我真的无法想象如果让我听不到世界的声音，无法表达内心的情感，我该怎样生活!可立在莲花台上的舞者，随着不断变换的绚丽灯光，用美轮美奂的舞姿诠释着她们对生活的感悟，表达着她们对生活的热爱。《千手观音》的领舞邰丽华曾说过这样一句话，“生命总是有梦的，哪怕是残缺的花也要献出全部芬芳......”这是源于生命深处的表白，这是面对人生挑战的一份宣言。崇拜和敬意让我急于走近她。我开始查阅她的资料——
在全国第三届中小学素质展演舞蹈专场里，有一个舞蹈作品《士兵与枪》，在老师汇报中把这个舞蹈单独拿出来给大家点评，我看后觉得给人以爽快、痛快、过瘾之感。作品通过一群勃发英俊的战士，向观众展示了士兵与枪的关系，枪是无生命的，但是通过士兵的表演，给枪赋予了生命，通过士兵一招一式的演练，显现出人枪合一的更高境界，把枪使得出神入化，出枪寒光凛凛；使敌人胆战心惊，回枪英气逼人；使鬼神也退让三分，那真是台上一分钟，台下十年功，可见功夫了得。
这个作品据说是一位美术教师的作品， 以“枪是士兵的身体，士兵是枪的灵魂。”为创作背景，看完之后，我只能用四个字来形容这个舞：非常精彩！动作不是一般的整齐，软度和技巧更是不用说，特别是到后面集体站成一竖排，统一变换流水线式的动作，给人以巨大的震撼力，精彩绝伦，跟军人一样，他们用自己有力度的肢体语言充分展现了现代中国军人飒爽的风姿 ，把士兵与枪紧紧地联系在了一起，我一直在思索一位美术教师怎样排练出这样一个精彩的舞蹈，这个舞蹈很值得一看。 ——————
今天，我观看了《键盘上的舞蹈》——朱玉霞学生双排键电子琴交响音乐会，音乐会上一首首美妙动听的乐曲，使我流连忘返，陶醉于其中。
双排键电子琴，又称电子管风琴，其音色逼真、功能齐全，具有丰富的音乐表现力，可以说一台双排键电子琴可以是一只管弦乐队。
演奏曲目有我们熟悉的民歌《北京喜讯到边寨》、《春江花月夜》、《小河淌水》，也有世界名曲《蓝色多瑙河》、《拉德斯基进行曲》，演奏者最大的15岁，最小的也只有8岁，他们都是著名音乐教育家朱玉霞老师的学生。
演奏者动作娴熟，曲目旋律优美。其中有一首《碟中谍》我十分喜欢，它的旋律很激烈，再加上演奏者于文龙那别具一格的演奏方式，使整首曲子都显得与众不同；再有一首《荒野七侠》是我最为喜爱的，不仅是因为我曾经弹过这首曲子，还因为演奏者与众不同的穿着及演奏方式：他头戴牛仔帽，身穿牛仔衣，手里拿着枪，好一位“西部牛仔”！真酷！十分投入地演奏着跌宕起伏的曲目，演奏完后，还很潇洒地朝着天上放了几枪，台下传来一阵阵掌声，真是太棒了！
演奏者中有个叫傅玥灵的姐姐，她以优异的成绩考上了上海音乐学院附中的双排键电子琴专业，全国只此一人！此前，朱玉霞老师的另外两名学生还考上了天津音乐学院附中。音乐会不仅让我聆听了美妙的乐曲，还坚定了我的想法——我要学双排键电子琴！——————
顾翔宇同学从小喜欢音乐和舞蹈，自从去年在海曙青少年宫跟舞蹈老师梅老师学习舞蹈以来，在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，孩子的柔韧性，动作灵活性有了较大的提高，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。这次在她们惠贞书院运动会上，翔宇获得了一年级组女子立定跳远的亚军，也得益于平时的舞蹈训练。经过将近半年多的舞蹈学习，翔宇经过集体舞练习，培养了她的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。从基本功开始训练培养了翔宇不怕吃苦的精神，磨练了坚强的意志。增强了她学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高了对音乐和舞蹈的想象和表现能力；在学习过程中丰富她的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格，并培养了孩子当众表演的能力，使孩子不怯场，表现力强，增强了自信心和更好的心理素质。翔宇经过这段时间的舞蹈学习和练习，她的形体更美了，气质也有了较大的提高；舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使她潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子更加热爱生活，并能欣赏美、体验美。
舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，而是一种
舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活内容和深刻的思想含义。
看着舞者随着优美的音乐，是那么的陶醉，仿佛自己都身临其境了，自己也真想去学学舞蹈，但看到选择一名天资优秀的学舞者，要求是多么的严格，上身与下身是要一定的比例的。所以我只有欣赏舞蹈的份了，不过欣赏舞蹈也是一门学问，舞蹈者不只是在跳舞，更多的时候还表达了一种情感，其中的情感是只可意会不可言传。
第一节课，老师给我们介绍了黄豆豆，并欣赏了作品《醉鼓》。《醉鼓》以醉借鼓表现一位民间艺术家执著追求事业，视艺术为生命的优秀作品。舞者并不是单一的靠舞姿来表达思想感情的，而是巧用鼓来表达所有的感情的。一段段，一个个简单的舞蹈动作都给予了无限生命的可能，也留给观众众多的想象，是他对艺术事业的执着精神，是他不顾一切对梦想追求的精神，是他在激流中的勇往直前……
《醉鼓》中的舞者的执着精神鼓励着我们对美好生活的渴望，对生命的热爱，对艺术事业的热爱与追求，寓示着我们在生活中，在学习中遇到了困难，也要勇往直前，激流奋进，追求美好未来。
令我印象深刻的是傣族舞，其中杨丽萍的《孔雀舞》真是让人叹为观止。
“孔雀舞”这支舞蹈使人观看了之后，心情非常得好，杨丽萍身穿一件白色的衣服，在舞台灯光的照耀下，白里透出了许许多多的颜色，杨丽萍的动作优美，骨骼十分柔软，做出许多高难度的动作，使观众赞不绝口。
女性的温柔、美丽，更使孔雀舞增加了独特的韵味和魅力。舞蹈动作多保持在半蹲姿态上的颤动，身体的每个关节都有弯曲，形成了独特的三道弯舞姿造型。孔雀舞还十分讲究手的动作，以手形象征孔雀头颈，变化多姿，生动传神，给人一种美的享受。
《孔雀舞》中杨丽萍优美的姿态，非常唯美的将孔雀的美丽展现在观众眼前，纤细的双臂在空中微微扭动，婉转可爱，似乎真的有一只孔雀在自己面前跳舞，宛如自己已融入了大自然，自己亦贪婪地享受着这一美丽画境，如诗如画。杨丽萍以优美的舞姿，高雅的体态，美丽的羽衣，将孔雀的美表现得淋漓尽致，欣赏这支舞蹈，给人以美的享受，赏心悦目。
上述两个作品我认为都是艺术的经典代表，虽然是不同时期的作品，但都是舞者经过很长时间训练而成的。其中饱含了多少的辛酸苦楚，有排练时的累与苦，也有在排练时取得小小成绩的欢歌笑语，只有他们自己知晓。无论过程怎么样，结果都是一样的，都会有懂得欣赏艺术的人去评价它，赞美的继续保持，批评的积极改进。热爱舞蹈的人会为了艺术事业奉献自己的一生，去追求理想，他们的一生将与舞为伴。
从舞蹈课一路走来，我们欣赏了古典舞，以孙颖为代表的“踏歌”、“桃夭”；其中古典舞的三个特点折袖、拧腰、含颈。“萋萋长亭”完全折射出了这三个特点。
还学习了秧歌，东北秧歌以“手巾花”为主要特征，节奏明快富有弹性的鼓点。东北秧歌形式诙谐，风格独特，广袤的黑土地赋予它纯朴而豪放的灵性和风情，融泼辣、幽默、文静、稳重于一体，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。胶州、山东秧歌，云南花灯，安徽花鼓灯，欣赏了张继纲的《一个扭秧歌的人》，大概了解了秧歌的动作特征。
在鉴赏舞蹈的同时，认识到傣族人把孔雀作为自己民族精神的象征，孔雀舞是傣族代表性的舞蹈。由于历代民间艺术人的精心创造，形成了各具特色，不同流派的孔雀舞。傣族的许多村寨都有擅长于跳孔雀舞的人。其中以杨丽萍的《雀之灵》、《孔雀之舞》和《两棵树》为代表性的作品。
在学习古典舞之余，还欣赏了新疆舞蹈《可爱的一朵玫瑰花》，蒙古舞《狼图腾》，苗族舞《火塘边》，它们的节奏是如此的轻快.
最后我们还跟着老师的步伐，大概了解了拉丁舞，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。
老师还给我们看了舞蹈的素质训练，学习舞蹈的学员要在指导老师的口令下，即兴发挥，将舞蹈融入生活中。由此看来，学习舞蹈是一个漫长的过程，学好舞蹈更是一个漫长的过程。
该舞蹈以轻松、幽默、滑稽、逗乐为特点，不但用瓷人塑像与木偶戏中有特点的动作塑造人物，也有老年人打情骂俏、调侃逗乐的一些生活场景连接剧情。同时加进一些生活细节，用类似生气、追打、哄闹、玩耍等较有情趣的点来贯穿作品，从中塑造质朴、单纯、甚至像小孩一样行为表达的老年人形象。在情节上强调丰富，在动作上追求丰满，是以人为主、以戏为辅的理念。
为了刻画人物形象的特征，该作品使用了一把芭蕉扇，作为舞蹈的辅助表现手段。因为芭蕉扇是有特定市民阶层属性的，在一个城市里，它所使用的阶层，不会是以折扇为代表的男性知识分子，也不同于以团扇为代表出生高贵的女性，它是那些生活在社会较低阶层，经济上不很富裕，但是生活上较为自足自乐的群体，类似北京胡同口中那些悠闲自得，极具民俗特征的老年人，所以该道具自身的市民属性与象征寓意，为作品中人物形象的刻画，起到了一定身份说明的作用，可以说是选材得当。 在这个作品中虽然体现了轻松、幽默、滑稽、逗人的一面，也抓住观众爱看的心理，但这样还远远不够。只是开心一笑，不能给观众留下太多回味与反思的空间。虽然轻松愉悦是较好的主题表达，但只表达幽默与逗乐，在创作中是站不住脚的，需要有一个点，使作品的品位得以提升。什么叫《老伴》?就是老了有人做伴，什么叫《夕阳红》?因为最美不过夕阳红。在这一点意义的基础上，作品的结尾有了不一样的变调，对比前一部分喜剧表达，作品结尾刻意将亢奋的情绪平静下来，着重刻画两个相依相扶、相濡以沫、携手同行的老年人，当青春不再、激情不再，在夕阳下互相依偎、互相搀扶，共同走向夕阳余晖的真实生活场景，从中影射“少年夫妻老来伴”的人生命题。
《天鹅之死》
上个星期四，老师本来准备给我们放《天鹅之死》的，但是因为电脑的光驱坏了，没有如愿。但是因为这个舞真的是非常有名，所以，我在私下还是看了，很有感觉的舞蹈，于是就准备写她的观后感。
很多人一提到《天鹅之死》，就以为是《天鹅湖》的一部分，其实不然.这个舞蹈第一次出现是在1907年的一天晚会上，安娜·巴甫洛娃被邀请去演出，和她的舞伴演出《天鹅湖》二幕的双人舞。但是由于男舞伴临时缺席，青年的编舞家富金即兴就为她编排了一段叫《天鹅之死》的舞蹈。作曲的是盛桑。其实编舞家富金后来回忆说，当时他正在迷恋着盛桑所写的一部作品叫《动物的狂欢节》其中有一段叫《天鹅》，因此为了赶着要演出，富金就为巴甫洛娃试编了《天鹅》，巴甫洛娃就在试动作，一边试一边改，这样一个伟大的作品就在几分钟之内仓促形成了。她的手臂包括她的脚尖，都变成了后来全世界的保留剧目。当然，这个节目是相当难，因为演员从出来一直在脚尖上走，富金称这个舞蹈是万物求生，为生存而斗争的一种象征。 舞蹈的一开始，就是悠悠的大提琴声响起，一种淡漠的情怀在心中慢慢升起。仿佛在遥远的地方，有一个贫瘠的村庄，有一只白色的大鸟，飞到这个地方，筋疲力尽的她，竭尽所能想再次飞向太阳，蓝色的天空，白色的羽毛。天空在召唤,生命在呼喊,白鸟的旋转,仿佛出现了一丝希望,但是,换来的只是死神的拥抱.
她的骄傲她的自尊她的笑靥瞬间崩溃，她不在有明天，不在能与世界同行。不在回忆过去，她不在有明天，不在期望梦想。泪水将她的面庞洗礼，留下了她最后的骄傲。羽翼让她的身躯神圣，伴随最后的自尊。天鹅之死。注定的微笑着离开。因为她是----天鹅。
所以即使是死亡，她也将舞完这一生之中最淡然且带着一点点的遗憾的，生命之舞。
哀婉的音乐，便顺着其哀婉听下去；激昂的音乐，便跟着那激昂放逐思绪……这其中真的有些什么，似懂非懂。大提琴的音色悠扬，琴弦的音色含情，旋律动人。特别包涵着人性和自然，舞者的舞艺让人动情，伴着音乐身体旋转划出优美曲线.让我的心慢慢沉寂.. 于是方知舞蹈原来才是最深奥的学问，唯觅知音，可惜知音难寻。古有伯牙一曲高山流水，弦动如脉脉碧绿江水，潇洒如风，指尖轻弹，流淌出的情思不知倾倒多少才子佳人。可是他的心，没有人懂，他的情，没有人有。唯有子期，他的出现是一道光芒，照亮了伯牙的世界。人生寂寞如雪，没有知音，是怎样一种难言的寂寞啊。这脉脉的音乐不就也是舞蹈的知音么，因为有他的存在，所以才可以展现更动人的美。只恨我不是其中之一，我不懂她,不懂她的从容赴死，我不懂她，不懂她的哀婉激昂。但是因为不懂，所以增添了一份朦胧，这朦胧的舞蹈，在我的世界里，愈显华丽之美……记得,高晓松说的一句话,”你选的音乐让我感动,但是让我感动的不是你唱的,而是我自己的记忆.” 记忆的碎片，时间的灰烬，让我在这里醒来，用文字打开苍白的心情，让明媚的阳光晒个痛快。当音乐响起，让我跌入回忆里，不愿苏醒.《天鹅之死》就仿佛为巴普洛娃定做的一般,幼年生活艰苦的巴普洛娃10岁时考进圣彼得堡舞蹈学校，经过九年的艰苦训练进入马林斯基剧院芭蕾舞团并迅速升为该团首席女演员。而她的母亲给别人洗衣服,父亲是一个民兵.即便是如此.当她站在最高峰组织了自己的小型芭蕾舞团开始在世界各地巡回演出。在长达二十年之久的旅行演出中，她到过中国、埃及、南非、乌拉圭、智利、加拿大、澳大利亚、瑞典等44个国家，行程50万英里，演出数千场，观众不计其数，她一年要穿坏2000双足尖鞋的时候,也从未因荣誉而停止自己的脚步, 巴甫洛娃把自己毕生的精力都献给了芭蕾舞艺术，最后因辛劳过度于1931年1月在荷兰海牙准备演出时溘然逝去。不知道有多少人曾看过.《 星光迷乱》这部有关天鹅之死的电影,期间女主角这个身心都受100午前去世的首席演员支配的女性既是一个普通的美国女孩，又是一个成熟的芭蕾名角，既要演绎善良化身的白天鹅又要扮演代表邪恶的黑天鹅,一直让我记忆犹新..在生命的最后时刻,爆发出来的那束熠熠的光辉是那么的绚丽,那么的刺眼,即使像天鹅般失败了,亦不会有所遗憾.就像巴普洛娃跳的《天鹅之死》一般，她并不是简单的跳了一生的《天鹅之死》,她是用她的一生来诠释了什么是《天鹅之死》.人生就如此.所以趁着年轻,尽情的拥抱生命,即便我们没有天鹅的飞翔经历,也没有其热爱的追求,但,总有一道风景让人沉醉,总有无数的身影陪伴我们。
舞蹈大赛观后感
舞蹈大赛观后感
柳被风动之舞，云被气动之舞，人被情动之舞，心被梦动之舞。刚刚结束的CCTV舞蹈大赛，卷起了—波舞的浪潮，人们又—次带着有点仪式般的崇敬，幕落而神未回，曲终而人不散。那舞影乐声触动着心弦，悄悄在六月小雨中，无声排练着一个初夏的韵律。
据说，舞蹈源自于人在情不自禁的状态下的肢体动作，是借以辅助语言完善内心活动的一种行为表达方式。夸张形体来抒发情感，舞蹈成为艺术的一个有生命力的门类。在舞台上，这是由我们看到舞者随着音乐消失，流露出的满足、酣畅之幸福感得以体现的。而在生活中，是因了山连绵，水旖旎，四季更迭，路途弯曲，因了我们的爱恨情仇，喜怒哀乐，因了我们的青春暮年，我们的得失祸福，包裹我们一切精神内核的躯体，举手投足便是一场缘起缘灭。
舞蹈是一场美的盛宴。它勾起无数人对美的眷顾。当一群江南姑娘，手持一柄红伞，着一身绿衣裙，在清凉湿润中脚步轻盈，身影婀娜，莞尔一笑中实实在在说一句《红的红来绿的绿》的时候，只要稍稍转一下镜头，现场直播满大街的美女，她们正高挽牛仔裤，紧扎露脐装，妆容淡定，徜徉街头，实在不必去评判台上和台下的哪个更美丽，六月一场美的盛宴让青春不问来路，统统在阳光照射绿叶扶持下，出演掩饰不住的丽人大巡游。
舞蹈是—段真情倾诉。它唤起人性美好的回归。《牵手》是残疾人的舞蹈，给人的震撼是无法言语的，舞者表现的超然和高贵让肢体的残缺退到幕后，它告诉人们，爱，能改变一切，心不残缺才是最好的健康。两个断臂和无腿的人像两只美丽的大雁，飞得又高又远，带走了每—个观众的眼泪和祝福——走进街心花园。夜空下千姿百态的人体场景，走的，跑的，蹦的跳的，人对生命的珍爱不约而同，在生命的舞台上，每一个角色都无可替代，爱自己，爱家人，让爱像六月碧海青天。
青春舞动激-情，假如嫦娥再一次下凡，一定会舒广袖于寒宫缄夜夜心语。
两年一届的全国舞蹈大赛今年又一次开赛了,回顾历届舞蹈大赛,今年的比赛相对而言更加精彩无比.真可谓是百花齐放,舞乐升姿.从本次舞蹈大赛来看,中国的舞蹈艺术又有了一个突破性的进步,上了又一个新台阶.无论是从舞蹈编导还是创意选材,都很精彩,很特别.相比较而言,这次比赛中,军体舞蹈表现的比较突出,即08年奥运会直至今年的国庆大阅兵,军人形象在大家的心目已经衍生的十分鲜明,从艺术的角度就已经表现的十分明显了,是啊,一个若大的国家,如果没有了军队捍卫祖国和人民安危,我们又谈何发展,谈何安居乐业,和-谐稳定呢?真可谓是铁血军魂,万马当先,艺术表演中都闪现着他们的不诽英姿.其次,我们也发现本届舞蹈大赛中,男生的表现已经大大超出女生,一个不小的突破,值得欣赏.在舞蹈大赛表演中设有即兴表演一项,相对于民族民间舞蹈的选手来说,这一项是稍有难度的,而这一项恰恰对于现代舞专业的学生来讲,比较适合,因为现代舞专业的学生在学习的过程中,其中有一部分就是舞蹈编导,舞蹈编导主要要抓住两个部分,一个是,对舞蹈音乐的发觉要十分灵敏,另一个是对舞蹈情节的捕捉要十分到位,这两点是十分重要的.总的来讲,这次大赛很精彩,选手们都发挥出了自己所特有的闪光点.把我们的生活、思想、意境........都容进了舞蹈艺术的演绎中,给观赏的人带来了如诗如画般的境界.很美,无以伦比的美丽.舞者们,请尽心的展演你们的美丽,给所有热爱舞蹈艺术的人们增添信心,增添力量.祝贺本次舞蹈大赛举办成功,祝贺所有的舞者尽显妖娆,舞尽风姿!